Araka ny fomba fijery efa nisy teo aloha, ny fizotry ny fahanterana ao amin'ny atidoha dia manomboka rehefa lasa zatovo ny zaza iray. Ny tampon'ity dingana ity dia mianjera amin'ny taona matotra. Na izany aza, hita ankehitriny fa ny atidohan'ny olombelona dia manana fahafahana manova, mamerina ary mamerina, ary amin'ny ambaratonga tsy voafetra. Manaraka izany fa tsy ny taona no tena mahatonga ny atidoha, fa ny fitondran-tenan’ny olona iray mandritra ny androm-piainany.
Misy dingana izay "manomboka" ny neurônina fotsy hoditra (miaraka amin'ny antsoina hoe basal nucleus); mandritra ireo dingana ireo, ny atidoha dia miasa amin'ny fomba hatsaraina. Ny nucleus basalis dia manetsika ny fomba fiasan'ny neuroplasticity ao amin'ny atidoha. Ny teny hoe neuroplasticity dia manondro ny fahafahana mifehy ny toetry ny atidoha sy mitazona ny asany.
Miaraka amin'ny taona, dia misy fihenam-bidy kely amin'ny fahombiazan'ny atidoha, saingy tsy dia manan-danja toy ny efa noheverin'ny manam-pahaizana teo aloha. Tsy vitan'ny hoe mamorona lalan'ny neural vaovao, fa koa manatsara ny taloha; izany dia azo atao mandritra ny androm-piainan'ny olona iray. Mba hahatratrarana ny voalohany sy ny faharoa dia mamela ny fampiasana teknika sasany. Mandritra izany fotoana izany, dia inoana fa ny fiantraikany tsara eo amin'ny vatan'olombelona amin'ny alalan'ireo fepetra ireo dia maharitra ela.
Mety hisy vokany mitovy amin’izany koa ny fiheveran’ny olona ny fototarazony. Ekena amin’ny ankapobeny fa tsy afaka miova ny fototarazo nolovain’ny olona tamin’ny razambeny. Araka ny finoana miely patrana, ny olona iray dia mandray avy amin'ny ray aman-dreniny ny entana rehetra izay azony avy amin'ny razambeny (izany hoe, fototarazo izay mamaritra hoe inona no karazana olona ho lava sy sarotra, inona no aretina ho mampiavaka azy, sns). ary tsy azo ovaina io entana io. Na izany aza, raha ny marina, ny fototarazon'ny olombelona dia mety hisy fiantraikany mandritra ny androm-piainany. Samy voataonan’ny fihetsiky ny mpitondra azy izy ireo, na ny eritreriny sy ny fihetseham-pony ary ny finoany.
Amin'izao fotoana izao dia fantatra izao zava-misy manaraka izao: misy fiantraikany amin'ny fototarazony ny fomba fihinan'ny olona iray sy ny fomba fiainany. Ny asa ara-batana sy ny antony hafa koa dia misy fiantraikany amin'izy ireo. Amin'izao fotoana izao, ny manam-pahaizana dia manao fikarohana eo amin'ny sehatry ny fitaomana amin'ny fototarazo amin'ny singa ara-pihetseham-po - eritreritra, fihetseham-po, finoan'ny olona iray. Imbetsaka ny manam-pahaizana no resy lahatra fa ny zavatra simika misy fiantraikany amin'ny asan'ny sain'ny olombelona no manana fiantraikany mahery indrindra amin'ny fototarazony. Ny haavon'ny fiantraikan'izy ireo dia ampitoviana amin'ny fiantraikan'ny fototarazo amin'ny fiovan'ny sakafo, fomba fiaina na toeram-ponenana.
Inona no asehon’ny fandinihana?
Araka ny voalazan’ny Dr. Dawson Church, ny fanandramana nataony dia nanamafy fa ny fisainan’ny olona iray sy ny finoany dia afaka manetsika fototarazo mifandray amin’ny aretina sy ny fahasitranana. Araka ny filazany, ny vatan'olombelona dia mamaky vaovao avy amin'ny atidoha. Araka ny siansa, ny olona iray dia tsy manana afa-tsy karazana fototarazo tsy azo ovaina. Na izany aza, manana anjara toerana lehibe ny fototarazo izay misy fiantraikany amin'ny fiheveran'ny mpitatitra azy sy amin'ireo dingana isan-karazany mitranga ao amin'ny vatany, hoy ny Fiangonana.
