Misedra fanontaniana be dia be momba ny sakafo vaovaon'izy ireo ny russula manomboka, manomboka amin'ny voankazo sy legioma tsara hohanina, ary inona no azo afangaro sy tsy azo afangaro. Diniho ny toro-hevitra mahasoa ho an'ireo izay nanao safidy ho an'ny sakafo velona. Miovaova ny hevitra momba ny hafainganam-pandehan'ny fifindrana mankany amin'ny sakafo velona 100%. Manoro hevitra izahay fa tsy mitsambikina ao anaty dobo miaraka amin'ny lohanao ianao ary mifikitra amin'ny fiovana tsikelikely amin'ny sakafo. Atombohy amin'ny fampitomboana tsikelikely ny voankazo sy legioma manta isan'andro ary ahena ny fihinanana sakafo masaka. Ny zava-maitso no naman'ny olona indrindra. Ahitana ireo mineraly ilain’ny vatanao rehefa manomboka manadio tena amin’ny poizina miangona vokatry ny tsy fahampian-tsakafo. Ny maitso dia manan-karena amin'ny chlorophyll, vitaminina, fibre ary otrikaina ilaina hafa. Ny ranom-boankazo maitso sy ny smoothie dia mora raisina amin'ny vatana. Ny olon-drehetra dia tia voankazo. Raha mandà ny mofomamy mamy, mofomamy ary mofomamy ianao, dia mitaky fatra mamy ny vatanao. Na izany aza, mitandrema - aza miantehitra amin'ny voankazo irery. Tokony ho voalanjalanja ny sakafo. Ny tsara indrindra dia ny mihinana azy ireo amin'ny maraina na amin'ny sakafo atoandro, mifangaro amin'ny anana. Raha ny marina dia fitsipika ankapobeny ho an'ny mpanaraka ny karazan-tsakafo rehetra izany. Ny sakafo manta dia misy rano velona fa tsy toy ny sakafo masaka. Mila rano be anefa ny vatana mba hanadio ny parasy sy ny poizina. Rehefa mifindra amin'ny sakafo manta dia misy ny antsoina hoe dingana fampifanarahana. Miankina amin'ny fanadiovana ny vatana sy ny famotsorana ny poizina, ny toe-po dia afaka miova na miakatra sy midina. Tsy misy tokony hatahorana, rehefa mandeha ny fotoana dia hiverina amin'ny laoniny ny zava-drehetra. Ary indray, mitandrema sy mitandrema. Ho hitan'ny olona ny fiovana eo aminao ary mety ho liana kokoa. Hisy ny hidera sy hanohana. Na izany aza, maro ny olona mety ho tena categorical, na dia miezaka ny hanakana sy miezaka ny manjohy hevitra aminao. Tsy misy dikany ny fifamaliana mifamaly amin’ny olona tahaka izao. Miezaha fotsiny mba tsy hametraka ny fampisehoana ary tsy hifantoka amin`ny endri-javatra ny sakafo. Manaova tetezamita tsara sy fiainana misaina sambatra!
2022-11-11