1. Tokony homanina tsara ny lovia végétarian ary hita fa manentana. 2. Ilaina ny mipetraka eo amin'ny latabatra amin'ny toe-tsaina tsara ary misoroka ny sakafo voaomana amin'ny rivo-piainana mahasosotra sy ratsy. 3. Ny sakafo manta mangatsiaka amin'ny vanim-potoana mangatsiaka dia tokony hafana amin'ny mari-pana alohan'ny hanina. 4. Tsy azo tehirizina ela ny sakafo manta masaka. 5. Ny voankazo, ny voanjo dia tokony hohanina alohan'ny sakafo hariva, fa tsy aorian'izay, dia ho tsara kokoa izy ireo ary hampiasaina bebe kokoa amin'ny vatana. 6. Mitsako tsara ny sakafo, izany dia manampy amin'ny fitehirizana tsara kokoa. 7. Tandremo tsara ny fahadiovana: tsy maintsy hosasana tsara ny legioma sy voankazo, avy eo hosory, tapaho ny faritra malaina, marary, simba ary sasana tsara alohan’ny hampiasana azy. 8. Ny maitso, voanjo, voankazo dia tsy potipotika be, raha tsy izany dia very haingana ny tsirony. 9. Fitsipika rehefa mifidy legioma sy voankazo: - ny kely dia tsara kokoa, fa tsara kokoa; – malaina, tapaka, lo, masaka be – manimba; - tsy mahasoa ny voankazo manta; – tsy dia ilaina loatra ny anana ambolena eny an-tsaha; - tokony ho tiana miloko marevaka toy izay hatsatra. Andramo ireto torohevitra ireto rehefa hifindra amin'ny fihinanana zava-maniry, ary ny vokatra tsara amin'ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana dia tsy ho ela. Hihatsara ny loko, hihaingana ny fitomboan’ny volo sy ny hoho, hilamina ny lanjan’ny vatana, hihamatanjaka ny hozatra, ho ara-dalàna ny asan’ny vavony sy ny tsinainy, hihatsara ny fikorianan’ny ra, hilamina ny nerveuse, hilamina ny asa, hilamina ny fiaretana. mitombo, ny fihainoana, ny fahitana, ny fitadidiana dia hihatsara. Vegetarianism manampy hanadio ny vatana, normalizes ny firafitry ny ra.
2022-11-11