Ny volana Aogositra dia vanim-potoan'ny voatabia tsara sy nofo! Ary androany isika dia hijery hevitra tsotra nefa manan-danja amin'ny fampiasana ny voatabia tsara tarehy, ankoatra ny salady sy ny fitehirizana.
Saosy. Eny, fotoanan'ny sakafo Meksikana izao! Ny sakafo tena ilaina amin'ity firenena ity dia salsa voatabia, izay aroso amin'ny zavatra rehetra. Misy fomba fanamboarana salsa tsy tambo isaina.
Manolotra ny iray amin'izy ireo izahay:
Maska ho an'ny hoditra. Ny asidra amin'ny ranom-boankazo dia mameno tsara sy manadio ny hoditry ny tarehy, ary ny lycopene dia mandrisika ny famoahana ireo radika maimaim-poana. Afangaro ny ranom-boankazo vaovao sy ny ranom-boankazo aloe vera. afangaro ranom-boankazo sy ny aloe vera amin`ny tahan`ny 1:2, tsirairay avy.
Famonjena amin'ny taratra masoandro. Tsara ihany koa ny voatabia mba hampitony ny hoditra may. Raha mbola vaovao ny may, tsy mipoitra na mipoitra, dia hanamaivana ny mena sy ny mamaivay ny tapa-tavoahangy iray.
Lasopy voatabia. Ny lasopy voatabia dia manankarena lycopene, izay hita fa manampy amin'ny ady amin'ny aretina mitaiza sy mampitombo ny fiarovana voajanahary amin'ny hoditra amin'ny taratra UV.
Voatabia natono. Appetizer izay tian'ny vahiny rehetra. Ny ataontsika: Tetehina madinika ny voatabia, hosorana menaka oliva. Atsofohy mandra-pipoitra ny pentina mainty. Atsipazo ny silaka ary tohizo ny fandrahoan-tsakafo. afafazo sira.
Voatabia voatoto. Ary indray - toerana ho an'ny famoronana! Hetezo roa ny voatabia, diovy ny ao anatiny. Fenoy ny zavatra ilaina: croutons, fromazy, epinara, holatra, vary, quinoa - ho safidy. Alefaso ao anaty lafaoro amin'ny 200C mandritra ny 20-30 minitra.
Voatabia- tongolo gasy-basil saosy crème. Ity saosy ity dia azo atao mangatsiaka ary ampiasaina mandritra ny ririnina!
Ankoatr'izay, ny voatabia dia mbola azo atao am-bifotsy, voatoto, maina amin'ny masoandro ary ... mihinana samirery! Izany hoe, toy ny voaroy feno amin`ny endrika izay misy azy.