Hevitra ato Anatiny
Salama ry mpamaky bilaogy! Ny tsirairay amintsika, fara fahakeliny, indray mandeha teo amin'ny fiainany dia niatrika dingana toy ny fampifanarahana amin'ny toeram-piasana vaovao. Fihenjanana goavana ho an'ny vatana fotsiny izany, satria tsy dia tsara ho an'ny fahasalamana ny fitomboan'ny tebiteby. Ny fampifanarahana mihitsy dia maharitra roa herinandro, fa indraindray maharitra kokoa. Miankina amin'ny loharanonao anatiny sy ny fahaizanao mampifanaraka amin'ny toe-javatra vaovao izany.
Ny hoavinao dia miankina amin'ireo herinandro voalohany ireo, ny fomba nampisehoanao ny fahaiza-manaonao tamin'ny fitantanana, ny karazana fifandraisana nanomboka niforona tamin'ny mpiara-miasa ary raha afaka naka sy nahatsapa ny toerana misy anao ianao, izay mahazo aina sy tony. Noho izany, anio dia hizara tolo-kevitra momba ny fomba mahomby amin'ity dingana sarotra ity aho, saingy ilaina.
vanim-potoana
- Ny vanim-potoanan'ny adaptatera mahery vaika (Maharitra iray volana eo ho eo izany, indraindray mitatra hatramin'ny 2). Matetika amin'izao fotoana izao dia misy fampitahana amin'ny toeram-piasana teo aloha, arakaraka ny fiheverana ny vaovao. Raha be loatra ny tebiteby sy ny ahiahy, dia misy ny mety ho fihetseham-po sy ny eritreritra izay nanao fahadisoana, izay mora kokoa teo aloha, angamba ratsy kokoa, fa farafaharatsiny ny zava-drehetra dia mahazatra sy azo takarina. Na ny mifamadika amin'izany, ny hatsarana tafahoatra, rehefa toa hitanao ny toerana nofinofinao ary ankehitriny dia ho hafa sy mahafinaritra izany. Mifarana izany rehefa manomboka mahatsikaritra ny zava-misy ianao. Tsy ny zavatra rehetra no tena ilaozana, na ratsy, na tsara, rehefa tsapanao fa efa matoky tena ianao ary mahomby ny asa nomena. Saika tsy misy tebiteby, ny andro fiasana dia azo vinavinaina, ary eo amin'ireo mpiara-miasa dia misy ireo izay tena faly mahita anao sy izay nanomboka niforona ny fifandraisana.
- Vanim-potoana faharoa manomboka amin'ny volana faharoa ary hatramin'ny 5-6 volana eo ho eo. Nandalo ny fotoam-pitsapana, mety ho avo kokoa ny fepetra takiana, ary nionona kely ilay olona, satria niatrika ny sarotra indrindra ho an'ny tenany izy, nahafantatra tsara ny asa, ary niditra tao amin'ny orinasa. Saingy raha ny marina, ny dingana ara-dalàna dia efa lany, ary ankehitriny ny manampahefana dia afaka mamela, miaraka amin'ny enta-mavesatra bebe kokoa, hanomboka hanakiana ny asa vita. Noho izany dia miangona ny fahasosorana sy ny fahatezerana, ny fahadisoam-panantenana ary ny lolompo. Fotoan-tsarotra toy izany izao, ary miankina amin'ny loharanon-karena anatiny ny olona iray, na hijanona izy na hiala, tsy afaka miatrika ny adin-tsaina sy ny fahasahiranana.
- Fasteningmanomboka rehefa afaka enim-bolana. Ny olana lehibe dia ao ambadika, nahita ny toerany teo amin'ny mpiara-miasa ilay olona, nahafantatra tsara ny fomban-drazana sy ny fototra anatiny ary nahavita ny asany tamim-pahombiazana.
