Inona no atao hoe faharanitan-tsaina sy ny fomba hanatsarana izany

Tena malaza amin'izao fotoana izao ilay antsoina hoe emotional intelligence (EQ) ary ny IQ no mamaha izany. Raha ny marina, ny fikarohana vao haingana dia mampiseho fa ny mpiasa manana haavo ara-pihetseham-po avo lenta dia mandroso haingana kokoa ao amin'ny orinasa noho ireo izay heverina ho "tena hendry".

Fanatsarana ny faharanitan-tsaina

Araka ny fanadihadiana momba ny maha-zava-dehibe ny karazana faharanitan-tsaina, ny 62 isan-jaton'ny mpamaly dia mihevitra ny faharanitan-tsaina sy ny IQ ho manan-danja mitovy. Ny 34% amin'ireo nohadihadiana aza dia mihevitra ny faharanitan-tsaina ho zava-dehibe kokoa.

Avy aiza anefa io fisondrotan’ny faharanitan-tsaina tampoka io? Very hevitra ny manam-pahaizana, saingy manao vinavina azo tsapain-tanana: amin'ny fotoana izay anaovan'ny ankamaroan'ny fifandraisana amin'ny olona amin'ny alàlan'ny vavahadin-tserasera nomerika na finday, mihamaro ny olona manana olana amin'ny fifandraisana ara-tsosialy mivantana. Ny fifampiresahana amin'ny olon-tsy fantatra, ny fahafantarana izay ilainy, na ny fahombiazana amin'ny ekipa dia fahaiza-manao tsy ampy amin'izao fotoana izao.

Fanampin'izany, ny fitomboan'ny isan'ny aretina ara-tsaina toy ny fahamaimaizana dia mampahatsiahy ny fifandraisan'ny samy olona sy ny anton-javatra mihoatra ny fifandanjana na ny fanatsarana ny asa. Ny orinasa dia mila olona tena manan-tsaina hanohana ny fifandraisan'ny samy olona, ​​ny fanelanelanana ary ny fananganana ekipa maharitra. Saingy io faharanitan-tsaina tena ilaina io no toa tsy ampy amin'izao fotoana izao. Noho izany, dia miaraka amin'izay koa ny fanalahidy vaovao ho an'ny fahombiazana matihanina.

Inona no dikan'ny hoe "EQ"?

Ny EQ dia mamaritra ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po ary azo oharina amin'ny IQ. Na izany aza, raha ny IQ dia ahitana indrindra ny fahaiza-manao toy ny fitadidiana, fanodinana angon-drakitra haingana, fisainana lojika na fanjohian-kevitra, ny EQ dia mamaritra ny fahaizan'ny olona iray amin'ireto sehatra manaraka ireto: ny maha-olombelona, ​​ny fahatokisan-tena, ny fiaraha-miory, ny fangorahana, ny fahaiza-miresaka, ny fahaiza-mandanjalanja, ny fahalalam-pomba, ny fiaraha-miasa sy ny sisa. on.

Tsy azo refesina amin'ny fampiasana isa na fitsapana ny faharanitan-tsaina. Noho izany dia tsy azo amarinina na azo alaina any an-tsekoly izany. Noho izany, mihamaro ny orinasa miezaka mamolavola isa amin'ny fitadiavana mpiasa manana faharanitan-tsaina ambony. Ilaina izany mba hisian'ny atmosfera miasa tsara, ary koa ho an'ny fiaraha-miasa mahomby sy mirindra tsara.

Na dia nihevitra aza ny siansa tamin'ny taona 1980 fa ny IQ no zava-dehibe indrindra amin'ny fahombiazan'ny matihanina, dia mino izy izao fa manan-danja kokoa ny faharanitan-tsaina. Tsy tena fivoarana vaovao anefa izany. Raha ny tokony ho izy, dia toa hita sy ampidirina amin'ny fiainana andavanandro andavanandro izany.

Rahoviana no ilaina ny faharanitan-tsaina?

Ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po dia mety tsy ho zava-dehibe tamin'ny taona 80 toy ny amin'izao fotoana izao. Saingy hita fa ilaina indrindra amin'ny tontolo vaovao sy nomerika ary sarotra. Ny fitoniana maharitra na ny filaminana dia zavatra efa lasa. Mila miatrika ny fivoarana haingana ny olona ary afaka miatrika ny adin-tsaina avo kokoa, ny tsy fandriam-pahalemana ary ny tsy fisian'ny fiarovana amin'ny asa. Izany dia miantoka fa ny fihetseham-po dia mahita ny toerany amin'ny asa andavanandro.

