Inona no fanafody voajanahary tsara indrindra mandritra ny fitondrana vohoka?

Ny fitondrana vohoka dia vanim-potoana sivy volana izay matetika mahasarotra ny fahasalamanao! Eo anelanelan'ny maloiloy sy ny fanaintainan'ny tongotra dia mety ho lava ny andro indraindray. Mazava ho azy fa tena ilaina ny manatona dokotera raha tsy salama ianao. Amin'izay fotoana izay dia azonao atao koa ny manandrana fanafody voajanahary. Miaraka amin'ny Fabrice Cravatte naturopath voamarina, dia maka tahiry ireo fanafody efa misy izahay, sy ny fomba fampiasana azy ireo araka ny tokony ho izy. 

Voalohany indrindra, zava-dehibe ny mitadidy fa ny naturopathie dia fomba fanao tsy manolo ny fanafody. Raha misy fanaintainana na aretina, indrindra raha miandry zazakely isika, dia tsy misalasala manatona haingana any amin'ny toerana misy antsika. dokotera, mpitsabo aretim-behivavy na mpampivelona. Tsy tokony hohadinoina ny famantarana fampitandremana mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka.

Ho an'ny fitohanana, fanorana sy ranom-boasarimakirana

Fabrice Cravatte, naturopath voamarina, dia manome antsika ny tolo-keviny mba hanasitranana ara-boajanahary ny aretin'ny fitondrana vohoka. ” Tsy maninona ny hoe fitohanana mandritra ny fitondrana vohoka, dia physiological. Ny tranonjaza sy ny zaza ho avy manindry ny tsinainy, ny fandehanana matetika hita miadana. Ho fitsaboana voajanahary hanamaivanana fitohanana, azonao sotroina ny maraina ranom-boasary makirana organika voatsatso ao anaty vera misy rano mafana na mafana. Azonao atao koa ny maka psyllium blond (antsoina koa hoe plaintain of the Indies). Ireo dia voa maniry indrindra any India. Manana fananana laxative tena fantatra izy ireo. Anisan'ireo anana aroso amin'ny fitohanana, azonao atao ihany koa ny manao a fampidirana voninkazo mallow, amin'ny fatrany moramora: sotro iray isaky ny kaopy, miaraka amin'ny fampidirana 10 minitra », Manazava ny manam-pahaizana. Na ahoana na ahoana, aza misalasala manontany ny dokotera.

The fanorana dia fomba tsara hanala ny olan'ny fitohanana ihany koa: ” Azonao atao ny manotra moramora ny faritry ny tsinaibe havia, matetika dia mahomby amin'ny ady amin'ny fitohanana. Farany, aza misalasala mampiasa dingana iray mba hametrahana ny tongotrao, mifanalavitra kely, rehefa mankany amin'ny efitra fandroana ianao. »

Reflux gastric, reflux asidra ary heartburn, inona no fitsaboana voajanahary?

Tena mahazatra amin`ny vehivavy bevohoka, heartburn mety haingana lasa tsy mahazo aina. Mba hanamaivanana ny reflux gastric dia efa vitantsika esory ny sakafo araka izay azo atao mba hisorohana ny fihinanana sakafo be loatra indray mandeha. L' mananasy dia mety ho lasa namantsika haingana be, satria mametra ny fanaintainan'ny vavony. Aza misalasala mihinana azy mandritra ny sakafonao. ny kanelina ary sakamalaho izy ireo koa dia mpiara-miasa tsara amin'ny fanampiana anao hanamaivanana ny aretin'ny vavony.

Inona no karazana fanafody fanaintainana tokony horaisina rehefa bevohoka ianao? Ho an'ny fanaintainan'ny nono sy ny lamosina?

Mandritra ny fitondrana vohoka, ny fampinonoana dia hitranga tsikelikely, izay mety hiteraka fanaintainana tsy mahafinaritra, indrindra bevohoka tara. Afaka mampiasa isika hydrology mba ho maivamaivana:” Manaova rano mangatsiaka kely, tsy tapaka, mba hampitony ny tratra. Mijaly ve ianao amin'ny fanaintainana lamosina, mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka? Azonao atao ny manotra ny faritra maharary amin'ny menaka manan-danja laurel. Izy io dia manana fananana manamaivana ny fanaintainana ary misy vokany mampitony ” Mamintina i Fabrice Cravatte. 

Fanamarihana: tsy tokony hampiasaina mihitsy ny menaka essentiel amin'ny trimester voalohany amin'ny fitondrana vohoka, ary ny sasany dia voarara mandritra ny fitondrana vohoka. Mangataha torohevitra foana amin'ny pharmacist na dokotera anao.

Raha voan'ny diabeta bevohoka: fisorohana sy tavoahangy rano mafana

Ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hisy fiantraikany amin'ny vehivavy bevohoka, anisan'izany ireo izay tsy manana tantara momba ny diabeta alohan'ny fitondrana vohoka. Amin'ity tranga ity, mazava ho azy fa arahin'ny dokotera ianao. Mandritra izany fotoana izany, tokony hanara-maso tsara ny anao koa ianao sakafo " Ilaina ny misoroka ny zava-drehetra amin'ny filaharan'ny siramamy haingana, ary ny tombontsoa amin'ny sakafo misy gliosida miaraka amin'ny fanondroana glycemika ambany., hoy ny fanazavan'ny manam-pahaizana momba ny natiora. Azonao atao koa ny manamaivana ny atiny amin'ny fampiharana a tavoahangy rano mafana ambony. Fa mitandrema, aza manao ny aty drainage, izay tsy soso-kevitra.. "

Ahoana no hampitony ny maloiloy sy ny kibo rehefa bevohoka? Ginger vaovao hanala ny maloiloy

Indrisy fa matetika ny maloiloy mandritra ny fitondrana vohoka. Mba ho maivamaivana dia afaka misafidy fanafody voajanahary isika, hoy i Fabrice Cravatte: “ Azonao atao ny manamboatra dite avy amin'ny zavamaniry ginger fresh, sakafo ambony hotsaboina aretina mandevona. »Ilaina ny misotro rano betsaka. Raha azo atao dia ialao ny rano amin’ny paompy ary misotro rano voasivana, tsara raha te hampinono ianao aorian’ny fiterahana. 