Types
- Professional. Tafiditra ao anatin'izany ny fifehezana sy ny fianarana ny mombamomba ny asa. Miankina amin'ny sehatry ny asa, ohatra, ny fampahafantarana, na ny mpiasa ambony, izay mitondra ny daty sy mamindra ny fahalalana ilaina, izay tokony handraisana ny fomba fifandraisana sy ny fitondran-tenan'ny mpanjifa. Indraindray dia misy fihodinana, izany hoe, ny vao tonga dia miasa kely amin'ny indostrian'ny orinasa tsirairay, avy eo dia mianatra tsara kokoa ny asan'ny orinasa izy ary mahafantatra ny nuances.
- Psychophysiologique. Izany dia ny fampifanarahana ny mpiasa vaovao amin'ny fepetra vaovao ho azy. Izany hoe mampitafy ny toerany izy, mametraka ny taratasy ilaina sy ny entany araka izay tiany, na araka izay takian’ny didy aman-dalàna.
- Social, na socio-psychologique. Indraindray ny sarotra indrindra amin'ny karazany rehetra. Izany hoe, satria midika hoe fametrahana ny fifandraisana amin'ny oniversite sy matihanina. Mety hahemotra amin'ny fotoana izany, noho ny toe-javatra isan-karazany, ohatra, ny toetra manokana, ny loharanon-karena anatiny ho an'ny vao tonga, na ny mombamomba ny ekipa efa miorina indrindra. Misy ny atao hoe «mobbing», izany hoe «hazing», ao amin'ny tsenan'ny asa ihany. Fanenjehana na fitondrana tsy ara-drariny ny ekipa amin'ny mpiasa iray.
Ny antony mahatonga ny mobbing
- Rehefa misy fihenjanana be dia be ao amin'ny ekipa ihany, fa tsy misy fomba hivoahana amin'ity fihenjanana ity mandritra ny fotoana maharitra, dia mety "mitifitra" amin'ny olona vaovao tsy dia mahazatra loatra izany, ary raha toa ka toy ny zavatra izy. , satria tsy niforona ny fifandraisana.
- Ny lehibeny dia tsy mahay mitantana olona, mametraka tanjona, paikady ary laharam-pahamehana, noho izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny microclimate eo amin'ny mpiasa.
- Diso napetraka ny fantsona fifandraisana eo amin'ny mpitantana sy ny eo ambany fahefan'i, amin'ity tranga ity, ny fananana ny vaovao rehetra dia mahatonga ny saro-pady ny fahefana ao amin'ny iray amin'ireo mpiara-miasa, izay ho manodinkodina.
- Rehefa ao anatin'ny krizy ny orinasa iray, indraindray ny fampijaliana dia atao amin'ny fomba artifisialy ka amin'ny fiafaran'ny fotoam-pitsapana dia te hiala amin'ny tenanao ianao, rehefa niasa mafy nandritra ny fotoana voatondro, nanome izay tsara indrindra vitanao. Na koa hoe tsy voafidim-bahoaka ianao satria tsy nahazaka, fa izany no mitranga rehefa be loatra ny fitakiana tsy ara-drariny ataon’ny mpitantana anao.
Afaka mamaky bebe kokoa momba ny mobbing eto ianao.
tolo-kevitra
Omeo ny tenanao ny fahafahana handatsaka tsikelikely, dia tonga amin`ny toerana vaovao, ary na dia mahay tsara ny manokana ny asa, dia mila mijery tsara ny tontolo iainana izay ahitanao ny tenanao.
Ary midika izany fa amin'ny voalohany dia mila mahafantatra ianao fa amin'ny voalohany dia ho sahiran-tsaina ianao, ary mety ho tsy mahazo aina. Ary tsy maninona izany.
Aza maika ny tenanao ary aza mametraka super-asa. Halalino ny andraikitrao amin'ny asa, raha tsy izany, amin'ny maha antitra anao, ny mpiara-miasa dia afaka mamindra asa aminao izay tsy takiana aminao.
- Raha jerena fa hisy fampahalalana be dia be amin'ny andro fiasana voalohany, makà diary izay hanoratanao tsy fotoana mifandraika amin'ny andraikitrao ihany, fa koa anarana, anarana, toerana, laharan-telefaona, toerana birao, sns. on.