Mandritra izany fotoana izany, tsy misy toerana amin'ny raharaham-barotra ho an'ny fihetseham-po na ny fahalemen'olombelona. Ny faribolana masiaka izay miseho amin'ny aretina ankehitriny dia noho ny fitarainana ara-tsaina indrindra. Noho izany, mitady mpiasa manan-tsaina ara-pihetseham-po isika izay mahafantatra ny fihetseham-pony manokana, ary koa ny an'ny mpiara-miasa aminy, ary afaka miatrika azy ireo, fa tsy manampy solika amin'ny afo.

Ny antony lehibe amin'ny fahamaroan'ny aretina ara-tsaina dia tsy ny fitomboan'ny fanerena amin'ny fe-potoana na ny fahasarotan'ny asa, fa ny fidiran'ny mpiasa amin'ny fitiavan-tena tsy ara-pahasalamana, tsy mifanohana intsony, na manomboka maneho ny fahasosorany amin'ny fampijaliana. Manahy ny amin’ny asany ny rehetra, ary miady ho an’ny tenany ny tsirairay.

Inona no mitranga raha tsy eo ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po?

Raha ny teoria dia toa tsy misy dikany daholo izany rehetra izany. Amin'ny fampiharana anefa dia tena manafintohina tokoa ity rafitra ity: ohatra, ny 80 isan-jaton'ny fianjeran'ny fiaramanidina rehetra dia vokatry ny fahadisoan'ny mpanamory izay azo nosorohana. Mety ho voasakana izy ireo raha nirindra kokoa tamin’ny asany ny ekipa. Mitranga ihany koa izany amin'ny asa andavanandro, rehefa tsy mahomby ny tetikasa iray dia mihena ny isan'ny baiko. Raha tsy misy ny EQ amin'ny fitantanana ambony, dia mihena ny vokatra, mihena ny vola miditra, miala sasatra amin'ny aretina, ny olana amin'ny fiankinan-doha ary ny toe-tsain'ny ekipa ambany.

Singa dimy amin'ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po

Ny siansa dia mizara ny faharanitan-tsaina ho singa dimy miavaka. Ny telo voalohany dia mifandray amin'ny tena, ny roa farany amin'ny tontolo ivelany:

1. Matoky tena: Ny olona dia tsy afaka ny ho mahay ara-tsosialy raha tsy afaka mahatsapa ny fihetseham-pony aloha izy. Mikasika ny fiheveran-tena, ny fijerena ny fihetseham-po sy ny fanehoan-kevitra momba azy ireo. Vokatr'izany, ny olona manan-tsaina ara-pihetseham-po dia afaka mandray fanapahan-kevitra tsara kokoa, haingana kokoa, manao zavatra tsy misy dikany, misy tanjona kokoa, ary miseho ho matoky tena kokoa. Amin'ny fotoana maharitra, ny olona manana EQ ambony dia salama kokoa noho ny fahatokian-tenany ary tsy dia mora voan'ny aretin-tsaina.
2.  Fifehezan-tena: Miorina amin’ilay teo aloha ilay lafin-javatra faharoa satria izay mahafantatra ny fihetseham-pony ihany no afaka manao izany. Izany dia mifototra amin'ny fahalalana fa ny tenantsika dia afaka mifehy ny fihetseham-pontsika ary tsy mahatsiaro tena foana isika amin'ny fomba mitovy amin'ny tranga niainantsika taloha. Noho izany, raha afaka mandray fanapahan-kevitra tsy miankina ianao ary amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny toe-javatra, ary tsy mamela ny fihetseham-ponao hamitaka anao, dia handray fanapahan-kevitra tsara kokoa ianao.
3.  Fitiavan-tena: Ny antony fahatelo dia azo antsoina koa hoe hafanam-po na fitiavana. Mikasika ny fahafahana mametraka tanjona manokana, mankafy ny asa ary mijanona ho mazoto mandritra ny fotoana maharitra. Mba hanaovana izany, ny olona iray dia tsy maintsy afaka manafoana ny fihetseham-po ratsy sy manetsika fihetseham-po tsara avy ao anatiny sy tsy misy fanerena ivelany. Raha ny marina, izany no tsiambaratelon'ny fahombiazan'ny atleta malaza rehetra.
4.  Fangorahana: Misy antony roa ivelany izao. Ny haavon'ny faharanitan-tsaina avo dia ahitana ihany koa ny haavon'ny fiaraha-miory. Izy io dia mamaritra ny fahafahana mamantatra ny eritreritra sy ny fihetseham-pon'ny hafa ary mamaly azy ireo mifanaraka amin'izany. Izy io dia mifototra amin'ny fahalalana ny toetran'ny olombelona sy ny fiaraha-miory amin'ny olona. Indrindra amin'ny fiainana matihanina, dia tsy mahazatra ny maneho amin'ny teny ny fihetseham-ponao momba ny mpiara-miasa aminao na ny lehibenao. Ny olona manan-tsaina ara-pihetseham-po kosa dia afaka mandika ny fihetsika, ny endrik'olona, ​​ny fihetsika ary ny feon'ny feon'ilay olona. Asehon'ny fitsapana ara-tsiansa fa ny olona miray saina dia malaza kokoa, mahomby kokoa, ary milamina ara-pihetseham-po.
5. Fahaizana ara-tsosialy: Tokony ho raisina ho valin'ny fiaraha-miory izany. Fantatrao izao ny fihetseham-pon’ilay olon-kafa. Hain’ny olona mahay ara-tsosialy ihany koa ny fihetsika manoloana izany. Mora kokoa ho azy ireo ny mametraka sy mitazona fifandraisana. Toetra manan-danja amin'ny fotoana ahafahan'ny tambajotra manandratra orinasa na manimba azy.

