Hevitra ato Anatiny
Amin'ny maha-ankizy, izahay, manararaotra ny fahafahana sy ny mari-pana ambony (tsy azo raha tsy misy ny fanampian'ny bateria mafana), faly nitsambikina sekoly amin'ny aretina ny "inflammation ny hafetsena". Ary, rehefa matotra sy lasa "mahatsiaro tena" izy ireo dia nandeha tamin'ny faran'ny hafa: mahatsapa ny soritr'aretina lehibe amin'ny sery sy ny gripa, mitovy daholo, ao anaty snot, dia maika hiasa izahay, tsy miraharaha ny famantarana SOS amin'ny vatana marary.
Asa foana
Tsy misy zava-bita, tsy misy toe-po, tsy misy tsara, ary tsy misy vintana amin'ny fiainana. Raha ny marina, ny manam-pahaizana momba ny fiara dia tsy manoro hevitra ny mitondra fiara raha tsy salama ianao, satria ny tsy fahasalamana sy ny voka-dratsin'ny zava-mahadomelina dia misy fiantraikany amin'ny vatana toy ny fatran'ny alikaola. Raha fintinina dia tsara kokoa ny tsy mampijaly ny tenanao sy ny manodidina anao, ary mandany ny andronao mafy ao an-trano.
Ao amin'ny orinasa sasany, ny mpitantana dia mino fa ny sery dia tsy antony tokony hialana amin'ny andraikitra isan'andro. Matetika ny marary dia tratran'ny tsindry ara-psikolojika misokatra: ny hafatra dia alefa amin'ny mpiara-miasa rehetra amin'ny alàlan'ny mailaka manondro ny isan'ny andro tsy hitan'izy ireo noho ny aretina.
Ny antony iray hafa mamporisika ny mpiasa marary handa ny ravinkazo marary dia ny fahatsiarovan-tena ny maha-zava-dehibe azy ireo, ny tsy mahasolo azy, na ny fahatsapana andraikitra amin'ny orinasa.
Mino ny manam-pahaizana fa ny lehibeny izay manery ny mpiasany hiasa mandritra ny aretina dia mamoy avo telo heny noho izany raha oharina amin'ny mpiasan'izy ireo no naka ny vatom-pifidianana ary nijanona tao an-trano. Ny olona tsy salama dia tsy mahavita ny andraikiny amin'ny hery feno. Noho izany antony izany, tsy ampy 200 miliara euros isan-taona ny orinasa alemana.
Marary am-pifaliana izahay
1. Ny fitsipika fototra tokony hianaran’ny marary dia ny tsy hanemorana rahampitso izay azo sitranina anio. Arakaraky ny hijerena dokotera aloha no tsara kokoa! Mangataha fialan-tsasatra marary ary mirotsaka amin'ny fahasalamana, mba hahafahanao miverina amin'ny hetsika mavitrika tsy misy voka-dratsy sy fahasarotana. Ny sery mantsy dia mora mivadika ho bronchitis na pnemonia.
2. Raha ny dokotera no nanome toromarika fandriana, dia mila mandry ao an-trano. Ny dikan'ny hoe "mahazo torimaso ampy amin'ny farany" - ho an'ny vatana malemy, ity no iray amin'ireo fanafody tsara indrindra. Mandritra ny torimaso, ny vatana dia miverina amin'ny laoniny, mamokatra ny akora rehetra ilaina amin'ny asa tena ilaina ary mameno ny angovo lany mandritra ny andro.
3. Fa ianao tsy hatory mandritra ny andro. Ny mandainga fotsiny dia mankaleo. Tsy maintsy ankafizina ny fidonanaham-poana an-tery! Na dia eo aza ny zava-misy fa ny dingan`ny fitsaboana dia azo antsoina hoe fitsaharana amin`ny mihinjitra ihany, ny tsirairay dia afaka maka fomba famoronana ny olana. Mahereza! Manomàna fitaovana kely izay afaka mamadika ny alahelo tsy misy fanantenana ho fialan-tsasatra amin'ny tsy fankatoavana. Ny aretina ihany no antony tsara hijerena fandaharana amin'ny fahitalavitra ara-dalàna. Na atombohy amin'ny fivoriana sarimihetsika an-trano: aiza ny sarimihetsika nomena anao roa andro lasa izay?
Fanampiny - boky. Aiza ny boky horonam-peo “Breakfast at Tiffany’s” natolotra anao tamin'ny 8 martsa? Ary ahoana ny momba ny mozika? Mbola cellophane ve ny rakikira farany an'i Katamadze? Foana.
Raha mbola mijery manodidina ny faran'ny barika ianao, dia azo antoka fa hahita akanjo ba tsy mifatotra, sary hosodoko tsy vita ary modely fiaramanidina tsy vita. Eny, tsy fantatrao mihitsy izay azonao atao raha tsy miala eo am-pandriana.
4. Ampaherezo ny tenanao. Angamba tsy mpankafy sarimihetsika ianao, ary tsy manana fialamboly koa. Farafaharatsiny, mila mampifaly ny tenanao amin'ny zavatra matsiro ianao. Ankafizo ny sakafo tianao indrindra - aterina mivantana any an-tranonao. Ho ahy manokana, ny sushi, caviar mena, ary Cherry Cheesecake avy amin'ny fivarotana mofomamy frantsay dia miasa ho toy ny fanafody fanasitranana mahomby.