Ny antony 9 hampiasana menaka voa mainty (ny fomba fampiasana azy tsara)

Efa naheno momba ny menaka voa mainty ve ianao? Mbola kely dia fantatra any Frantsa, nyMenaka voa mainty, azo avy amin’ny fanerena mangatsiaka ny voan’ny komina mainty, Nigella Sativa, dia nampiasaina tamin’ny fitsaboana nentim-paharazana hatramin’ny Ejipta fahiny.

Nampiasaina indrindra tany India sy tany amin'ny firenena Maghreb, nanomboka nalaza tany Eoropa izy io tamin'ny taona 60.

Nanomboka teo, fanadihadiana ara-tsiansa maro no nandinika ny firafiny sy ny vokany, nanamarina ny fananana antioxidant, anti-inflammatoire, antihistamine, antibacterial ary mety ho anticancer.

Raha fintinina dia menaka tena tsara, mbola tsy dia fantatra loatra any Frantsa, izay hiarahantsika mahita ny tombontsoa lehibe 9 sy ny fomba fampiasana azy.

Famoronana menaka voa mainty

Ny menaka voa mainty dia manankarena amin'ny akora mavitrika, asidra matavy tena ilaina ary singa mahasoa ny vatantsika {1]:

• Nigellone sy thymoquinone, fanasitranana, antihistamines, antioxidants ary anti-infectives.

• Amino asidra, proteinina, siramamy, asidra matavy tena ilaina anisan'izany ny omega 3 sy omega 9

• Alkaloid: fanalefahana ny fanaintainana

• Ny fibra ilaina amin'ny fampandehanana tsara ny système digestif

• 11 sira mineraly sy trace singa: kalsioma, manezioma, vy, phosphore, ny sodium, potasioma, varahina, selenium, zinc

• Taninina

• Carotene

• Vitamin B1 (tiamina)

• Vitamin B2 (riboflavine)

• Vitamin B3 na PP

• Vitamin B6 (pyrodoxine)

• Vitamin B9 na M

• Vitamin C na ascorbic asidra

• Vitamin E = antioxidant

• Ny singa phenolika

• anzima

Ny firafitry ny menaka dia, mandraka androany, no tena feno sy sarotra indrindra hatramin'izay ny siansa eo amin'ny sehatry ny phytotherapy.

9 Tombontsoa azo avy amin'ny menaka voa mainty

Anti-fatigue

Nalaina ho fanampin-tsakafo ho an'ny fitsaboana ara-batana, ny menaka voa mainty dia manome hery anao, mitondra fifandanjana tsara kokoa ho anao ary mampitombo ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.

Ny menaka voa mainty koa dia manatsara ny fifantohana amin'ny famporisihana ny oksizenina ao amin'ny atidoha. Noho ny toetrany manaitaitra, dia manampy amin'ny ady amin'ny fipoahana kely amin'ny fahalemem-panahy izy ary mitazona ny atidoha hifoha.

2 na 3 eran`ny sotrokely maraina amin`ny kibo foana dia hamela anao hahita haingana paiso helo.

Fanatsarana ny fandevonan-kanina

Ity menaka ity koa dia tena mandaitra amin'ny aretin'ny fandevonan-kanina. Manamafy ny flora tsinay izy io sady antiparasitika tena tsara.

Ny Nigella sativa dia mampiroborobo ny fivoahana ny gazy, ny ranom-boankazo ary ny ranom-boankazo, ka mandrindra ny olan'ny vavony, ny fanaintainan'ny vavony sy ny tsinainy, raha fintinina dia manala ireo olana madinika mahasosotra sy mahasosotra isan'andro.

Fantatsika izao fa ny tontolo iainana tsinay dia fanohanana ny toe-pahasalamantsika amin'ny ankapobeny, araka ny hazavaina amin'ity lahatsoratra ity, noho izany dia zava-dehibe ny fikarakarana ny système digestif.

Vakio: Voa mainty miady amin'ny homamiadana

Fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana

Raha ny marina, ny tsinay dia tsy manana ny asan'ny fandevonan-kanina fotsiny. Izy io koa dia sakana fiarovana fiarovana. Io taova be pitsiny miasa io dia mampiharihary antsika amin'ny fanehoan-kevitra mamaivay raha misy aretina.

Saika ny 70% amin'ny cellules immune dia hita ao amin'ny tsinay, misy dikany fa amin'ny fanatsarana ny fifandanjan'ny tsinay, ny menaka voa mainty miaraka amin'ny mampiroborobo ny hery fiarovana.

