Misy karazany roa ny tavy eo amin’ny kibo. Ahoana no ahafahako manala azy ireo?

Ny tavin-kibo kely dia ara-dalàna, ny tavy dia tena ilaina amin'ny vatantsika mba hiasa tsara. Tsy mahasoa intsony anefa ny fihoaram-pefy. Misy karazany roa ny tavin-kibo, ny tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamantsika dia ny tavy tsy hita maso, izay matetika dia kely kokoa.

1. Misy karazany roa ny tavin-kibo
2. Ny tavy subcutaneous dia sosona miaro
3. Ny sela visceral dia ao amin'ny kibo ary manodidina ny taova anatiny
4. Inona no fiantraikan'ny tavy roa amin'ny fahasalamantsika ary ahoana no ahafahantsika manala ny tafahoatra?
5. Ny fampahalalana bebe kokoa dia azo jerena ao amin'ny pejy fandraisana Onet

Subcutaneous tavy eo amin`ny kibo

Subcutaneous adipose tissue (SAT) dia - araka ny anarany - ny tavy ambanin'ny hoditra. Ity tavy ity dia malefaka, tsapanao ao ambanin'ny hoditra, mitsambikina izy rehefa mihetsika, azonao atao ny mandrefy ny hateviny amin'ny alàlan'ny fametahana afo eo anelanelan'ny rantsan-tànanao.

Tsy toy ny karazana tavy hafa - tavy visceral - izay lalina kokoa ao amin'ny kibo, ny tavy subcutaneous dia tsy dia misy fiantraikany amin'ny risika amin'ny aretina isan-karazany. Na izany aza, ny fananana tavy subcutaneous be loatra amin'ny kibonao dia mety hampitombo ny mety hisian'ny aretina sasany, toy ny diabeta karazany 2, aretim-po, ary kansera sasany.

Ny tavy visceral ao amin'ny kibo

Ny karazana tavy faharoa dia ilay tsy hita maso ary tsy azo kitihana, ary lalina kokoa noho ny tavin-koditra. Izy io dia visceral adipose tissue (VAT), tavy visceral, antsoina koa hoe tavy visceral. Izy io dia manodidina ny taova anatiny toy ny voa, ny aty ary ny sarakaty.

Raha oharina amin'ny tavy subcutaneous, ny tavy visceral dia mavitrika kokoa amin'ny metabolika. Ity karazana tavy ity dia misy sela, lalan-drà ary nerveuse kokoa noho ny tavy subcutaneous. Ny tavy visceral dia mifandray mafy amin'ny fitomboan'ny fanoherana insuline, izay mandrindra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Rehefa mandeha ny fotoana, ny fanoherana ny insuline dia mety hitarika amin'ny fiakaran'ny siramamy ao amin'ny ra sy ny fivoaran'ny diabeta karazany 2.

Ny tavy visceral koa dia manampy amin'ny fivontosana rafitra, izay mety hampitombo ny mety hisian'ny aretina maro.

1. Ny kibon'ny tiroida - inona moa izany ary ahoana no hanesorana azy?

Ny lehilahy dia mety manangona tavy visceral kokoa, noho izany dia mamorona silhouette miendrika paoma matetika izy ireo. Miova arakaraka ny taona ihany koa ny fizarana ny tavy amin'ny vatana. Ny vehivavy premenopausal dia manana tavy ambany kokoa amin'ny hoditra, fa ny vehivavy aorian'ny menopause kosa dia manana tavy visceral ambony kokoa, izay mitarika ho amin'ny aretina metabolika.

Manimba ny fahasalamana ny tavin-kibo

Ara-dalàna ny fananana kely eo amin'ny vavony ary somary ilaina amin'ny fahasalamana tsara - miaro sy manasaraka ny vatana izany. Na izany aza, ny be loatra dia lasa manimba ary mampitombo ny mety hisian'ny aretina isan-karazany.

