Ny X-Files: Maninona no ampiasaina amin'ny rano koba ny rano mineraly

“Ny rano ihany no fisotroan'ny hendry.” - Henry David Thoreau.

Herin'ny rano

Ny herin'ny rano velona "velona" sy "maty" dia fantatry ny ankizy tsirairay avy amin'ny angano. Misy heviny lalim-paka hatrany ny zavakanto: raha ny marina, ny solventsa dia solvent manerantany, azo ampangaina, diovina, hatao fanafody na poizina. Misy aza ny kinova mahaliana momba ny niandohan'ny fiainana ety an-tany - ilay antsoina hoe teôria amin'ny "lasopy primordial". Mila rano ho an'ny fiainana isika - zava-misy izany, fa andao jerena hoe inona ny lahasa lehibe indrindra amin'ny rano.

Sarotra ny olona. Ho an'ny asa voarindra tsara amin'ny vatana dia ilaina ny tsy fitoviana amin'ny asan'ny taova tsirairay. Ny rano dia mitondra neurotransmitter, electrolytes, hormona ary vitamina. Ary izany indrindra no ilaina mba hampivondrona ireo sela, taova ary rafitra ho iray manontolo - ny vatan'olombelona. Noho izany, tsy afaka miaina tsy misy rano mandritra ny 5 andro mahery isika, ary miaraka amin'ny fahaverezan'ny maika ny ampahadimin'ny ranoka, ilay antsoina hoe tsy fahampian-drano, dia misy ny fahafatesan'ny zavamananaina velona.

Hatraiza ny lanjan'ny rano sotrointsika? Mba hamaliana ity fanontaniana ity dia andao isika hampatsiahy ireo fizotrany lehibe misy ny rano:

• Fitsipika ny hafanan'ny vatana.

• Ny fanovana ny sakafo lany hanina ho singa mety amin'ny fananganana sela.

• Famoahana angovo avy amin'ny sakafo.

• Fiarovana ny hoditra sy ny fonontsiran'ny mucous amin'ny fitaomana ivelany.

• Esory ny vokatra metabolika amin'ny vatana.

• Metabolism.

Mazava ho azy, mba hanaovana ireo fiasa ireo dia mila rano avo lenta sy ilaina ianao.

Ireo singa mikraoba sy makro ilaina

Ny ankamaroan'ny singa ao amin'ny latabatra maharitra dia misy amin'ny vatan'olombelona. Manodidina ny 80 ny totaliny, ary 25 amin'izy ireo no tena ilaina ho antsika. Ny vatan'olombelona dia tsy afaka mamokatra micronutrients irery, ka tsy maintsy ampifanarahintsika amin'ny fisotroana na sakafo. Ny tsy fahampian'ny fihinanana micronutrient maharitra dia miteraka aretina lehibe ary na kilemaina aza. Amin'ity tranga ity, ny fizotry ny fahafatesan'ny sela tsy azo ovaina dia nateraka ary rava ny fifandraisan'ny rafitra lehibe.

Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso ny fihinanana singa micro sy makro tsy tapaka, ary tsara kokoa ny manana famatsiana sasany raha sanatria.

Ireo singa fototra amin'ny rano mineraly voajanahary

• Iron mitondra oksizenina avy amin'ny havokavoka mankamin'ny sela, manome ny fizotran'ny rivotra sy ny fihinanan-sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny votoatin'ny vy dia mety hitranga ny tsy fahampian'ny vy amin'ny tsy fahampian'ny vy. Ny soritr'aretina lehibe indrindra dia: harerahana mitaiza, hoditra hatsatra sy maina, hoho malemy, alopecia, fahaketrahana, fihenan'ny tsimatimanota ary sery matetika. Ny tsy fahampian'ny vy dia mora iharan'ny vehivavy.

• Iode. Ny fipetrahana amin'ny faritra endemika misy atiny iode ambany dia mitarika amin'ny tiroididia. Matetika dia vehivavy antonony no voan'io aretina io. Ary koa, iode dia ilaina amin'ny fiasa ara-dalàna ny rafitra endocrine iray manontolo. Amin'ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy firaikana, ny hatory, ny hatavezina ary ny sery matetika dia mety hivoatra.

