Ny tombony 9 amin'ny kanelina sy tantely

Fantatrao ve fa ny kanelina sy tantely dia misy fiatraikany mahasoa amin'ny fahasalamana? Raha ny tena izy, misaraka dia efa nahavita zava-mahatalanjona ireo fangaro roa tonta fa rehefa atambatra dia toa fahagagana ny tombony azony! Ary azoko atao ny manamarina izany aminao satria efa nanandrana ity fikambanana ity matetika aho ary noho ny antony maro samihafa!

Tantely sy kanelina.Avy amin'ireo teny ireo dia mifoka hafanana izy, ary na dia ny fofon'ny ahitra amin'ny fahavaratra sy ny zava-manitra tatsinanana aza dia re. Na ny tantely na ny kanelina dia efa fantatra hatry ny ela, tsy ny mamy sy ny zava-manitra ihany, fa ny zavatra misy fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny olombelona.

Ho an'ny fampiasana kanelina miaraka amin'ny tantely, Ceylon cinnamon dia tena tsara, izay azontsika atolotra ao amin'ny fivarotanay.

Ny tantely voajanahary dia tena fanafody ho an'ny aretina maro. Ny tantely dia tsara amin'ny sery sy ny aretina mamaivay, ny aretin'ny tonon-taolana, ny hoditra ary ny olana maro hafa. Fantatra ihany koa fa azo ampiasaina tsy misy effet secondaire amin’ny karazana aretina ny tantely.

kanelina dia zava-manitra tatsinanana izay azo ampiasaina amin'ny sakafo rehetra: amin'ny tsindrin-tsakafo, ary amin'ny saosy, gravy, hena.

Tsy misy aretina toy izany izay tsy ho sitrana ny kanelina, araka ny nanome toky ny mpanasitrana fa tsy any Shina ihany, fa koa any India, Gresy fahiny. Nampiasaina tamin'ny fitsaboana aretim-po, ho an'ny fitsaboana ny aretin'ny gastrointestinalina, hampitombo ny fahazotoan-komana, hanamafisana. Tsara ho an’ny atiny, voa, lalan-drà, manatsara fitadidiana ary manampy ny fahatanorana koa izy io.

Na izany aza, tsy ny fahiny ihany, fa koa ny mpahay siansa maoderina manaiky ny fanasitranana vokatry ny kanelina, indrindra fa miaraka amin`ny tantely. Noho izany, tao amin'ny Oniversiten'i Copenhague, nisy fanadihadiana natao momba ny fiantraikan'ny kanelina miaraka amin'ny tantely amin'ny aretina tsy mahafinaritra toy ny arthritis.

Iray volana monja ny fihinanana an'io fangaro io dia nanamaivana ny toe-pahasalaman'ny ankamaroan'ny marary, ary ny 37% n'ny marary dia nahatsapa fa tsy nisy intsony ny fanaintainana! Hita tamin’ireo fanadihadiana ireo ihany fa misy fiantraikany amin’ny tahan’ny kôlesterôla ny fangaro misy kanelina, ka mamerina azy ho ara-dalàna ary manatanjaka ny hery fiarovana.

Tsy isalasalana fa hanao fikarohana mahaliana maro kokoa momba ny vokatry ny tantely kanelina eo amin’ny fahasalaman’ny olombelona ny mpahay siansa. Hodinihintsika ny fomba fanamboarana efa fantatra sy voaporofo izay afaka manatsara ny toe-javatra amin'ny aretina isan-karazany.

Androany, tiako hizara aminareo ity traikefa nahafinaritra niainako ity ny fitambarana kanelina tantely. Ho an'ity dia manasa anao aho hahita eto ambany ny 9 amin'ireo fiatraikany miiba amin'ny fahasalamana.

1- Kanelina sy tantely, hanamaivanana ny vanin-taolana

Ny fitambaran-kanelina tantely dia ampiasaina indrindra hanasitranana ny aretin-tratra. Raha ny valim-pikarohana siantifika sasany dia hita fa ny fakana tantely iray sotro fihinana afangaro amin'ny vovo-kanelina antsasaky ny sotrokely alohan'ny fihinanana ny maraina dia afaka manala tanteraka ny fanaintainan'ny. vanin-taolana

Noho izany, raha voan'ny aretin-tratra ianao, makà indroa isan'andro, tsara kokoa amin'ny maraina sy hariva, rano mafana iray kaopy izay ampianao vovo-kanelina eran'ny sotrokely sy tantely roa sotro. Raha laninao tsy tapaka io dia ho hitanao fa na ny aretin-kozatra mitaiza aza mety miala.

2- Tena elixir an'ny tanora

Raha maka dite iray misy vovo-kanelina sy tantely ianao matetika, dia hampihena ny voka-dratsin'ny fahanterana izany. Toa izany tokoa, io fitambarana io dia tena elixir an'ny tanora izay hampiroborobo ny androm-piainana ary hampitombo ny tanjaka amin'ny zokiolona.

Ity ny fomba fahandro ho an'ity elixir ity:

• Andrahoy rano tokony ho antsasaky ny litatra,
• Manampia vovoka kanelina iray sotro,
• Aza adino ny manampy tantely efatra sotro,
• Misotroa ampahefatry ny kaopy an'ity zava-pisotro ity intelo na efatra isan'andro.

