Ny voankazo papay exotic dia manankarena vitamina, mineraly ary otrikaina. Ity voankazo ity dia iray amin'ireo voankazo malaza indrindra noho ny tsirony, ny sakafo ary ny fanafody. Ny hazo papay dia ambolena any amin'ny faritra tropikaly isan-karazany noho ny voany sy ny latex, anzima ampiasaina amin'ny indostrian'ny sakafo.
Tombony ho an'ny fahasalamana
Ny voankazo dia malaza amin'ny votoatin'ny kaloria ambany dia ambany (39 kcal / 100 g ihany), tsy misy kolesterola, manankarena amin'ny otrikaina, mineraly ary vitamina. Ny papay dia misy pulp malefaka sy mora levonina miaraka amin'ny fibre azo levona be dia be mba hisorohana ny fitohanana.
Ny voankazo masaka vaovao dia fantatra amin'ny habetsahan'ny vitamina C, izay betsaka kokoa amin'ny papay noho ny voasary sy voasarimakirana. Ny fanadihadiana ara-tsiansa dia naneho fa ny vitamin C dia manao asa lehibe maro, toy ny neutralizing ny radika maimaim-poana, ny fanamafisana ny hery fiarovana, ny fanadiovana ary ny fiantraikany amin'ny inflammatoire.
Ny papay koa dia loharano tena tsara amin'ny vitamin A sy antioxidants flavonoid toy ny beta carotene, luteine ary zeaxanthin. Miaro ny vatana amin'ny homamiadan'ny havokavoka sy ny homamiadan'ny vava ny fihinanana voankazo voajanahary be karotinina.
Ny papay dia voankazo manankarena vitaminina maro toy ny asidra folika, pyridoxine, riboflavin, thiamine. Ireo vitamina ireo dia manana anjara toerana lehibe amin'ny metabolism. Ny papay vaovao koa dia be potassium (257mg isaky ny 100g) sy calcium. Potasioma dia singa manan-danja amin'ny tsiranoka sela izay manampy amin'ny fifehezana ny tahan'ny fo sy ny tosidra.
Fanafody voajanahary ho an'ny aretina maro ny papay. Amin'ny fitsaboana nentim-paharazana, ny voan'ny papaya dia ampiasaina ho toy ny anti-inflammatory, antiparasitic ary analgesic, mahomby ihany koa amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny kibo sy ny valala.