"Tsy misy na inona na inona hifaliana": aiza no ahitana ny hery ho sambatra

Ny iray amin'ireo hevi-dehibe amin'ny fitsaboana tatsinanana dia ny angovo qi, zavatra iray mikoriana amin'ny vatantsika. Ireo no herim-pontsika, "solika" ho an'ny dingana ara-batana sy ara-pihetseham-po rehetra.

Ny haavon'ny fahasambarana amin'io haavon'ny angovo io dia miankina amin'ny lafin-javatra roa: ny loharanom-angovo (ny habetsahan'ny fahavelomana) sy ny kalitaon'ny fivezivezen'ny angovo amin'ny vatana, izany hoe ny fahamoram-po sy ny fahalalahan'ny hetsika.

Tsy manana fahafahana handrefesana ireo tondro ireo isika, fa ny dokotera tatsinanana dia afaka mamaritra azy ireo amin'ny famantarana ankolaka. Ary ny fahafantarana hoe aiza sy ahoana no mety hijanonan'ny angovo, dia afaka manao "diagnose-tena" ianao ary hahatakatra ny fomba hahatonga ny vatanao ho mora kokoa amin'ny fifaliana.

Ny tsy fahampiana

Ny fihetseham-po, anisan'izany ny tsara, dia manaisotra ny hery, ary raha tsy ampy azy ireo isika, dia "tsy misy na inona na inona hifaliana" fotsiny, tsy misy loharanon-karena amin'izany. Mitohy ny fiainana – ary tsara izany, saingy tsy misy fotoana fialan-tsasatra.

Matetika, noho ny tsy fahampian'ny torimaso, nitombo ny adin-tsaina sy ny adin-tsaina, ny tsy fahampian'ny hery dia lasa fitsipika fepetra. Adinontsika fa afaka nianatra nandritra ny andro, nahazo vola fanampiny ny hariva, niara-nifaly tamin’ny namana tamin’ny alina, ary nanomboka tsingerina vaovao ny maraina. “Eny, tsy mitovy ny taona ankehitriny”, ny maro amintsika no misento amin-kitsimpo.

Amin'ny maha mpampianatra qigong manana traikefa mihoatra ny roapolo taona aho dia afaka milaza fa mety hitombo ny haavon'ny angovo rehefa mandeha ny fotoana. Amin'ny fahatanorana dia tsy mankasitraka azy io isika ary tsy mandroaka azy, fa amin'ny taona dia afaka mikarakara ny fiarovana azy isika, mamboly, manangana. Ny fomba fahatsiarovan-tena amin'ny fampitomboana ny haavon'ny fahavelomana dia manome vokatra tsy mampino.

Ahoana no hampitombo ny haavon'ny angovo ao amin'ny vatana

Mazava ho azy fa tsy afaka manao raha tsy misy soso-kevitra mazava. Ao am-pon'ny zava-drehetra dia ny torimaso ara-pahasalamana sy ny sakafo ara-dalàna. Tafio ny "lavaka" izay ikorianan'ny hery velona mba hahafahana manangona azy ireo. Ny "lavaka" lehibe indrindra, amin'ny ankapobeny, dia ny tsy fahampian'ny torimaso.

Amin'ny maha-olon-dehibe dia zava-dehibe ny mianatra manao laharam-pahamehana araka ny tokony ho izy, mamaritra izay tokony hatao ary inona no handà - na dia manimba ny fidiram-bola, ny sary, ny fahazarana aza. Ny fahaiza-manao laharam-pahamehana dia tena tsara ho an'ireo izay manao fisaintsainana. Nahoana? Ny fifehezana ny fanazaran-tena tsotra sy fototra, dia manomboka mahatsapa mazava tsara hoe inona no asa mamelona antsika, ary iza no manaisotra hery sy mampalemy antsika. Ary lasa mazava ny safidy.

Isan'andro dia mila miaina fotoana mahafaly isika. Mety ho fifandraisana amin'ny olon-tiana izany, dia an-tongotra mahafinaritra na sakafo matsiro fotsiny. Mianara mahita fifaliana kely isan'andro, dia hitombo hatrany ny hery.

Zava-dehibe ny manao fanazaran-tena izay manampy amin'ny fahazoana hery fanampiny sy manangona izany. Tahaka ny amin'ny fisaintsainana, dia ampy ny mampihatra ireo fanazaran-tena ireo mandritra ny 15-20 minitra isan'andro mba hahatsapana ny vokany: famenoana ny loharanon-karena, firongatry ny angovo. Ny fanao toy izany dia ahitana, ohatra, neigong na fanao Taoista vehivavy.

Ny tsy fahampian'ny angovo: ny fomba hiatrehana

Toy ny ahoana ny endriky ny olona iray tsy dia manana hery firy, dia eritreretintsika rehetra: hatsatra, tsy miraharaha, manana feo mangina ary mihetsika miadana. Ary manao ahoana ny endrik'olona iray manana angovo ampy, nefa voakorontana ny fiparitany? Izy dia tena mavitrika, be dia be ny hery sy ny hafanam-po, fa ao anatiny misy korontana, tsy fandriam-pahalemana, fihetseham-po ratsy. Nahoana?

Ny fihenjanana ao amin'ny vatana dia manakana ny fikorianan'ny angovo mahazatra, ary manomboka mihandrona izany. Ny dokotera Shinoa dia mino fa ny fihenjanana dia matetika mifandray amin'ny fihetseham-po iray na hafa izay "mitifitra" manoloana ny fiafaran'ity stagnation ity, ary koa amin'ny aretina amin'ny taova izay niforonan'ity stagnation ity.

Ity misy ohatra mahazatra. Ny fihenjanana ao amin'ny faritry ny tratra, miseho ivelany toy ny fiondrika, ny fihenjanan'ny fehin-kibo, dia mifandray miaraka amin'ny alahelo (ny olona miondrika dia malahelo kokoa, mieritreritra zavatra mampalahelo ary mitazona izany toe-javatra izany, na dia tsy misy antony marim-pototra aza izany. ), ary miaraka amin'ny aretina ao amin'ny fo sy ny havokavoka - taova izay mijaly noho ny fihenjanana ny sakafo.

Araka ny filozofian'ny qigong, ny fihetseham-po tsara dia mameno vatana milamina sy malefaka amin'ny tenany - iray izay ahafahan'ny angovo mivezivezy malalaka, ary ity fialan-tsasatra ity dia tokony ho mora sy azo antoka amin'ny hetsika mavitrika.

Ahoana no hahatonga ny vatana ho tony sy matanjaka amin'ny fotoana iray ihany? Misy fomba fiasa maro amin'izany - manomboka amin'ny SPA mankany amin'ny osteopathie, miampy, tsy misy diso, fomba fanao fialan-tsasatra manokana. Ohatra, qigong ho an'ny hazondamosina Sing Shen Juang.

Rehefa mianatra miala sasatra amin'ny hetsika ny vatana, dia hiova ny fiaviana ara-pihetseham-po - voaporofo tamin'ny taona niainako manokana momba ny qigong sy ny traikefa an'arivony taona an'ny tompo. Mitadiava ambaratonga fialan-tsasatra vaovao ary jereo ny halehiben'ny fifaliana amin'ny fianarana mametraka vatana malefaka sy malalaka toy izany.