• magnésium… Macronutrient amin'ny toe-po tsara! Noho ny tsy fahampian'izany dia misy atahorana ny famoizam-po, ny hozatry ny hozatra ary ny krizy amin'ny zavamaniry. Ny magnesium dia afaka mampihena ny tsindry ary manamaivana ny hypertonicity ny hozatra, manatsara ny torimaso sy ny toe-po. Fanampin'izay, afaka mifehy ny fitepon'ny fony izy io ary heverina ho zava-dehibe amin'ny fitondrana vohoka.

• Kalsioma. Raha tsy misy izany dia ho malefaka toy ny kilalao kilasy isika. Io macronutrient io no tompon'andraikitra amin'ny tanjaky ny taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mety hiteraka vaky, fianjerana tsy nahy, tsy fahatomombanan'ny hozatra, olan'ny nify ary ny fahanton'ny fahanton'ny vatana.

Inona no mahazo ny vatana rehefa voan'ny ARVI?

Amin'ny evolisiona, ny fifandraisana misy eo amin'ny viriosy sy ilay olona dia nitarika rafi-pifaneraserana sy ady. Ny tanjon'ny viriosy dia ny fananahana, ny tanjon'ny vatan'olombelona dia ny tsy hamela ny tenany ho simba. Ny anjara asa lehibe amin'ity fifandraisana ity dia an'ny hery fiarovana. Ny akora miafina sy ny sela manokana dia manandrana mamono ny viriosy. Vokatry ny tolona dia mipoitra ny vokatra simba izay mety hanimba ny epithélium vascular sy ny mucous membranes. Miforona ny complexes immune, izay mitarika ho amin'ny fiandohan'ny fahamamoana sy ny fihetsika tafahoatra amin'ny rafi-pitatitra parasympathetic. Ny mety ho vokany dia ny fahasimban'ny fandriana microvascular, ny taovam-pisefoana, ny rafi-pitatitra ary ny hery fiarovana amin'ny fotoana iray ihany.

Rehefa voan'ny ARVI dia asaina manosotra ny fonosan'ny moka, esorina ny viriosy, izay mihabetsaka ao amin'ny andro voalohany. Ary tsara indrindra ny manao azy amin'ny rano mineraly.

Raha mitranga ny hamamoana, dia mila misotro araka izay azo atao. Izy io dia rano mineraly izay afaka manala ny vokatra manimba sy ny hamamoana.

Ny traikefa amin'ny fampiasana rano mineraly amin'ny marary COVID-19

Nandritra ny areti-mandringana dia nanana marary marobe aho, roanjato mahery. Ny tolo-kevitro voalohany dia ny misotro arak'izay azo atao. Ny faharoa dia ny manasa ny oronao ary mifoka amin'ny rano mineraly. Saingy tsy manafoana ny antso mankany amin'ny dokotera mihitsy izany. Ny fitsaboana tena dia tsy mendrika izany.

Ny rano fisotro, hatramin'ny 2 litatra isan'andro, dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny tazo. Rehefa manendry "Vincentki" и “Vaky rano” nisotro rano an-tsitrapo ny marary, nanamarika ny tsirony mahafinaritra. Tamin'ny dinamika, nanjary tsikaritra fa tsy dia ketraka amin'ny famoizan-tena izy ireo. Ny ankamaroan'ny marary dia manaraka fitsaboana feno. Mampalahelo fa tsy nitahiry antontan'isa aho tamin'izany. Ary izao vao fantatro fa ny rano dia afaka mandray anjara amin'ny fanarenana.

zavatra niainany

Soa ihany aho: niasa tamin'ny laharana voalohany niaraka tamin'ny COVID-19, salama foana aho. Nandritra io vanim-potoana io no nanomboka nisotro Prolom aho. Matsiro, madio ny rano ary nisotro azy tamim-pifaliana aho. Avy eo nanandrana alkaline aho Bilinsku Kiselkuary tiako koa io. Ireo rano ireo dia nanampy ahy hizatra misotro toaka, alohan'ny tsy mandeha. Nesoriko ny fivontosana kely avy amin'ny rantsantanako ary tsara kokoa ny hoditro na eo aza ny asa mafy sy ny torimaso kely.