Ny menaka voa mainty dia miasa toy ny immunopotentiator, mampitombo ny isan'ny T lymphocytes, sela miaro antsika amin'ny aretina sy ny viriosy ary miaro ny vatana amin'ny herisetra ivelany.

Amin'ny fiandrasana ny ririnina, ny fanasitranana ny menaka voa mainty dia ahafahanao misoroka ny sery, ny bronchitis ary ny kalvary kely hafa amin'ny vanim-potoana mangatsiaka.

Fanamaivanana ny olana ara-pisefoana

Ny menaka voa mainty, noho ny toetrany antihistamine, dia fanafody tsara indrindra amin'ny fanalefahana ny asthma sy ny fanehoan-kevitra mahazaka toy ny tazo.

Noho izany dia mampihena ny olana mifandray amin'ny rhinitis mahazaka ary misy fiantraikany mahasoa amin'ny aretin'ny bronchi sy ENT.

Mihatsara ny fanafoanana ny mucociliary, izay midika fa ny rafi-pisefoantsika dia voaaro tsara kokoa amin'ireo molekiola bitika misy eny amin'ny rivotra sy izay atsofintsika. Noho ny Nivella Sativa dia hifoka rivotra tsara ianao, hilamina ny bronchi sy ny havokavokao.

Ahena siramamy

Nigella manakana ny hisakana ny fiasan'ireny ny gliokaozy ny tsinay, ary eny, ny tsinay, azy foana. Eny tokoa, araka ny fanadihadiana ara-tsiansa iray, dia hanampy ny vatana hamokatra insuline bebe kokoa sy hampitombo ny fahatsapan’ny hozatra aminy.

"Ny nalaina avy amin'ny Nigella sativa dia manatsara be ny homeostasis rafitra ny glucose sy ny kolesterola HDL amin'ny diabeta Meriones shawi amin'ny alàlan'ny hetsika amin'ny alàlan'ny mekanika maromaro" [2] Ny fiantraikan'ny anti-diabetika an'i Nigella Sativa, izay efa ahiahian'ny sivilizasiona izay nampiasa azy io tamin'ny fampiasana azy. fitsaboana nentim-paharazana, noho izany dia nohamafisin'ny fiaraha-monina siantifika.

Tahaka ny amin'ny siramamy, ny menaka voa mainty dia misy fiantraikany amin'ny fomba fandraisan'ny vatantsika tavy ratsy sy fampidinana ny kolesterola.

Amin'ny farany, amin'ny alàlan'ny fandrindrana ireo haavon'ny siramamy sy lipida ireo noho ny nigella sativa, dia ny rafi-pandrefesana ihany koa no arovany.

Fikarakarana volo

Ny menaka voa mainty dia ho ilaina ho anao, tsy ho toy ny fananana ara-pahasalamana, fa koa ho toy ny hatsaran-tarehy. Raha manana volo maina ianao, misara-bazana, volo simba, dia ho lasa andevozin'ny menaka voa mainty ianao.

Manamboatra lalina ny fibra-bolo izy io, mamelona sy manenina ny hodi-doha, izay manome hery sy tanjaka ny volo ary miasa amin'ny dandruff. Mihamatanjaka ny rafitry ny volonao manontolo ary mihena ny fahapotehan'ny volo.

Ampiharo toy ny saron-tava ny volo, indray mandeha isan-kerinandro ary mankafy tanteraka regenerated volo. Mba hahombiazana kokoa, fonosy servieta ny volonao raha mbola miasa ny saron-tava ary tehirizo mandritra ny 15 minitra farafahakeliny.

Fikolokoloana hoditra

Toy izany koa, ho saron-tava, menaka voa mainty azo ampiharina amin`ny hoditra. Mampionona, manankarena amin'ny vitaminina E, manana fananana antioxidant, voalohany indrindra ny tombony amin'ny fanomezana endrika tsara tarehy.

Ny hetsika manohitra ny radika maimaim-poana, tompon'andraikitra amin'ny fahanterana aloha loatra ny selan'ny hoditra, dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditra ho tanora kokoa.

Ny menaka voa mainty koa dia mampitony ny taratra masoandro, ny dermatoses toy ny eczema atopika na ny psoriasis, ny may, ny hoditra vaky, ary ny fanadiovana ny hoditra. Ny menaka voa mainty ihany koa dia vahaolana tena ilaina ho an'ny olona mijaly amin'ny akne maharitra, satria ankoatra ny tsy fanakanana ny mason-koditra dia manadio lalina.

Ny menaka voa mainty dia mifanentana tsara amin'ny karazana hoditra rehetra, eny fa na dia ireo karazana hoditra be menaka aza. Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, ny menaka dia tsy manosotra ny hoditra satria tsy comedogenic, izany hoe tsy miteraka sebum be loatra.

