mofo voamaina manontolo
Izy ireo dia loharanon'ny vitaminina B, ilaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina.
akondro
Tsy vitan'ny vitaminina B fotsiny izy ireo, fa koa magnesium, izay manampy amin'ny fomba fijery tsara amin'ny fiainana. Ny akondro dia heverina ho antidepresse voajanahary tena tsara noho ny antony iray.
voankazo
Loharanon'ny gliosida "haingana" izay manome hery antsika ary manampy antsika hatanjaka.
Cottage fromazy sy fromazy
Ireo sakafo ireo dia misy asidra amino izay ilain'ny vatana mba hamokarana ny hormonina fifaliana.
Kaopy dite chamomile
Fantatry ny renibenay koa fa ity dite ity dia fanafody mampitony tena tsara. Voaporofo ara-tsiansa fa ireo izay mihinana tsy tapaka ity zava-pisotro ity dia tsy dia mora voan'ny aretina