Indraindray isika dia tsy afaka ny hahatakatra ny antony ny toe-po ratsy, ny ankapobeny lethargy sy ny tsy fahafaham-po amin'ny fiainana, fa raha tsy mahazo, fara fahakeliny, ny iray amin'ireo tsirony, dia tsy ho afaka ny hahatsapa ny mety ho raiki-tampisaka ao aminao hatrany am-bohoka. Ankoatra izany, rehefa miangona io tsy firindrana io, dia manimba ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana isan'andro. Ayurveda dia manonona ny antony telo lehibe mahatonga ny aretina: tsy fahampian-tsakafo, fahalotoana ary adin-tsaina. Ho antsika mponina any amin’ny tany avaratra, ny zava-manitra sy anana dia toy ny mpanangona ny angovo azo avy amin’ny masoandro sy ny vitaminina, izay tsy ampy antsika, indrindra amin’ny lohataona. Mba hanomezana hanitra sy tsiro malefaka ny sakafo, mba hahatonga azy ho mamy, dia tena vitsy ny zava-manitra ilaina. Izy io dia resina aromatika amin'ny fakan'ny zavamaniry Ferula asafoetiela. Ao amin'ny fivarotanay dia aseho amin'ny endrika vovoka mavo (matetika, mba tsy hifikitra ny resin, mifangaro amin'ny lafarinina varimbazaha) ary misy fofona toy ny tongolo lay, saingy mihoatra noho izany amin'ny fananana fanafody. Izy io dia ampiasaina amin'ny ampahany kely amin'ny lovia vary sy legioma ho azy na mifangaro amin'ny zava-manitra hafa, izay manalefaka ny alokaloka tsy mahafinaritra sy ny fofona fofona. Action: manentana, antispasmodic, analgesic, antiseptika. Ho an'ny fitsaboana ny migraine dia iray amin'ireo fanafody tsara indrindra izy io. Ankoatra izany, ny fampiasana ny asafoetida dia manampy amin'ny fisorohana ny flatulence (fiangonan'ny entona) ary manamora ny fandevonan-kanina. Izy io dia laxative voajanahary sy malefaka izay manamaivana ny spasms. Raha misy fanaintainana eo amin'ny sofina, dia tokony hofonosina amin'ny volon'ondry landihazo kely ny asafoetida ary atao ao anaty sofina. Amin'ny fampiasana asafoetida amin'ny fandrahoan-tsakafo, azonao atao ny manala ny polyarthritis, sciatica ary osteochondrosis. Izy io dia mamerina ny fiasan'ny hormonina ao amin'ny glanda adrenal, ny gonad ary mampitony ny rafi-pitatitra. Azo ampiana amin'ny sakafo voalohany sy faharoa izany mba hanandrana. Zavamanitra tena sarobidy, ary nankasitraka ireo toetrany mahatalanjona ireo nampiasa azy io. Io no fakan'ny zavamaniry Zingiber officinabs, izay tena malaza amin'ny sakafo indiana. Amin'ny fandrahoan-tsakafo, ny ginger voatoto tsara no ampiasaina matetika. Ampidirina amin'ny koba vita amin'ny gingerbread izy io, amin'ny karazana voamaina mamy sasany, amin'ny fanomanana lasopy legioma. Ny ginger dia iray amin'ireo singa fototra amin'ny fangaro curry, izay hita ao amin'ny ketchups maro. Ny ginger dia fanafody tsy manam-paharoa. Action: stimulant, diaphoretic, expectorant, antiemetic, analgesic. Azo ampiasaina na vaovao na maina. Ny maina dia tonga amin'ny endriky ny silaka sy ny tany. Ny ginger maina dia masiaka kokoa noho ny vaovao (ny eran'ny sotrokely maina dia mitovy amin'ny iray sotrokely ny vao voakiky). Amin'ny fitsaboana, ny ginger dia ampiasaina amin'ny colic sy ny tsy fahampian-tsakafo, ny fanaintainana ao