Inona no tsindrin-tsakafo handrahoana amin'ny dite matcha

Ny dite maitso Matcha dia ekena ho iray amin'ireo karazana dite mahasalama indrindra. Ny tombontsoa rehetra azony dia miankina amin'ny fomba fambolena manokana sy malefaka. Sarony amin'ny tara-masoandro mivantana ny ravin-dite tanora mba hampitombo ny haavon'ny klorofil ao amin'ny ravina. Avy eo ny zavamaniry dia hongotana, ho maina ary hototoina ho vovoka tsara.

Avy any Japon ity dite ity. Ary raha misy mahalala betsaka momba ny lanonana dite dia ny Japoney ihany. Eto amin'ity firenena ity no omena voninahitra manokana ny fisotroana dite; Ny tebiteby sy ny fitiavana manokana dia apetraka amin'ny fambolena sy fikarakarana dite. Ny dite Matcha dia antioxidant mahery, manakana ny fahanteran'ny selan'ny hoditra, manatsara ny hery fiarovana, misy fiantraikany amin'ny vatana, ary mampitony ny psyche. Ny fahafantarana ny toetra mahasoa rehetra amin'ny dite, ny Japoney dia nampiasa azy io ho zava-pisotro nandritra ny fotoana ela, fa ankehitriny ny vovon-tsavony matcha dia manampy tsara amin'ny tsindrin-tsakafo isan-karazany, ary ampiasaina betsaka amin'ny cosmetology.

Ato amin`ity lahatsoratra ity, dia hilaza aminao momba telo matsiro, ary ny tena zava-dehibe, fomba fahandro ara-pahasalamana miaraka amin`ny matcha dite. Izy rehetra dia masaka tsy misy siramamy ary ambany kaloria.

Recipe 1. Matcha Jelly

Jelly miaraka amin'ny dite matcha. Tsotra, haingana ary mahagaga ny tsirony. Izay tia matcha latte dia ho tia an'ity tsindrin-tsakafo ity. Izy io dia voaomana amin'ny fototry ny ronono sy ny crème ary mivadika ho malefaka sy rivotra.

Fangaro:

• Ronono - 250 ml.
• Cream 10% - 100 ml.
• Gelatin - 10 g.
• Erythritol - 2 sotro.
• Matcha dite - 5 g.

Ahoana no mahandro:

1. Ny dingana voalohany dia ny manondraka ny gelatin amin'ny ronono kely. Araraka fotsiny ny gelatin ary avelao hivonto mandritra ny 15-20 minitra.
2. Arotsaka ao anaty vilany ny ronono sy crème, ampio matcha sy erythritol.
3. Atao mangotraka, mamporisika tsy tapaka. Ny zava-dehibe dia ny dite rehetra dia levona tsara.
4. Esory ny vilany amin'ny hafanana ary ampio ny gelatine. Kobanina tsara ny fangaro.
5. Mijanona fotsiny ny fandatsahana ny tsindrin-tsakafo ho avy ao anaty lasitra ary alefaso any amin'ny vata fampangatsiahana mandra-pahatonga azy ho mafy orina tanteraka.
6. Azonao atao ny handravaka ny jelly amin'ny vovoka kakaô na voaroy sy voankazo alohan'ny hanompoana.

Tazomina tsara ao anaty vata fampangatsiahana ny jelly Matcha. Azonao atao ny mampitombo ny habetsaky ny akora ary mahandro ho an'ny fampiasana ho avy. Raha noho ny antony tsy mihinana gelatin ianao, dia azonao atao ny mampiasa agar, analogue analogue. Amin'ity tranga ity, ampio fotsiny ny agar ao anaty vilany miaraka amin'ny ronono sy ny crème. Tsy matahotra ny hangotraka i Agar ary tsy hisy olana amin'ny fanamafisana.

Recipe sary amin'ny antsipiriany momba ny Match-Jelly

Recipe 2. Chia pudding miaraka amin'ny matcha

Chia pudding nipoaka tamin'ny fiainana nahandro. Miorina amin'ny karazana ronono isan-karazany izy io, manomboka amin'ny voaniho sy amandy ka hatramin'ny omby sy osy. Rehefa mifandray amin'ny ranon-javatra dia mivelatra ny voany chia ary lasa rakotra akorandriaka toy ny jelly. Ny tsy fitoviana amin'ny pudding chia dia mafana sy malefaka. Ao amin'ity recipe ity, manoro hevitra anao izahay hanambatra sakafo super roa: voa chia sy vovo-dite matcha.

