Ny iray amin'ireo fanafody raokandro malaza indrindra amin'ny fitsaboana Indiana fahiny - triphala - dia ekena ara-drariny. Manadio ny vatana amin'ny ambaratonga lalina izy io nefa tsy mandany ny tahiriny. Nadika avy amin'ny Sanskrit, "triphala" dia midika hoe "voankazo telo", izay misy ny fanafody. Izy ireo dia: Haritaki, Amalaki ary Bibhitaki. Any Inde, dia milaza izy ireo fa raha ny Ayurveda dokotera mahay manome araka ny tokony ho triphala, dia afaka manasitrana aretina rehetra.
Ny Triphala dia mampifandanja ny subdosha an'i Vata izay mifehy ny tsinaibe, ny lava-kibo ambany ary ny tsingerin'ny fadimbolana. Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny triphala dia miasa toy ny laxative malefaka, ka izany no mahatonga azy io ho tsara amin'ny fanadiovana ny trakta fandevonan-kanina. Noho ny fiantraikany malefaka, ny triphala dia raisina mandritra ny 40-50 andro, manala tsikelikely ny poizina amin'ny vatana. Ho fanampin'ny fanadiovana lalina, ny fanafody Indiana fahiny dia mandrehitra ny 13 agni (afo fandevonan-kanina), indrindra fa ny pachagni - ny afo fandevonan-kanina lehibe ao amin'ny vavony.
Ny fanekena ny fananana fanasitranana an'io fanafody io dia tsy voafetra amin'ny Ayurveda, fa mihoatra lavitra noho izany. Ny fandinihana iray dia naneho fa ny triphala dia manana fiantraikany antimutagenic in vitro. Ity hetsika ity dia mety azo ampiharina amin'ny ady amin'ny homamiadana sy ireo sela maditra hafa. Ny fandinihana iray hafa dia nitatitra ny fiantraikan'ny radioprotective amin'ny totozy voan'ny taratra gamma. Nanemotra ny fahafatesana izany ary nampihena ny soritr'aretin'ny aretina taratra amin'ny vondrona triphala. Noho izany dia afaka miasa ho toy ny mpiaro izy rehefa mihinana amin'ny ampahany mety.
Ny fandinihana fahatelo dia nanandrana ny vokatry ny voankazo telo amin'ny triphala amin'ny hypercholesterolemia sy atherosclerose vokatry ny kolesterola. Vokatr'izany dia hita fa ny voankazo telo dia mampihena ny kolesterola serum, ary koa ny kolesterola ao amin'ny atiny sy aorta. Amin'ireo akora telo ireo, ny voankazo Haritaki no manana fiantraikany be indrindra.
Mino ny Indiana fa ny triphala dia “mikarakara” ny taova anatiny, toy ny reny mikarakara ny zanany. Ny tsirairay amin'ireo voankazo telo triphala (Haritaki, Amalaki ary Bibhitaki) dia mifanitsy amin'ny dosha - Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki Manana tsiro mangidy mifandray amin'ny Vata dosha sy ny singa amin'ny rivotra sy ny etera. Ny zavamaniry dia mamerina ny tsy fifandanjan'ny Vata, manana fananana laxative, astringent, antiparasitic ary antispasmodic. Izy io dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fitohanana Matsilo sy mitaiza, tebiteby, tebiteby ary fahatsapana mavesatra ara-batana. Haritaki (na Harada) dia tena mendri-piderana amin'ny Tibetana noho ny fanadiovana azy. Na dia amin'ny sarin'ny Bouddha sasany aza, dia tazoniny eny an-tanany ny voankazo kelin'io zavamaniry io. Amin'ireo voankazo telo ireo, ny Haritaki no tena manasitrana ary misy anthraquinones, izay mandrisika ny trakta fandevonan-kanina.
Amalaki Manana tsiro marikivy izy ary mifanitsy amin'i Pitta dosha, singa afo amin'ny fitsaboana Ayurveda. Mangatsiaka, tonic, kely laxative, astringent, antipyretic vokany. Izy io dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny olana toy ny fery, ny vavony sy ny tsinainy, ny fitohanana, ny aretim-pivalanana, ny aretina ary ny fahatsapana may. Araka ny fanadihadiana maro, Amalaki manana antonony antibacterial vokany, ary koa ny antiviral sy cardiotonic asa.
Amalaki no loharano voajanahary manankarena indrindra amin'ny vitamin C, izay avo 20 heny noho ny voasary. Ny vitamin C ao amin'ny amalaki (amle) dia manana fanoherana hafanana miavaka ihany koa. Na dia eo ambany fitarihan'ny fanafanana maharitra (toy ny nandritra ny fanamboarana ny Chyawanprash), dia saika tsy very ny tany am-boalohany afa-po ny vitaminina. Toy izany koa ny Amla maina, izay tehirizina mandritra ny herintaona.
Bibhitaki (bihara) - astringent, tonika, fandevonan-kanina, anti-spasmodic. Ny tsirony voalohany dia astringent, fa ny tsirony faharoa kosa dia mamy sy mangidy ary masiaka. Manafoana ny tsy fifandanjana mifandray amin'ny Kapha na mucus, mifanaraka amin'ny singa amin'ny tany sy ny rano. Ny Bibhitaki dia manadio sy mampifandanja ny moka be loatra, mitsabo ny asthma, ny bronchitis ary ny alèjy.
Ny fanafody dia misy amin'ny vovony na takelaka (nalaina tamin'ny fomba nentim-paharazana ho vovoka). 1-3 grama ny vovony dia afangaro amin'ny rano mafana ary sotroina amin'ny alina. Amin'ny endrika takelaka triphala, takelaka 1 dia ampiasaina in-3-2 isan'andro. Ny fatra lehibe kokoa dia misy fiantraikany laxative kokoa, fa ny kely kokoa dia manampy amin'ny fanadiovana tsikelikely ny ra.
როგორ დაგიკავშირდეთ?