amin'ny kibo. Mba hanaovana izany dia mila mihinana azy amin'ny ampahany kely ianao. Alohan'ny sakafo, mba hanatsarana ny fandevonan-kanina, ny ginger dia ampiasaina miaraka amin'ny sira mainty sy ranom-boasary makirana. Fanafody mangatsiaka mahafinaritra ny dite ginger. Mamerina ny tsimatimanota, mampitombo ny fahamarinan-toerana ara-tsaina amin'ny toe-javatra mampahatahotra, manala ny spasms ao amin'ny tsinainy, mampitombo ny hisakana ny fiasan'ireny ny oksizenina ny sela havokavoka. Normalizes ny asan`ny tiroida fihary. Ny pasteky ny sakamalaho maina sy ny menaka (rano) dia afaka manolo ny plaster voantsinapy, ary tsy tafiditra ao ny may. Ao amin'ny fivarotanay dia afaka mividy fakan-jiro vaovao sy maina ianao. Ny turmeric no zava-manitra malaza indrindra amin'ny sakafo Vedic. Fakan'ny zavamaniry ao amin'ny fianakaviana ginger (Curcuma longa) izy io. Rehefa vaovao dia mitovy endrika sy tsiro amin'ny fakan'ny ginger izy io, fa mavo fotsiny fa tsy masiaka. Miaraka amin'ny fandraisany anjara dia manomana salady, saosy ary lovia voamaina. Action: mandrisika, manatsara ny metabolism, fanasitranana, antibacterial. Ny turmeric dia manadio ny ra, mampihena ny siramamy ao amin'ny ra, manafana ny ra ary mandrisika ny fananganana sela vaovao. Izy io dia mitsabo ny tsy fahampian-tsakafo, manasitrana ny vavonin'ny vavony sy ny duodenal, manafoana ny microflora putrefactive ao amin'ny tsinay. Antibiôtika voajanahary ny turmeric. Rehefa ampiharina ivelany dia manasitrana aretina hoditra maro ary manadio azy. Tokony hokarakaraina amim-pitandremana ny turmeric satria mamela tasy maharitra eo amin'ny akanjo ary mora mirehitra. Amin'ny fandrahoan-tsakafo dia ampiasaina amin'ny ampahany kely izy io mba handokoana ny loviam-bary ary hanampiana tsiro vaovao sy masiaka amin'ny legioma, lasopy ary sakafo maivana. Ireo dia voan-javamaniry tena manitra (Coriandrum sativum), izay malaza any Rosia. Ny zana-kazo tanora dia ampiasaina ho maitso, ary koa voa amin'ny endrika manontolo sy amin'ny tany. Ny anana vaovao dia ampiana salady, lasopy. Ny voan'ny coriander dia ampiasaina amin'ny fanomanana ny confectionery, kvass, marinades. Ny voa dia ampahany amin'ny fangaro "hops-suneli", "adjika", curry. Action: mandrisika, diaphoretic, manatsara ny metabolism. Ny menaka voanio voanio dia manampy amin'ny fandevonan-kanina sakafo misy tsiranoka sy legioma faka. Manome tsiron-tsakafo vaovao sy lohataona ny sakafo, indrindra rehefa tototry ny voa vao masaka. Ny voa dia mpanentana hery fiarovana matanjaka. Mitsabo ny aretina ao amin`ny urinary rafitra: cystitis, may ao amin`ny urethra, aretina ny urinary taratasy mivalona, manampy amin`ny fanadiovana ny voa, mitondra fasika sy vato. Mampihena ny tahan’ny kolesterola ao amin’ny ra koa izany. Ny koriander dia manetsika ny vatana mba handresy mora foana ny adin-tsaina. Ireo no voan'ny komina Indiana fotsy sy mainty. Ny hetsika dia mitovy amin'ny coriander. Ny voan'ny komina mainty dia maizina kokoa ary kely kokoa noho ny voan'ny komina fotsy, manana tsiro mangidy kokoa sy fofona maimbo. Mba hahafahan'ny voan'ny komina hanome