- Mametraha fanontaniana tsy misy tahotra ny ho adala, arakaraky ny hahatakaranao ny fomba fanao anatiny, ny haingana dia ho latsaka ao anatiny. Aleo manazava indray toy izay manao fahadisoana ka miezaka manitsy.
- Tsikitsiky, ny sitrapo no haharesy anao, satria tsy vitan'ny hoe mijery akaiky ny mpiasa ianao, fa zava-dehibe ho azy ireo koa ny mahatakatra hoe karazan'olona manatona azy.
- Rehefa mifandray amin'ny hafa dia ilaina ny mianatra mandanjalanja eo amin'ny fisokafana sy ny fahamalinana. Izany hoe, aza milaza amin'ny voalohany, mba hahazoana namana haingana kokoa, momba ny zavatra manokana izay mety "hilalao" aminao any aoriana. Fa aza manidy tanteraka, raha tsy izany dia hanairana sy hanohitra ny tenanao. Indrindra fa tsy tokony hiteny ratsy momba ny toeram-piasana teo aloha sy ny fifosana. Ny etika, rehefa tsy mahazatra ianao, mahay mihaino sy mifikitra amin'ny fitsipiky ny tsiambaratelo, dia manome anao fahafahana tsara kokoa handresy ny mpiara-miasa sy ny ambony mivantana.
- Fantaro ny fomban-drazana efa misy, angamba ny sasany dia tena mahasoa anao. Ohatra, any amin'ny orinasa sasany dia ekena fa ny vao tonga dia mitondra sakafo sy mametraka latabatra. Izany dia manampy amin'ny fifankahalalana sy hifandraisana bebe kokoa amin'ny sehatra tsy ara-potoana. Zava-dehibe ihany ny mandinika ny fomban-drazana sy ny fitsipika napetraka, ary tsy mampiditra ny anao manokana amin'ny andro voalohany, raha tsy izany dia ho mifanohitra amin'izany ny vokany.
- Zava-dehibe ny mijoro amin'ny fetranao, moramora nefa matoky tena, indrindra rehefa manandrana manararaotra anao izy ireo amin'ny dingana voalohany. Izany hoe mandray asa tsy tokony hatao. Indraindray dia miasa ny fiarovana ara-psikolojika, tena te hampifaly ny olona iray ary matahotra sao holavina izy raha misy fandavana, na manandrana "mitondra sitraka" izy mba hankasitrahana sy ho voamarika. Fa fandrika izay ataon'ny olona ho an'ny tenany izany, satria amin'ny ho avy dia ho sarotra kokoa ny hiteny hoe: "tsia".
- Mahareta, raha misy zavatra tsy mandeha araka ny nokasaina sy tadiavina, rehefa mandeha ny fotoana dia hihatsara ny zava-drehetra ary hianjera amin'ny toerany, ny zava-dehibe dia ny tsy kivy. Tsy misy static kely eo amin'ny fiainana, azo ovaina ny zava-drehetra, ny zava-dehibe dia ny mahafantatra ny lesokao ary manitsy azy ireo. Momba ny nuances miasa, tsara kokoa raha mianatra momba ny fahadisoanao avy aminao ny manampahefana, fa tsy avy amin'ny ekipa iray.
- Miomàna amin'ny nuances momba ny lahy sy ny vavy. Izany hoe, ny olona mitovy taovam-pananahana dia heverina ho mpifaninana. Aza matahotra izany na misoroka ny fifaninanana. Midika izany fa tombanana ho mitovy amin'ny tenanao ianao, na tsara kokoa aza amin'ny lafiny iray, dia tsy tokony horaisina ho toy ny fankahalana. Indrisy anefa fa indraindray, indrindra eo amin'ny ekipa vehivavy, dia tsy maintsy mahatohitra herisetra miafina, izany hoe, tsy mivantana, fa noho ny fanampian'ny fosafosa, maloto tetika, na manome torohevitra izay manimba. Raha misy vehivavy miditra ao amin'ny ekipa lehilahy, dia ekena mora foana, fa tsy heverina ho mitovy sy matihanina. Noho izany, mila tsemboka ianao mba hahazoana fankasitrahana. Ny lehilahy iray ao amin'ny vehivavy, ny mifanohitra amin'izany, dia fantatra avy hatrany, fa avy eo dia afaka manelingelina amin'ny fiheverana tafahoatra, ny coquetry ary ny filalaovana fitia.
