Any amin’ny tandrefana, dia misy ohabolana mahafinaritra iray manao hoe: “Izay mihinana paoma isan’andro dia tsy manana dokotera.” Ho an’ny kaontinanta indianina, dia ara-drariny ny filazana hoe: “Izay mihinana goavy roa isan’andro dia tsy hanana dokotera mandritra ny herintaona.” Ny voankazo guava tropikaly dia misy nofo mamy fotsy na maroon ary misy voa kely maro. Ny voankazo dia mihinana na manta (masaka na semi-masaka) ary amin'ny endrika jam na jelly.
- Ny goavy dia mety miovaova amin'ny loko: mavo, fotsy, mavokely ary mena mihitsy aza
- Misy vitamina C in-4 heny noho ny voasary
- Misy vitaminina A avo 10 heny noho ny voasarimakirana
- Loharanon’ny fibre tsara ny goavy
- Ny ravina goavà dia misy poizina manakana ny fitomboan'ny zavamaniry hafa manodidina.
Ny mampiavaka ny guava amin'ny voankazo hafa dia ny tsy mitaky fitsaboana tafahoatra amin'ny pestiside simika. Io no iray amin'ireo voankazo faran'izay voahodina amin'ny simika. Ho an'ny diabetika Ny votoatin'ny fibre be ao amin'ny guava dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny fidiran'ny siramamy ao amin'ny vatana, izay mampihena ny mety hisian'ny insuline sy glucose amin'ny rà. Araka ny fikarohana natao dia afaka misoroka ny diabeta karazany 2 ny fihinanana guava. Vision Araka ny voalaza etsy ambony, ny guava dia loharano tena tsara amin'ny vitamin A, fantatra amin'ny fiantraikany manaitaitra ny fahitana. Tena ilaina amin'ny olan'ny katarakta, ny fahasimban'ny maso ary ny fahasalaman'ny maso amin'ny ankapobeny. Fanampiana amin'ny scurvy Ny goava dia ambony noho ny voankazo maro, anisan'izany ny voankazo citrus, raha jerena ny habetsahan'ny vitamin C. Ny tsy fahampian'io vitamina io dia miteraka scurvy, ary ny fihinanana vitamina C ampy ihany no hany fanafody fantatra amin'ny fiadiana amin'ity aretina mampidi-doza ity. Fahasalamana ny tiroida Ny goava dia manankarena amin'ny varahina, izay mandray anjara amin'ny fandrindrana ny metabolisma amin'ny tiroida, manampy amin'ny fanaraha-maso ny famokarana sy ny fandraisana ny hormonina. Ny fihary tiroida dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny haavon'ny hormonina ao amin'ny vatana.