Amin'ny fampiharana amin'ny hoditra, dia nampiasaina nandritra ny taonjato maro izy noho ny toetrany antiseptika, manohitra ny inflammatoire fa koa ny antifungal.

Fitsaboana ny aretina masirasira

Ny menaka voa mainty dia tena manana toetra antifungal.

Ho fampahatsiahivana, ny mycose dia vokatry ny holatra izay mahazatra ao amin'ny trakta fandevonan-kanina, candida albicans izay, ao anatin'ny fepetra sasany, dia miala amin'ny trakta fandevonan-kanina (mbola io rafitra fandevonan-kanina io!), Ary miteraka firaiketam-po amin'ny hoditra, hoho na mucous membranes. toy ny amin'ny aretina masirasira fivaviana.

Ny fanadihadiana isan-karazany natao momba ny lohahevitra dia tsy misy fisalasalana, ny valiny dia manamafy ny fahombiazan'ny Nigella Sativa amin'ny famongorana ny mycoses sy ny thymoquinone, iray amin'ireo akora tena mavitrika ao amin'ny zavamaniry, manala tanteraka ny holatra sy ny candidiasis hafa [3].

Raha misy otrikaretina masirasira dia tokony hosorana mivantana amin'ny faritra voan'ny vatana ny menaka. Ho an'ny otrikaretina masirasira miverimberina dia manoro hevitra anao aho mba hanosotra menaka voa mainty eo amin'ny ampahany amin'ny vatana izay isehoan'ireo holatra ireo amin'ny fisorohana.

Manala ny aretin-nify

Ny menaka voa mainty dia anti-inflammatoire ary manana fananana analgesic. Noho izany dia azonao atao ny manamaivana ny areti-nify, ny nify, ny tenda, ny fery amin'ny vava amin'ity menaka ity.

Amin'ny fanasan-bava miaraka amin'ny vinaingitra paoma na amin'ny fanorana ny faritry ny valanorano izay mampijaly anao amin'ny menaka voa mainty, dia hampangina ny fanaintainana ianao ary hiverina amin'ny fahatoniana.

Manampy amin'ny fitazonana ny vava ho salama sy miaro amin'ny lava-bato ny fananana anti-bakteria ao aminy.

Mitandrema amin'ny fampiasana

Ny menaka voa mainty dia tsy asaina ho an'ny vehivavy bevohoka satria ahiana ho fanalana zaza ary mety hanimba ny fivoaran'ny foetus.

Ankoatra izany, tsy misy voka-dratsiny fantatra izy io. Halaviro izany rehetra izany, 1 ka hatramin'ny 3 sotro isan'andro dia mihoatra ny ampy mba hahazoana tombony amin'ny hatsarany rehetra ho an'ny fahasalamana ary mety hiteraka olana amin'ny atiny sy voa ny overdose.

Raha ny tsirony dia omeko anao kely mangidy, menaka voa mainty, azonao ampiarahina amin'ny tantely kely na afangaro amin'ny ranom karaoty, izay mampitombo ihany koa ny hery. .

Ho an'ny fitsaboana ara-batana kosa dia aleony madio sy tsy misy kibo mandritra ny 3 volana. Raha jerena ny tombontsoany tsy mampino, ny tsirony, indrindra fa tsy tena tsy mahafinaritra, dia kely kokoa ny tsy fahampiana.

Famaranana

Ny komina mainty dia mbola manana, heveriko, tsiambaratelo maro hambara amintsika, ny sehatry ny asany dia tena miovaova ary tsy tokony hohadinointsika fa ny toe-pahasalamantsika amin'ny ankapobeny dia ao anatin'ny fifandanjana tsy misy dikany izay ahafahan'ny menaka manankarena amin'ny singa mahasoa.

Ny tombontsoa hafa amin'ity menaka ity dia mbola tsy hita tanteraka, raha ny marina, ny fanadihadiana vao haingana dia liana amin'ny fananana antikanseran'i Nigella Sativa ary ny vokatra dia tena mampanantena [4].

Eny tokoa, ny menaka voa mainty dia hampihena ny fihanaky ny sela homamiadana, fanantenana lehibe ho an'ny ho avin'ny oncology sy ny marary izay atolotry ny natiora antsika.

Ny fanatsarana ny renivohitra ara-pahasalamanao moramora sy amin'ny fomba voajanahary tanteraka miaraka amin'ny vokatra mahagaga tokana, dia azo atao amin'ny menaka voa mainty!