Ny fanandramana natao tao amin'ny Oniversiten'i Ohio dia nampiseho mazava tsara ny haavon'ny fiantraikan'ny asa ara-tsaina amin'ny fanavaozana ny vatana. Nandray anjara tamin’ny fanatanterahana izany ny mpivady. Samy nahazo ratra kely teo amin’ny hodiny ny tsirairay tamin’izy ireo, ka niteraka blister. Taorian’izay, dia tsy maintsy nanao resadresaka momba ny foto-kevitra saro-takarina nandritra ny 30 minitra izy mivady, na niady hevitra momba ny olana rehetra.
Taorian'ny fanandramana, nandritra ny herinandro maromaro, ny manam-pahaizana dia nandrefy ny fifantohana amin'ny zavamananaina amin'ny lohahevitra telo proteinina izay misy fiantraikany amin'ny tahan'ny fanasitranana ny ratra amin'ny hoditra. Ny valiny dia naneho fa ireo mpandray anjara izay niditra tao amin'ny adihevitra ary naneho ny causticity sy ny henjana indrindra, ny votoatin'ireo proteinina ireo dia nivadika ho 40% ambany noho ireo izay nifandray tamin'ny lohahevitra abstract; mitovy amin'ny tahan'ny fahaterahana indray ny ratra - dia ambany noho ny isan-jato. Maneho hevitra momba ny fanandramana, ny Fiangonana dia manome izao famaritana manaraka izao momba ireo dingana mitohy: misy proteinina novokarina ao amin'ny vatana izay manomboka ny asan'ny fototarazo tompon'andraikitra amin'ny fahaterahana indray. Ny fototarazo dia mampiasa cellule stem mba hananganana sela hoditra vaovao hamerenana azy. Saingy ao anatin'ny adin-tsaina, ny herin'ny vatana dia lany amin'ny famoahana ireo akora adin-tsaina (adrenaline, cortisol, norepinephrine). Amin'ity tranga ity, ny famantarana alefa any amin'ny fototarazo fanasitranana dia lasa malemy kokoa. Izany dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa mihena be ny fanasitranana. Mifanohitra amin'izany, raha tsy terena hamaly ny fandrahonana ivelany ny vatana, dia ampiasaina amin'ny dingana fanasitranana ny heriny rehetra.
Nahoana no zava-dehibe izany?
Rehefa teraka ny olona iray dia manana lova fototarazo izay miantoka ny fiasan'ny vatana mandritra ny asa ara-batana isan'andro. Saingy ny fahafahan'ny olona iray mitazona ny fifandanjana ara-tsaina dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fahafahan'ny vatana mampiasa ny fahaizany. Na dia tafiditra ao anatin'ny eritreritra mahery vaika aza ny olona iray, dia misy fomba azony ampiasaina hanitsiana ny lalany hanohanana ireo dingana tsy dia mihetsika loatra. Ny adin-tsaina tsy tapaka dia manampy amin'ny fahanterana aloha loatra amin'ny atidoha.
Ny adin-tsaina dia miaraka amin'ny olona iray mandritra ny fiainany. Ity ny hevitry ny Dr. Harvard Phyllitt avy any Etazonia, profesora momba ny gériatria ao amin'ny Sekoly Fitsaboana any New York (Phyllitt koa dia mitarika fototra iray izay mamorona fanafody vaovao ho an'ireo voan'ny aretin'i Alzheimer). Araka ny voalazan'i Phyllit, ny fiatraikany ratsy indrindra amin'ny vatana dia vokatry ny adin-tsaina tsapan'ny olona ao anaty ho toy ny fanehoan-kevitra amin'ny fanentanana ivelany. Ity fanambarana ity dia manantitrantitra fa ny vatana dia manome valiny sasantsasany amin'ny anton-javatra ivelany ratsy. Misy fiantraikany amin'ny atidoha ny fanehoan-kevitra mitovy amin'izany amin'ny vatan'olombelona; ny vokatr`izany dia aretina ara-tsaina isan-karazany, ohatra, ny fahatsiarovana impairment. Ny adin-tsaina dia manampy amin'ny fahaverezan'ny fitadidiana amin'ny fahanterana ary mety ho voan'ny aretin'i Alzheimer ihany koa. Amin'izany fotoana izany, ny olona iray dia mety hahatsapa fa be taona kokoa izy (raha ny asa ara-tsaina) noho ny tena izy.