- Jereo akaiky ary mifidiana mpiasa iray izay heverinao fa tsara indrindra, ary miezaha hahatratra ny ambaratonga mitovy, mianara aminy, izany dia hanosika anao amin'ny fitomboana manokana sy matihanina.
Ahoana no hanamaivanana ny adin-tsaina
- Ny fomba hanamaivanana ny fihenjanana tafahoatra dia mifandray indrindra amin'ny teknika fijerena sary. Azonao atao ny mianatra ny fomba fanaovana izany ao amin'ny lahatsoratro momba ny famandrihana alpha. Mba hanamorana ny fizotran'ny fifehezana toerana vaovao, alaivo sary an-tsaina, tsara indrindra, alohan'ny hatoriana sy ny andro fiasana, fa ao amin'ny biraonao ianao. Andramo fotsiny ny maka sary an-tsaina izany amin'ny antsipiriany kely indrindra, midina any amin'ny toerana misy ny penina. Alaivo sary an-tsaina hoe efa nanao adidy ianao ary mahavita tsara.
Ity fanazaran-tena ity dia manampy amin'ny fanamaivanana ny tebiteby tsy ilaina, mba tsy hanahy fotsiny, dia tsara kokoa ny mitarika an'io angovo io amin'ny lalana mahafinaritra mba ho mora kokoa ny fampifanarahana.
- Raha eo amin'ny mpiasa dia misy olona izay efa tena tsy mahafinaritra anao, na angamba ny lehibe indrindra izay tsy anananao ny zo haneho ny hevitrao, ary mampidi-doza ny manangona fahatezerana ao amin'ny tenanao, ny fomba Transformation dia ho tonga hamonjy. . Ahoana no mitranga matetika rehefa misy zavatra miteraka fihetseham-po ratsy mafy ao anatintsika? Marina izany, miezaka ny mifamadika sy manadino ny toe-javatra tsy mahafinaritra. Fa raha ny vintana, dia tsy mandeha, voaaro araka izany ny saintsika. Tokony hanao ny mifanohitra amin'izany ianao. Teny an-dalana hody, na na aiza na aiza mety aminao, alaivo sary an-tsaina ny tenanao eo amin'ny toeran'ity jiolahy ity. Avereno indray ny diany, ny fomba fiteniny, ny fihetsiny, sy ny sisa. Milalao amin'ity sary ity. Ity fanazaran-tena ity dia tena manan-danja, satria, ankoatra ny hoe ara-dalàna ny herisetra, dia mandalo ny fihenjanana, ary indraindray misy fahitana, rehefa eo amin'ny toeran'ny meloka isika, dia afaka mahatakatra ny tena tiany holazaina sy ny antony nanaovany izany.
Famaranana
Izay ihany ry mpamaky malala! Farany, te hanoro hevitra aho hamaky ny lahatsoratro "Fomba fitiliana ny antony manosika ho amin'ny fahombiazana sy ny fomba lehibe hampitomboana ny haavony",ary avy eo, miantehitra amin'ny loharanon-karena anatiny sy ny fahalalana, dia handalo mora foana ny vanim-potoana fampifanarahana sy ny karazany rehetra.
Raha nahasoa anao ity lahatsoratra ity dia azonao ampidirina amin'ny tambajotra sosialy. tambajotra, ny bokotra dia eo amin'ny farany ambany. Hahasoa anao izany, ary faly aho.
Misaotra ary mahita anao tsy ho ela amin'ny pejy bilaogy.