Ny tavy visceral manokana dia mifandray amin'ny olana ara-pahasalamana, na dia 10-20 isan-jato monja aza izany. tavy vatana manontolo. Ny tavy visceral dia tavy "mavitrika", mamokatra hormonina sy zavatra hafa manimba ny fahasalamana amin'ny fampitomboana ny fanoherana ny insuline, misy fiantraikany amin'ny fivontosana rafitra, ny haavon'ny kolesterola ary ny tosidra.

1. Ny zava-pisotro misy alikaola ratsy indrindra ho an'ny vatanao? Ny manam-pahaizana dia manondro telo

Ny tadin'ny adipose visceral dia tompon'andraikitra amin'ny fivoaran'ny aretim-po matavy tsy misy alikaola, diabeta karazana 2. Nasehon'ny olona ny fahafatesan'ny olona betsaka kokoa noho ny tavy visceral kokoa noho ny subcutaneous. Noho izany, ny toerana fanangonan-tavy dia nivadika ho zava-dehibe kokoa noho ny habeny.

Saingy ny andilany lehibe kokoa dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina. Ity faritra ity dia misy fiantraikany amin'ny tavy subcutaneous sy visceral, noho izany dia mety hampidi-doza.

Mba hanesorana haingana ny tavy be loatra amin'ny vatana, andramo ny forte + fat burner mba hahazoana tarehimarika tonga lafatra - fanampin-tsakafo avy amin'ny Herbapol any Krakow.

Ahoana no manala ny tavy kibo?

Ahoana no hanala ny tavy be kibo amin'ny fomba azo antoka sy maharitra?

1. Inona no sakafo mijanona ao an-kibo indrindra?

Ireto ny fitsipika manan-danja indrindra

1. Esory amin'ny sakafonao ny zava-pisotro mamy, na misy karibonetra izany. Ny fihinanana azy ireo dia misy ifandraisany amin'ny fanangonan'ny tavy visceral. Soloy rano ny zava-pisotro.
2. Mifindra. Mampihena ny tavin-kibo ny fihetsehana kokoa. Andramo ny fanazaran-tena isan-karazany, mampiasa fanatanjahan-tena aerôbika avo sy ambany.
3. Mihinàna fibre bebe kokoa. Ny olona mihinana sakafo be fibre dia, amin'ny ankapobeny, dia kely kokoa ny tavy kibo raha oharina amin'ireo izay mihinana ambany fibre.
4. Fehezo ny fihinanana sakafo voahodina. Ny fihinanana tsakitsaky, zava-mamy na junk food dia mifandray amin'ny faribolana lehibe kokoa.
5. Fehezo ny fisotroana toaka. Ny fisotroana toaka be loatra koa dia manampy amin'ny fanangonan'ny tavy kibo.
6. Matory tsara. Ny tsy fahampian'ny kalitaon'ny torimaso koa dia mifandray amin'ny fananganana tavy visceral.
7. Ampitomboy ny fihinanao proteinina. Ny sakafo be proteinina dia manampy amin'ny fampihenana ny tavy kibo.
8. Mihinàna sakafo mahasalama. Ny fihinanana voankazo bebe kokoa, legioma, voanjo, legume, loharanon-proteinina sy tavy mahasalama dia manatsara ny fahasalamana ankapobeny ary mampihena ny tavy kibo.
9. Fehezo ny fihinanao gliosida.

Ireo no fitsipika ankapobeny, tsy ny rehetra no hahatratra ny vokatra mitovy amin`ny fitsipika mitovy, ny sakafo dia tokony ho tsirairay, kokoa voaomana eo ambany fanaraha-mason`ny manam-pahaizana manokana dietitian. Ny dite avy amin'ny raokandro sy ny fanampin-tsakafo sasany dia manafaingana ny metabolisman'ny tavy. Manafatra ny Kit Herbal Slimming, izay hita ao amin'ny tsenan'i Medonet amin'ny vidiny fampiroboroboana anio.

Tokony hotsarovana ihany koa fa ny sakafo sy ny fomba fiaina dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanangonana ny tavy kibo, fa ny antony hafa toy ny taona, ny lahy sy ny vavy ary ny fototarazo dia mandray anjara amin'izany.