Ny vokatry ny andrana nataon'ny mpahay siansa ao amin'ny Oniversiten'i Kalifornia dia naneho fa raha voatery mamaly ny adin-tsaina foana ny vatana, ny vokatr'izany dia mety ho fihenan'ny ampahany manan-danja amin'ny rafitra limbic ao amin'ny atidoha - ny hippocampus. Ity ampahany amin'ny ati-doha ity dia manetsika ireo dingana manafoana ny vokatry ny adin-tsaina, ary miantoka ihany koa ny fiasan'ny fitadidiana maharitra. Amin'ity tranga ity dia miresaka momba ny fisehoan'ny neuroplasticity ihany koa isika, saingy eto dia ratsy izany.
Fialam-boly, olona iray mitarika fivoriana mandritra ny fotoana hanapahany tanteraka ny eritreritra rehetra - ireo fepetra ireo dia mamela anao hanatsara haingana ny eritreritra ary, vokatr'izany, normalize ny haavon'ny adin-tsaina ao amin'ny vatana sy ny fanehoana ny fototarazo. Ankoatra izany, ireo hetsika ireo dia misy fiantraikany amin'ny firafitry ny atidoha.
Ny iray amin'ireo fitsipika fototra amin'ny neuroplasticity dia ny famporisihana ny faritra ao amin'ny atidoha tompon'andraikitra amin'ny fihetseham-po tsara, azonao atao ny manamafy ny fifandraisana amin'ny neural. Ity vokatra ity dia azo oharina amin'ny fanamafisana ny hozatra amin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena. Amin'ny lafiny iray, raha misy olona matetika mieritreritra momba ny zavatra mampalahelo, dia mitombo ny fahatsapana ny cerebellar amygdala, izay tompon'andraikitra voalohany indrindra amin'ny fihetseham-po ratsy. Nanazava i Hanson fa amin'ny hetsika toy izany ny olona iray dia mampitombo ny fahatsapan'ny atidohany ary, vokatr'izany, amin'ny hoavy dia manomboka tezitra izy noho ny zavatra kely isan-karazany.
Ny rafi-pitatitra dia mahatsapa fientanam-po ao amin'ny taova anatiny amin'ny fandraisan'anjaran'ny faritra afovoan'ny atidoha, antsoina hoe "nosy". Noho io fahatsapana io, antsoina hoe interoception, mandritra ny asa ara-batana, dia voaaro amin'ny ratra ny vatan'olombelona; mamela ny olona iray hahatsapa fa ara-dalàna ny zava-drehetra amin'ny vatana, hoy i Hanson. Fanampin'izany, rehefa ao anatin'ny toe-pahasalamana salama ilay “nosy”, dia mitombo ny fahatsapan'ny olona iray sy ny fiaraha-miory. Ny cortex cingulate anteriora dia tompon'andraikitra amin'ny fifantohana. Ireo faritra ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny teknika fialan-tsasatra manokana, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatana.
Amin'ny fahanterana, ny fanatsarana ny asa ara-tsaina dia azo atao isan-taona.
Nandritra ny taona maro, ny fomba fijery nanjaka dia ny hoe rehefa tonga eo amin'ny antonony ny olona iray, dia manomboka very ny fahaizany sy ny fahaizany ny atidoha. Saingy ny vokatry ny fanandramana vao haingana dia naneho fa rehefa mahatratra ny taona antonony ianao, dia afaka mahatratra ny fara tampon'ny fahaizany ny atidoha. Araka ny fanadihadiana, ireo taona ireo dia tsara indrindra ho an'ny atidoha mavitrika indrindra, na inona na inona fahazaran-dratsy ataon'ilay olona. Ny fanapahan-kevitra raisina amin'izao vanim-potoana izao dia miavaka amin'ny fahatsiarovan-tena lehibe indrindra, satria ny olona iray dia tarihin'ny traikefa.
