Hevitra ato Anatiny
Salama ry mpamaky ny tranokala! Anio isika dia hiresaka momba ny atao hoe meditation theta ho fanasitranana haingana ny fiainanao. Ary fantaro koa ny tombony ananany amin'ny teknika hafa. Noho izany, vonona ve ianao?
Tantaran'ny Theta Healing
Theta Healing dia onja miadana ateraky ny hippocampus. Ny matetika dia 4-8 Hz. Toe-tany misy onja isan-karazany, izay azo amin'ny fisaintsainana. Ny mpanorina dia Vianna Strieble. Nomeny an'izao tontolo izao izany tamin'ny 1995, taorian'ny nahafahany nandresy ny oncology ny femur irery. Vianna dia nandrakitra ny fomba fanao amin'ity matetika noho ny electroencephalograph - fitaovana ara-pitsaboana ity. Izany dia ahafahanao mandrefy ny mety ho fahasamihafana eo amin'ny teboka ao amin'ny atidohantsika, izay sady lalina no eo amboniny. Io fahasamihafana io dia miorina amin'ny electroencephalogram.
Noho izany, ireo onjam-peo ireo dia mampiavaka ny dingana torimaso amin'ny fihetsiky ny maso haingana. Nandritra io vanim-potoana io, teny an-dalana, dia mitsidika antsika ihany koa ny nofy mazava, izany hoe, ireo amin'izao fotoana izao izay takatsika fa matory isika ary afaka mifehy ny zava-mitranga.
Mba hahatonga an'io fanjakana io dia tsy ilaina ny matory, ampy ny mamadika ny antsoina hoe binaural beats - ireo dia feo na hazavana famantarana izay simulated mampiasa ordinatera. Mora hita ao amin'ny Internet izy ireo.
tombony
- Manala adin-tsaina. Isan'andro, isika tsirairay avy dia miatrika zava-tsarotra isan-karazany izay miteraka fahasosorana, tebiteby, fahatezerana, alahelo, fahadisoam-panantenana ary ireo traikefa sy fihetseham-po tsy dia mahafinaritra. Fa tena zava-dehibe ny hanamaivanana ny adin-tsaina, raha tsy izany ny hery tafahoatra, mijanona ao amin'ny vatana, dia hanomboka handrava azy. Izany dia mitarika ho amin'ny firongatry ny aretina isan-karazany, izay matetika antsoina hoe psychosomatic.
- Fanamafisana ny fitadidiana. Eny, amin'ny fotoanan'ny asa ara-tsaina, ny olona dia niaina ara-bakiteny ny fipoahan'ny onjan'ny theta tao amin'ny hemisphere. Nahoana isika no afaka manatsoaka hevitra fa izy ireo dia manana fiantraikany mahasoa tsy amin'ny fitadidiana, fa koa amin'ny fomba fisainana amin'ny ankapobeny.
- Asa famoronana. Mitombo ny fahaiza-mianatra, ny olona iray dia mitsidika hevitra isan-karazany, izay mety hasehony tsara amin'ny fanampian'ny famoronana. Araka ny filazan'izy ireo dia tonga ny aingam-panahy.
- Fampandrosoana ny mety ho metafizika. Izany dia manondro ny fironana amin'ny clairvoyance sy ny fahaiza-manao extrasensory hafa.
- Fanasitranana. Amin'ny ankapobeny, ny beta sy ny delta dia manasitrana ny vatana, fa ny fanasitranana theta dia manatsara ny vokatra imbetsaka, manambatra ny endriny
- fanarenana. Ireo onja ireo no tompon'andraikitra amin'ny torimaso, matanjaka, manasitrana, miala sasatra. Ao anatin'ny dingana izay ahafahan'ny olona iray mamerina amin'ny laoniny ny harenany izay very nandritra ny andro.
torolalana
misaintsaina maraina
Ity fisaintsainana ity dia atao amin'ny maraina, raha ny fitsipika, izany no antony iantsoana azy. Tamin'io fotoana io — satria vao nifoha ianao dia toa mifoha ny atidoha, ary mbola matory ny vatana. Tsy misy tabataba sy fihenjanana, izay matetika mitranga amin'ny fiafaran'ny andro fiasana rehetra.
Noho izany, akimpinao ny masonao, mipetraha tsara ary mifoka rivotra lalina rehefa maka sary an-tsaina ny hazavana fotsy miditra ao amin'ny havokavokao. Amin'ny exhalation, ny mifanohitra amin'izany, ny vatana dia mamela ny ratsy, ary miaraka amin'izany fanaintainana, fahadisoam-panantenana, lolompo.