Migraine sy aretin'andoha: inona no fanafody voajanahary mandritra ny fitondrana vohoka?

Matetika ny migraine mandritra ny fitondrana vohoka, indraindray mandritra ny sivy volana. Vetivety izy ireo dia lasa loharanon'ny tsy fahazoana aina ho an'ny vehivavy bevohoka. Ny zava-dehibe, voalohany indrindra, dia ny manana a hydration tsara. Aza misalasala misotro rano mafana na mangatsiaka tsy tapaka. Azonao atao koa ny mamela ny tenanao ho alaim-panahy fampidirana ginger. Tahaka ny amin'ny maloiloy, ity iray ity dia manana fananana anti-inflammatoire izay hampihena ny aretin'andoha. Azonao atao koa ny mametraka a compresse alona anaty rano mafana, na tavoahangy misy rano mafana, eo amin'ny tendanao, satria indraindray ny migraine dia avy amin'ny antony hozatra.

Ahoana no hanamaivanana ny aretina amin'ny fitondrana vohoka aloha? Ny dite maitso manohitra ny fihazonana rano

Matetika ny fihazonana rano mandritra ny fitondrana vohoka. Izy ireo dia miteraka fahatsapana mamontsina, miaraka amin'ny endriky ny edema. Tsy maharary, fa mety tsy mahazo aina, indrindra fa amin'ny faramparan'ny fitondrana vohoka. Amin'ity tranga ity dia zava-dehibe izany hi-hydrate tsara (misotro rano farafahakeliny 1,5 litatra isan'andro). Eritrereto koa ahena ny fihinanao sira, satria mampirisika ny fihazonana rano. Eo amin’ny lafiny sakafo, mihinana voankazo sy legioma betsaka, satria feno rano sy fibre. Azonao atao koa misotroa dite maitso, amin'ny antonony (tsy mihoatra ny 2 kaopy isan'andro), tena mahomby amin'ny fihazonana rano.

Ahoana raha manandrana ny fanafodin'ny renibeny?

Poultice tanimanga maitso manohitra ny fanaintainan'ny lamosina.

« Amin'ny maha-poultice azy, dia manana fananana fanamaivanana sy anti-inflammatoire izy, hoy ny fanazavan'i Francine Caumel-Dauphin, mpampivelona liberaly sady mpanoratra ny Torolalana ho an'ny bevohoka voajanahary. Afangaro amin'ny rano mafana kely ny vovon-tanimanga maitso mandra-pahazoanao paty haparitaka amin'ny servieta. Ahosotra amin’ilay faritra maharary. »Avela ho adiny iray na roa, mandra-pahamaina ny tanimanga. Aroma-Zone tanimanga maitso, € 4,50, ao amin'ny aroma-zone.com.

Synthol mba hanamaivanana ny contractures sy ny mangana.

Ahosotra eo amin’ilay faritra maharary ary otrao ao anatiny. Avereno indroa na in-telo isan’andro ny fampiasana azy indraindray. Liquid Synthol, eo amin'ny € 6,80, any amin'ny fivarotam-panafody.

Fanafody hiadiana amin'ny aretin-tenda.

Francine Caumel-Dauphin koa dia manoro hevitra ny voasarimakirana sy ny tantely ho an'ny fananana antioxidant sy anti-inflammatoire. Ny sira koa dia misy fiantraikany amin'ny bakteria. Arotsaka ao anaty rano mafana iray vera ny sira kely iray, ranom-boasary makirana iray ary tantely iray sotrokely. Avereno indroa isan'andro.

Rennie lozenges manohitra ny fiakaran'ny asidra.

Izy ireo neutralize heartburn sy mampitony ny fanaintainan`ny gastric reflux. Makà takelaka iray, hatramin'ny efatra isan'andro. Manomboka amin'ny € 5 ka hatramin'ny € 6, any amin'ny fivarotam-panafody.

Saribao Belloc mba hampihenana ny fivontosana.

Mifoka entona ary mampitony ny aretin-kibo. Capsule roa, in-droa na in-telo isan'andro. Manomboka amin'ny 6 ka hatramin'ny 7 €, any amin'ny fivarotam-panafody.

Ny leviora Brewer miady amin'ny aretim-pivalanana.

Makà capsule 50 mg roa, indroa isan'andro, mifandray amin'ny hydration tsara (ultra-yeast, eo amin'ny € 6, any amin'ny fivarotam-panafody). Raha maharitra mihoatra ny 48 ora ny aretim-pivalanana dia manaova hevitra.

Ny Tanora ao Abbé Soury hampitony ny tongotra mavesatra.

Ny zava-maniry ao anatiny, toy ny witch hazel, dia azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka. Miara-miasa amin'ny tsy fahampian'ny venous izy ireo. Makà iray na roa eran'ny sotrokely ny vahaolana am-bava indroa isan'andro, eo ho eo. € 9, any amin'ny fivarotam-panafody.