Ireo manam-pahaizana manokana mandray anjara amin'ny fandalinana ny atidoha dia nanamafy hatrany fa ny fahanteran'ity taova ity dia vokatry ny fahafatesan'ny neutrons - selan'ny atidoha. Rehefa nandinika ny atidoha tamin’ny alalan’ny teknolojia avo lenta anefa, dia hita fa mitovy ny isan’ny neurônina ao amin’ny ankamaroan’ny atidoha mandritra ny androm-piainany. Na dia miharatsy aza ny lafiny sasany amin'ny fahanterana, dia miharatsy ny fahaiza-misaina sasany (toy ny fotoana fanehoan-kevitra), dia fenoina foana ny neurons.
Amin'ity dingana ity - "bilateralization ny ati-doha", araka ny iantsoan'ny manam-pahaizana azy - dia samy mandray anjara avokoa ny hemisphere. Tamin'ny taona 1990, ireo mpahay siansa kanadianina tao amin'ny Oniversiten'i Toronto, tamin'ny fampiasana ny teknolojia farany indrindra amin'ny fitiliana ny atidoha, dia afaka naka sary an-tsaina ny asany. Mba hampitahana ny asan'ny atidohan'ny tanora sy ny olona efa antitra, dia nisy fanandramana natao momba ny fahaiza-manao sy ny fitadidiana. Naseho ireo sarin'olona izay tsy maintsy notadidiny haingana ny anarany, avy eo tsy maintsy nilaza ny anaran'ny tsirairay avy.
Nino ny manam-pahaizana fa ny mpandray anjara efa zokinjokiny dia hanao ratsy kokoa amin'ny asa, na izany aza, mifanohitra amin'ny nantenaina, ny vondrona roa dia naneho vokatra mitovy. Fanampin'izany, ny toe-javatra iray dia nahatonga ny hagagan'ny mpahay siansa. Rehefa manao tomographie emission positron dia hita ireto manaraka ireto: amin'ny tanora, ny fampahavitrihana ny fifandraisana neural dia nitranga tao amin'ny faritra manokana ao amin'ny atidoha, ary amin'ny olona efa antitra, ankoatra an'io faritra io, ny ampahany amin'ny prefrontal. Tafiditra ao koa ny cortex ny atidoha. Mifototra amin'izany sy ny fanadihadiana hafa, nanazava io trangan-javatra io ny manam-pahaizana noho ny zava-misy fa ny lohahevitra avy amin'ny sokajin-taona antonony any amin'ny faritra rehetra amin'ny tambajotra neural dia mety manana tsy fahampiana; Tamin'io fotoana io dia nisy ampahany hafa amin'ny atidoha noheverina ho fanonerana. Izany dia mampiseho fa nandritra ny taona maro ny olona dia mampiasa ny atidohany bebe kokoa. Ho fanampin'izany, amin'ny taona matotra, dia mihamatanjaka ny tambajotra neural any amin'ny faritra hafa amin'ny atidoha.
Ny atidohan'olombelona dia afaka mandresy ny toe-javatra, manohitra azy ireo, mampiasa ny fahaizany. Ny fiheverana amim-pitandremana ny fahasalamany dia manampy amin’ny fahitana vokatra tsara kokoa. Araka ny voalazan'ireo mpikaroka, ny toe-pahasalamany dia misy fiantraikany tsara amin'ny sakafo ara-dalàna, ny fialan-tsasatra, ny fanazaran-tena ara-tsaina (miasa amin'ny asa mitombo be pitsiny, ny fandalinana ny faritra rehetra), ny hetsika ara-batana, sns. Ireo lafin-javatra ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny atidoha amin'ny taona rehetra - toy ny amin'ny tanora ary koa ny fahanterana.