Rehefa tsapanao fa lasa mora sy somary milamina ilay izy, dia alaivo sary an-tsaina hoe misy taratra mamirapiratra avy amin'i Muladhara mandalo amin'ny Sahasrara, ilay chakra eo an-tampon'ny loha ka hatrany ambany, miparitaka tsikelikely manerana ny vatana.
Izany no herin'ny fitiavana, fanasitranana, famoronana, famerenana ary famenoana. Mivezivezy amin'ny taova rehetra, ny vatanao ary ny sela amin'ny ankapobeny izy io. Ary miditra amin'ny tany amin'ny tongotra izy, miverina amin'izay niaviany.
Alao sary an-tsaina hoe mijoro tsy nikiraro ianao, mitroka ara-bakiteny ny herin'ny Renin-tany. Avy eo dia miverena tsikelikely amin'ny zava-misy, mieritreritra izay hataonao mandritra ny andro. Misaotra ny tenanao, ny herin'ny Universe ary sokafy ny masonao.
Mba hisarihana vintana tsara
Manokatra fahafahana vaovao, manampy amin'ny fanambinana. Teknika, toy ny tamin'ny dikan-teny teo aloha.
Rehefa afaka miala sasatra sy "miala" amin'ny eritreritra sy olana isan-karazany ianao dia tokony hieritreritra fa any amin'ny habakabaka ianao. Tsy dia lavitra ny tany. Azonao atao ny mijery ny tontolony. Izany hoe ranomasina, riandrano, renirano ary farihy mihitsy aza. Biby, zavamaniry ary izay rehetra ilainao.
Raiso ireto fanomezan'izao rehetra izao, tsapao ny fahafenoanao amin'ireo loharanon-karena ananan'ny natiora. Avy eo sokafy ny masonao ary miverena amin'ny asanao isan'andro, matoky ny fahombiazanao.
tolo-kevitra
- Aza hadino ny misotro rano iray vera mialoha. Maharitra antsasak'adiny eo ho eo ny fisaintsainana, ary tsy tokony ho variana amin'ny fahatsapana hetaheta mihitsy ianao. Tokony ho feno hamandoana ny vatanao amin'io fotoana io.
- Ny fihetsika tsara indrindra dia ny "toerana lotus". Tsy ilaina anefa ny maka izany raha sendra tsy mahazo aina ianao noho ny tsy fahampian’ny fihintsanana. Mipetraha tsara, ny zava-dehibe dia ny tsy mandry. Raha tsy izany, dia atahorana ho resin-tory fotsiny ianao.
- Tsara kokoa ny mihaino ny kapoka binaural miaraka amin'ny écouteur, fa tsy avy amin'ny solosaina amin'ny hery feno. Tokony ho iray amin'izy ireo ianao, tsy ho variana amin'ny tabataba ivelany. Teny an-dalana, ny boky dia eo amin`ny antonony ambaratonga, raha tsy izany dia tsy miasa ny miala sasatra, na mba hahatratra ny antsasaky ny torimaso.
- Vonoy ny asa «mega-bass» sy ny equalizer amin'ny fitsipika ao amin'ny firafitry ny mpilalao. Raha tsy izany dia tsy hahomby ny Theta Healing.
- Tokony hifantoka amin'ny fofonainao fotsiny ianao. Aza miezaka mifoka na mifoka rivotra fotsiny. Mijery fotsiny ny dingana ianao, manadino ny zava-drehetra eto amin'izao tontolo izao.
- Atsaharo ny fiezahana hanao fifampiresahana anatiny. Raha misy eritreritra mipoitra ao an-dohantsika, dia tsy eritreretintsika izany, fa atsipintsika fotsiny.
- Raha maka sary ratsy ny atidohanao, dia miezaha soloina sary tsara. Na tsy maintsy mijanona ny fanatanjahan-tena. Ny zava-misy dia ao anatin'io onjam-pandrefesana io dia misy firaisana amin'ny angovon'izao rehetra izao. Dia tanteraka avy eo izay heverintsika. Noho izany dia aleo ny nofinofy no ho tanteraka fa tsy ny tahotra. Marina ve?
vita
Ary farany, te-hanolotra lahatsoratra momba ny fahitana alpha aho. Ity dia teknika iray hafa hanampy amin'ny famadihana ny nofy ho zava-misy, hanatsara ny vatana ary hanatsara ny kalitaon'ny fiainana.
Tandremo ny tenanao ary faly!
Ny fitaovana dia nomanin'ny psikology iray, mpitsabo Gestalt, Zhuravina Alina