Fangaro:

• Ronono - 100 ml.
• Voa Chia - 2 tbsp.
• Apricot - 4 pcs.
• Matcha dite - 5 g.
• Cream 33% - 100 ml.
• Erythritol - 1 sotro.

Ahoana no hanaovana tsindrin-tsakafo:

1. Voalohany, afangaro ny ronono miaraka amin'ny dite matcha sy ny voa ary avelao hivonto. Adiny roa farafahakeliny, ary indrindra amin'ny alina.
2. Kobanina ny crème 33% miaraka amin'ny erythritol sy matcha kely. Hahazo crème marefo isika.
3. Tetehina ny apricots. Ny voankazo sy ny voaroy rehetra dia azo ampiasaina amin'ity tsindrin-tsakafo ity.
4. Angony ny tsindrin-tsakafo: sosona voalohany - chia pudding, avy eo crème karavasy ary farany - voankazo.

Ny zava-drehetra momba an'io tsindrin-tsakafo io dia tsara: voankazo vaovao be ranony, satroka maivana mahavariana misy crème karavasy ary tsindrin-tsakafo chia matevina matevina. Tena hankasitraka izany ireo tia dite Matcha! Raha mihinana sakafo na PP ianao ary matahotra ny fisian'ny crème matavy be, dia azonao atao ny mampiasa crème amin'ny curd, na manilika azy ireo tanteraka.

Sarin-tsary an-tsipiriany momba ny Chia Pudding avy amin'ny Matcha

Recipe 3. Candy-matcha

Ny vatomamy Matcha dia tsindrin-tsakafo tsara ho an'ny fisotroana dite. Tena tsotra sy haingana izy ireo, miaraka amin'ny akora telo monja. Ny fomba fahandro dia mifototra amin'ny fomba mahazatra ho an'ny Indian sweet Sandesh. Sandesh dia vita amin'ny paneer (mitovitovy amin'ny fromazy Adyghe vita an-trano), miempo amin'ny afo kely miaraka amin'ny siramamy. Ny fanampin-tsakafo dia mety ho na inona na inona. Ny fomba fanamboarana dia namboarina ho an'ireo tia tsindrin-tsakafo ambany kaloria sy dite matcha.

Fangaro:

• Fromazy Adyghe - 200 gr.
• Matcha dite - 5 g.
• Erythritol - 3 sotro.

Ahoana no mahandro:

1. Esory ny fromazy Adyghe amin'ny grater. Ary zarao ho roa mitovy.
2. Asio ampahany iray amin'ny fromazy ao anaty vilia iray misy ambany matevina ary afafazo erythritol.
3. Afanaina amin'ny afo kely mandritra ny 10-15 minitra, mihetsika tsy tapaka. Ny fromazy dia hanomboka hiempo ary hivadika ho toy ny faobe. Tokony ho levona tanteraka ny erythritol.
4. Afangaro ny fromazy efa nafanaina miaraka amin'ny fromazy efa voakiky ary asiana dite matcha.
5. Afangaro ny zava-drehetra mandra-pahamaivana.
6. Atsofohy ao anaty baolina kely ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny ora roa.

Ny zava-mamy fromazy Adyghe miaraka amin'ny dite matcha dia tena malefaka, mamy ary matsiro. Ny tena zava-dehibe dia ny mametafeta tsara ny fromazy faobe mba ho levona ny dite matcha rehetra ary tsy misy vongan-javatra tavela.

Recipe an-tsary an-tsipiriany momba ny siramamy Match

Ampio ny olon-tianao amin'ny tsindrin-tsakafo matsiro sy tsy mahazatra. Mahagaga vahiny. Ny fanaovana ireo tsindrin-tsakafo ireo dia tsy handany fotoana sy ezaka be, ary ny vokatra dia hahagaga sy hahafaly anao, indrindra raha tianao ny tsiron'ny dite matcha.