ny tsirony mampiavaka azy amin'ny sakafo, dia tsy maintsy atao tsara izy ireo. Ny komina dia manome vivacity, freshness, manentana ny rafi-pitatitra, mitsabo gastritis amin'ny asidra avo, manana diuretic vokany. Manamaivana ny spasms ny sambo kely amin`ny hoditra. Ny komina dia singa manan-danja amin'ny fomba fanamboarana ny lovia legioma sy vary, tsakitsaky ary lovia legume. Na dia amidy aza ny komina voatoto, dia tsara kokoa ny manoto azy alohan'ny handrahoana azy. Ny fennel dia voa sy zavamaniry (Foenkulum vulgare). Antsoina koa hoe "komina mamy". Ny voany maitso mavana lava dia mitovitovy amin'ny voan'ny komina sy ny komina, saingy lehibe kokoa sy tsy mitovy loko. Matsiro toy ny anise izy ireo ary ampiasaina amin'ny zava-manitra. Ny ravina fennel vaovao dia asiana salady, lasopy ary lasopy. Ny olon-drehetra dia mahafantatra hatramin'ny fahazazana ny kohaka amoniaka-anise. Ny fennel dia manatsara ny fandevonan-kanina, mandrisika ny fikorianan'ny rononon-dreny amin'ny reny mampinono ary tena ilaina amin'ny gastritis, vavonin'ny vavony ary aretina hafa ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, satria ny decoction dia diaphoretic sy diuretic. Ny fennel natono dia tsakoina aorian'ny sakafo mba hamelombelona ny vava sy hanatsara ny fandevonan-kanina. Ny fennel dia manatsara ny fahitana amin'ny myopia, mampihena tsara ny tosidra. Manala ny havizanana mampahory amin'ny toe-javatra sarotra sy ny fiovan'ny toetr'andro izy io. Ny olana rehetra dia voavaha moramora, tsy hita maso, ny mahitsy be loatra ary ny fahasosorana dia tsy manelingelina. Ny hetsika amin'ny fiainana dia lasa tony sy mandroso. Ny voa sy ny ravina ary ny taho malefaka Shambhala (Trigonella fenumgraecum) dia an'ny fianakaviana legume. Zavamaniry tena tian’ny Karana izy io. Ary misy antony tokony hitiavana azy. Tena ilaina amin'ny lovia anana sy tsakitsaky ny voany efa-joro mivolontsôkôlà-beige. Ny voa alona mandritra ny alina dia tonika mahavelona izay mamerina ny hery aorian'ny aretina mafy. Ao amin'ny lovia dia mandrisika ny fandevonan-kanina sy ny fiasan'ny fo, manampy amin'ny fitohanana sy colic. Shambhala dia manasitrana tsara ny tonon-taolana sy ny hazondamosina. Normalizes ny hormonina asa ny adrenal ny fihary atodinaina sy ny gonads. Rehefa manangom-bokatra shamballa dia mila mitandrina ianao, fadio ny masaka be loatra, satria. Ny voa masaka be loatra dia mety hahatonga ny lovia ho mangidy. Ny vehivavy indiana dia mihinana voan'ny shamballa miaraka amin'ny siramamy palmie manta aorian'ny fiterahana mba hanamafisana ny lamosiny, hamelombelona ary hanentana ny rononon-dreny. Ny Shambhala dia ampiasaina ivelany amin'ny fitsaboana ratra sy may. Misy fiantraikany amin'ny hafanana izy io, manana fananana antibakteria ary ampiasaina amin'ny fitsaboana ny diabeta. Ny Shambhala dia mahatonga ny toetra ho malefaka kokoa, mihamafana ny fifandraisana amin'ny olona. Ho lasa tsara fanahy, tony, mahay mandanjalanja ary mimenomenona ianao. Ny Shambhala dia manampy amin'ny fanatsarana ny fifandraisan'ny fianakaviana, manala ny fientanam-po be loatra amin'ny ankizy. Amin'ny