Afaka mianatra fahaiza-manao ve ianao?

Nizarazara ny hevitra momba ity raharaha ity. Ny ankamaroan'ny olona dia mino fa ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po dia ianarana na amin'ny fahazazana na tsia. Na izany aza, mino ihany koa ny manam-pahaizana fa farafaharatsiny azo ampiofanina sy amboarina. Ny fitantanana ara-pihetseham-po tsara kokoa amin'ny farany dia mitarika tsy amin'ny fahombiazana matihanina lehibe kokoa, fa amin'ny fahasalamana tsara kokoa sy fiainana salama kokoa ary sambatra kokoa. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanatsarana ny EQ:

1.  Zaro ny fahatsiarovan-tena! Mianara mamantatra ny tenanao sy ny fihetseham-ponao ary maneho izany isan'andro amin'ny fotoana manokana, toy ny rehefa mifoha maraina ianao na rehefa matory amin'ny hariva.
2. Fantaro ny modelyo, toy ny rafitra fampitandremana mialoha na fanehoan-kevitra tezitra. Mamakia boky tsara! Eny, mampianatra ny famakiana. Mitadiava tantara, fa tsy boky siansa malaza, ary miezaha hametraka ny tenanao eo amin'ny toeran'ireo mpilalao. Midira amin'ny fifanakalozan-kevitra anatiny!
3. Mianara miala sasatra, mifehy tsara ny eritreritrao, ary manonitra ny fihetsikao mifanaraka amin'izany. Mba hanaovana izany dia azonao atao ny manandrana mekanika fialan-tsasatra isan-karazany toy ny fisaintsainana, yoga, na fiofanana autogenika. Ny psychotherapy dia afaka manampy amin'ny tranga sarotra ihany koa.
4. Aza misalasala! Manehoa fihetseham-po bebe kokoa ary mandray fanapahan-kevitra indray mandeha ihany vao mamaly. Mandritra ny fe-potoana iray, ohatra, andro iray na herinandro, saintsaino ny valinteninao tsirairay, ny fihetsikao, ny fihetsikao – tsy ho ela ianao dia hanomboka hiaina am-pilaminana kokoa.
5. Aza maika! Misy dikany ny mandamina fandaharam-potoana raikitra amin'ny kalandrie. Folo minitra monja isan'andro dia afaka mandeha lavitra.
6. Manaova fanatanjahan-tena! Ny hetsika ara-batana dia mifandray foana amin'ny asa ara-tsaina, noho izany dia afaka manampy amin'ny famenoana ny tahirin-kery ny fanatanjahantena ary amin'ny fotoana iray ihany koa dia mahatsapa ny tenanao, ny vatanao ary ny eritreritrao.
7. Lasa mpilalao sarimihetsika! Raha ny marina, na dia ao anatin'ny troupe kely mihetsika aza dia efa afaka manao fahagagana, satria eto ianao dia mianatra mametraka ny tenanao amin'ny toeran'ny toetra hafa.

Na eo amin'ny fiainana manokana aza, ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po dia tena zava-dehibe. Ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po no fepetra manan-danja amin'ny fisafidianana namana. Koa mandehana - ny fahalalana sy ny fiaraha-miasa amin'ny EQ-nao dia afaka manao fahagagana eo amin'ny fiainanao!