Hanampy anao hitazona ny hoditra ho madio sy malefaka ihany koa izany. Ary azo antoka fa nihena ny fahanterana.

3- Manohitra aretim-po

Ny vokatra maro dia avy amin'ny fifangaroan'ny kanelina tantely, ary iray amin'izany ny ady amin'ny aretim-po. Raha toa ka tsy mametraka jamily na jelly ao anaty mofonao hisakafoanana maraina dia misafidy paty kanelina sy tantely ianao, dia hanampy anao hampidina ny tahan'ny kolesterola anao izany fa indrindra hiaro anao amin'ny aretim-po.

Raha mora voan'ny aretim-po ianao taloha ary misafidy an'ity sakafo isan'andro ity dia ho voan'ny fanafihana hafa ianao. Ho fanampin'izany, ny fihinanana isan'andro an'io paty io dia manatsara ny fitempon'ny fo sy mampihena ny fofon'aina. Ary farany, ny tantely sy kanelina dia manampy amin'ny famelomana indray ny lalan-drà sy lalan-drà izay lasa tsy dia miova firy mandritra ny taona maro.

4- Fangaro mandresy hiadiana amin'ny mony

Noho ny fananany tsy tambo isaina dia azo ampiasaina hiadiana amin'ny fahatapahana mony koa ny tantely sy kanelina. Manasa anao aho hahita eto ambany fomba mahomby handresena ny mony.

Voalohany, mariho fa mila sotrokely sy antsasaky ny vovo-kanelina sy tantely iray sotro ianao. Amin'ny ankapobeny, io fangaro io dia tokony ho afaka hanompo mandritra ny roa volana.

Avy eo miroso amin'ireto:

• Sasao amin'ny fanadiovan-koditra ny tavanao.
• Avelao ho maina izy avy eo.
• Aparitaho amin'ny tarehy ny sosona manify, toy ny hoe manafosafo saron-tava ianao.
• Avelao mandritra ny ampahefatry ny ora, avy eo sasao ny tavanao.

Raha mampihatra an'io teknika io intelo isan-kerinandro ianao, dia ho hitanao fa hanjavona tsikelikely ny mony. Ahenao ny fampiharana ny fangaro ho in-droa isan-kerinandro, avy eo indray mandeha isan-kerinandro (1).

5- Hanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana

Ny fihinanana isan'andro ny kininina tantely dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana, manome fiarovana ny vatana ary manamafy ny sela fotsy. Mampiroborobo ny ady amin'ny aretina viralina sy bakteria io. Izany dia vokatry ny zava-misy fa ny tantely dia manankarena vy ary misy karazana vitamina maromaro.

6- Fitsaboana ny tenda maharary

Noho ny fananana manohitra ny inflammatoire sy ny bakteria, ny tantely sy kanelina dia fanafody voajanahary mahomby hiadiana amin'ny aphonias, tonsillitis, pharyngitis ary ny tenda maharary hafa rehetra.

Mba hiasa tanteraka ilay fanafody dia asio rano matimaty iray sotro tantely sy vovoka kanelina iray sotro. Raiso miadana ny fisotroana na ampiasao ho gargle.

7- Makà tantely sy kanelina hampiroborobo ny fihenan-danja

Ny fihinanana tantely sy kanelina mifangaro amin'ny rano mafana iray kaopy isa-maraina dia hanampy amin'ny fisorohana tavy (2). Noho izany ny zava-misy fa ny fifangaroana dia manampy be dia be ao anatin'ny sakafo hanary lanja.

Araka izany dia hatelina ny zava-pisotroinao isa-maraina, antsasak'adiny alohan'ny hisakafoanana maraina. Mazava ho azy fa tsy vahaolana fahagagana velively izay hamela anao hihena toa ny majia. Mila miezaka ianao ary mihinana sakafo mahasalama sy voalanjalanja.

8- Fangaro mifangaro manohitra ny fiterahana

Voaporofo tamin'ny fikarohana izany, saingy azoko atao ihany koa ny manamarina ny fahombiazan'ny fitambaran'ny kanelina tantely amin'ny gazy. Hita tokoa fa ilay tantely, ampiarahina amin'ny kanelina vovoka dia mampitony ny etona vavony.

9- Mba hitsaboana ny sery sy gripa

Na sery mahazatra na sery mangatsiaka, ny fanalana fanafody kanelina sy tantely isan'andro dia hanampy anao hanasitrana azy.

Ka makà tantely mafana iray sotro, ka afangaro amin'ny kanelina iray ampahefatry ny sotro. Lany mandritra ny telo andro. Io fangaro io dia tsy hitsaboana ny sery mahazatra ihany fa afaka hitsaboana ny gripa sy kohaka mitaiza (3).

Ny hatsaran'ny tantely sy kanelina dia be dia be izay mitambatra, mahomby kokoa aza. Na izany aza, tokony homarihinao fa fanafody fisorohana ity, izay tsy tokony hisolo ny fanafody omen'ny dokotera. Ankoatr'izay, na dia voaporofo aza ny tombotsoany, ny fihinanana fangaro tafahoatra dia mety hiteraka fikorontanana sasany.

Ary farany, rehefa mihinana ireto sakafo roa ireto ianao dia aleonao mifidy kanelina Ceylon. Aza atao mihoatra ny kaopy telo isan'andro ihany koa.