Ny olon-drehetra dia tia watermelon - na olon-dehibe na ankizy. Na izany aza, io, toy ny vokatra hafa, dia afaka manisy soa sy manimba. Ohatra, amin'ny alàlan'ny pastèque dia afaka mampihena ny lanjanao tokoa ianao ary manatsara ny vatana, na ny mifamadika amin'izany - tsy azo atao ny manapoizina…
Ny tombony sy ny voka-dronono an'ny pasteky miankina indrindra amin'ny freshness an'ny voankazo sy ny toe-javatra naniry. Matetika, ny fanirian'ny olona mba hahazo an'io voaroy io araka izay azo atao ao anatin'ny vanim-potoana iray dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa ny vokatra fihinanan-tsakafo tena tsara dia lasa loharanon'ny poizina sy poizina. Mba ahazoana mitombo haingana sy masaka ny watermelon dia omena zezika. Ireo dia zezika azota indrindra - azota, izay mety hiteraka olana ara-pahasalamana sasany.
Mba hisorohana ny vokatra lehibe dia tsy tokony hanolotra watermelon ny zaza latsaky ny 2 taona ianao. Amin'ny 2-3 taona dia 80-100 grama dia ampy ho an'ny zaza. pasteky, sy ny ankizy 3-6 taona - 100-150 gr .. Ary raha tsy hoe manana kalitao avo ny pastèque. Ny zandriny indrindra, ny kely ny vatany dia mahazaka ny vokadratsin'ny azota, ny poizina ary ny mikraoba. Ny zaza amin'ny ankapobeny dia tsy tokony mampiasa watermelon mandritra ny vanim-potoana masaka voa fotsiny ity voaroy ity, amin'ny faran'ny volana Aogositra sy ny voalohan'ny volana septambra. Amin'izao fotoana izao, ny watermelons dia afaka masaka tsy misy zezika, ary ny tsiron'ny watermelon mandritra io vanim-potoana io dia avo kokoa.
Fa na dia ny pastèque avo lenta aza dia mety hiteraka fahavoazana raha lanin'ireo izay anaovana fanoherana azy. Ka ariana ny voaroy:
amin'ny fanitsakitsahana ny fivoahan'ny urine;
amin'ny avonavona sy colitis;
olona izay manana vato voa;
mijaly amin'ny diabeta mellitus,
miaraka amin'ny pyelonephritis,
miaraka amin'ny pathologies henjana amin'ny sarakaty sy ny fihary prostaty.
Ilaina ihany koa ny fampiasana azy io amin'ny fiheverana ny vehivavy bevohoka, satria ny semangka dia diuretic mahery, ary amin'ny vehivavy bevohoka tara, ny foetus dia manery ny tatavia mba hitrangan'ny faniriana voajanahary matetika kokoa noho ny mahazatra. Mila miomana amin'ny zava-misy ianao fa aorian'ny fihinanana ampahany amin'ny pastèque dia hiaina fahatsapana fihoaram-pefy sy tsy fahazoana aina sasantsasany.
Ankoatr'izay, tokony hanaraka ny torohevitry ny manam-pahaizana momba ny sakafo ianao ary tsy afangaro amin'ny sakafo hafa ny pastèque. Ny zava-misy dia rehefa levona miaraka amin'ny vokatra hafa ny pastèque, fa tsy ny fandevonan-kanina ao amin'ny vavony, dia manomboka ny fizotran'ny fermentation, izay mitarika ho amin'ny fahatsapana tsy mahafinaritra, ary indraindray amin'ny fanelingelenana lehibe ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal.
Ny watermelon dia misy otrikaina be dia be. Ohatra, manankarena antioksida toy ny carotene, thiamine, ascorbic acid, niacin ary riboflavin. Ho fanampin'ny fanalavana ny ain'ny vatan'olombelona sy ny fiarovana azy amin'ny fahasimbana mifandray amin'ny taona, ireo zavatra ireo dia manohitra ny fivoaran'ny homamiadana, ary ny carotene, ohatra, dia manatsara ny fahitana.
Zava-dehibe ihany koa fa ny watermelon dia misy asidra folic (folacin na vitamina B9), izay manampy amin'ny fampandrosoana ara-dalàna ny vatan'olombelona. Rehefa manangana RNA sy ADN dia ilaina ny folacin, izay tafiditra ao anatin'ny fizotry ny fizarazaran-sela ihany koa ary mifehy ny fandraisana / fanodinana proteinina. Ho fanampin'izany, ny asidra folika dia manome loko mahasalama ny hoditra, manatsara ny fizotran'ny fandevonan-kanina ary mampitombo ny famokarana ronono amin'ny reny vaovao.
Ny fisotroana pastèque dia manampy amin'ny ady amin'ny lanjany be loatra, amin'ny teny hafa, ny fihenan-danja amin'ny watermelon dia tena izy ary tsotra. Voalohany, izany dia vokatry ny fananana diuretic mahery, noho ny lanjan'ny vatana lasa 1-2 kilao kely noho ny fanesorana ny tsiranoka be loatra amin'ny vatana. Faharoa, mameno tanteraka ny hanoanana ny pastèque.
Miaraka amin'ny kaloria kely ambany - 38 kcal isaky ny pulp 100 grama fotsiny - ny watermelon mameno ny vavony, ahafahana manadino ny hanoanana.
Mandritra izany fotoana izany, ny tsiro mamy an'ity voankazo legioma ity dia tsy misy dikany firy. Ny fandinihana ara-batana dia naneho fa ny mamy no mitarika fahatsapana fahafaham-po. Vokatr'izany, ny andro fifadian-kanina "eo ambanin'ny famantarana" pasteky dia handalo amin'ny maivana maivana, tsy misy eritreritra tsy mahafinaritra sy maharary momba ny sakafo.