sakafo dia ampiasaina amin'ny lovia legioma sy dals. Ny ravina shambhala dia ampiasaina ho anana maina. Ireo no voan'ny zavamaniry Brassica juncea. Ny fandrahoan-tsakafo Vedika dia tsy ho sakafo Vedika raha tsy ampiasaina ao ny voantsinapy. Maranitra ny tsirony, manana fofona voanjo. Ny voantsinapy mainty dia kely kokoa noho ny an'ny karazana mavo nambolena tany Eoropa, tsy mitovy amin'ny tsirony sy ny fanafody. Ny voantsinapy dia manome ny maha-original sy manintona ny lovia. Saika amin'ny sakafo masira rehetra no ampiasaina. Amin'ny sakafo Bengali, ny voantsinapy dia ampiasaina indraindray manta amin'ny endrika paty, voatoto miaraka amin'ny ginger, dipoavatra mafana ary rano kely. Ny voantsinapy dia azo ampiasaina amin'ny tsy fahampian-tsakafo, ny fivontosana ary ny aretina hafa mitranga rehefa manelingelina ny fandevonan-kanina. Mampilamina tsara ny rafi-pitatitra mandritra ny adin-tsaina, manamaivana ny migraine. Normalizes ny hormonina fiasan'ny ny adrenal ny fihary atodinaina sy ny gonads. Misy fiantraikany tsara amin'ny atherosclerose sy ny aretim-po. Ny voantsinapy mainty dia mitsabo polyarthritis, osteochondrosis, sery. Mampiroborobo ny resorption ny mastopathy. Ny voantsinapy dia ampiasaina amin'ny aretina mifandray amin'ny fanakanana sy ny fitohanana ny mucus (plastika voantsinapy). Mamono kankana kely sy lehibe izy ireo. Ny voantsinapy mainty dia manampy amin'ny fampivoarana ny fahatoniana amin'ny toetra. Manjavona tsikelikely ny fisehoan-javatra ratsy rehetra. Manome anao fahafahana miditra tsara kokoa amin'ny tontolonao anatiny, manamaivana ny fihenjanana, ny fihenjanana. Tsara manampy ireo izay tsy mahay miala sasatra, manatsara ny torimaso, mitsabo ny fahaketrahana. Ny kardamôma dia an'ny fianakaviana ginger (Elettaria cardamomum) ary manitra sy mamelombelona. Ny podiany maitso hatsatra no tena ampiasaina hanandrana sakafo mamy. Manome tsiro miavaka amin'ny cookies, gingerbread tantely, pies, marzipans ary mofomamy. Io no iray amin'ireo zava-manitra lafo indrindra. Action: stimulant, gastric, diaphoretic. Ny voan-kardamôma dia tsakoina mba hamelombelona ny vava. Ny kardamôma fotsy, izay tsy inona fa ny anana maina amin'ny masoandro, dia mora azo, saingy tsy dia misy tsirony. Esorina amin'ny sakafo masaka ny kardamôma. Tsara kokoa ny tsiron'ny kardamôma mainty. Ny voa avy amin'ny tany dia ampiasaina amin'ny garam masal (fangaro mafana). Ny voan'ny kardamôma vaovao dia malama, mitovitovy amin'ny maitso na mainty ny lokony, fa ny antitra kosa dia miketrona ary miloko volondavenona. Ayurveda dia milaza fa ny kardamôma dia manatanjaka ny fo sy ny havokavoka, manala entona, mampihena ny fanaintainana, marani-tsaina ny saina, ary manadio sy mamelombelona ny fofonaina. Ny kardamôma dia tokony hohanina amin'ny fatra kely, ampiana maivana amin'ny sakafo. Mifanaraka tsara amin'ny vokatra vita amin'ny ronono sy ny zava-mamy. Cardamom manome ny toetra ny fahafahana mamela ny meloka. Raha ilaina, dia hanampy amin'ny fampivelarana ny fanetren-tena, fanafahana amin'ny fihenjanana rehefa mifandray amin'ny olona tsy mahafinaritra.
2022-11-11