Hevitra ato Anatiny
Salama ry mpamaky malala ny bilaogin'i Valery Kharlamov! Ny psikolojia fitantarana dia tari-dalana amin'ny psikolojia izay mihevitra ny tantara noforonin'ny olona mba hahatakatra bebe kokoa ny tenany sy ny tontolo manodidina azy, ka manampy amin'ny fanalana ny stereotypes sy ny hevitra noforonina diso izay tsy mahasoa, fa manakana fotsiny. Ary amin'izao fotoana izao isika dia handinika ny tena fomba fijery sy ny lohahevitra izay ny tari-dalana dia mahomby indrindra.
Tantaran'ny tranga
Ny fitandremana ny fitantarana, izay adika amin'ny teny anglisy ho tetika, dia nanomboka tamin'ny 1930 noho ny psychologista Harvard Henry Murray. Namorona fitsapana apperception tematika mahomby sy malaza izy. Ny votoatin'izany dia ny hoe ny lohahevitra, mifototra amin'ireo sary mainty sy fotsy natolotra, dia tsy maintsy manao tantara amin'ny antsipiriany momba ny zava-mitranga any, iza amin'ireo mpilalao no aseho sy ny fiafaran'izany rehetra izany.
Nino i Henry fa tsy maintsy homena toetra mampiavaka azy ireo olona voatanisa. Ireo endri-javatra izay fantany na nolaviny ao amin'ny tenany, ka izany no famantarana azy ireo.
Ary efa tamin'ny taona 1980, ny psikology ara-tsaina Jerome Bruner dia nametraka ny filazana fa ny olona iray dia mampiasa tantara tsy mba hampita vaovao momba ny tenany ihany, fa koa amin'ny fananganana, handamina ny traikefa azo. Nino izy fa ny ankizy dia mianatra mamorona fitantarana alohan'ny hitenenany na manomboka mahazo izay lazaina aminy. Ary manodidina ireo taona ireo, i Michael White sy David Epston dia namorona an'io torolalana io, manampy amin'ny fanasitranana, ho tonga saina bebe kokoa ary hanova ny fiainanao.
fananana
Description
Ny olona tsirairay, mifampiresaka, dia mampiseho amin'ny mpifanandrina ny traikefa azo tamin'ny fanampian'ny tantara momba azy. Voamarikao ve fa ny mpandray anjara amin'ny toe-javatra mitovy amin'izany dia mamaritra izany amin'ny fomba hafa, ary indraindray ny zavatra niainana sy eritreritra mifanohitra indrindra ao anatin'ilay tantara? Tsy hoe mandainga ny iray amin'izy ireo, fa noho izy ireo mahita izany mifototra amin'ny prisma amin'ny fomba fijery samihafa momba ny fiainana, hevitra momba ny tenany sy niainany, nahazo traikefa.
Voamarikao ve fa miteny amin'ny olona samy hafa momba ny tranga iray amin'ny fomba hafa tanteraka ianao? Izany dia noho ny fiheveranao ny toetran'ny toetran'ny olon-kafa sy ny fomba fihetsiny, ary koa ny filana tianao homena fahafaham-po. Ary ho an'ny olon-drehetra dia ho hafa ny toe-javatra mitovy. Rehefa dinihina tokoa, te-hahazo fanohanana avy amin'ny olona iray ianao, fankasitrahana avy amin'ny olona iray, ary zava-dehibe ho an'ny olona iray ny mampiseho ny maha-ambony azy.
Ity fomba fiasa ity dia manampy amin'ny fahitana olana amin'ny fomba fijery vaovao tanteraka, izay ahafahanao miatrika izany ary manatsara ny fiainanao. Rehefa dinihina tokoa, izay rehetra mitranga amintsika, dia tsikaritra subjectively loatra, mifantoka afa-tsy amin'ny manan-danja sy mahazatra nuances.
ohatra
Rehefa teraka ny zaza dia tsy manana hevitra momba ny tenany izy, ary amin'ny voalohany dia mihevitra ny tenany ho zavamananaina iray miaraka amin'ny reniny izy. Ary rehefa lehibe izy, vao fantany hoe inona ny lahy sy ny vavy, ny anarany, ny toetra ananany, ary ny anaran'ny fanjakana tsirairay izay tsy maintsy iainany.
Raha ny ray aman-dreny izay nitokisany tsy misy fepetra, mazava ho azy, dia milaza, mazava ho azy, amin'ny fikasana tsara indrindra, te-hanentana azy hanaporofo ny mifanohitra amin'izany, fa ratsy fanahy izy ary tsy mankatò, dia hiantehitra amin'izany vaovao izany izy amin'ny ho avy. Izany hoe, hisy ny tranga izay tena hanehoany ny herisetra, ary aorian'izay dia handravona izany amin'ny endriny. Namorona tantara iray misy porofon'izany toetra amam-panahy izany. Ary avy eo ny ambiny amin'ny fizarana, izay hahatsapany fangorahana, ny faniriana hanampy, dia tsy horaharahaina.
Izany dia antsoina hoe fifantohana mifantina, rehefa mitady fanamafisana ny sasany amin'ny fitsarany ny olona iray. Noho izany, tsy nahatsiaro tena fa ilaina ny fizarana rehetra eo amin'ny fiainana mba hifanaraka sy mifameno, dia tsy nanolo-tena ho any amin'ny firenena Afrikana izy mba hikarakara ny zaza noana. Na izany aza, raha mieritreritra tsara ianao, dia mipoitra tsindraindray ny eritreritra sy ny faniriana toy izany, ary voasakana avy hatrany. Ny olona masiaka sy mahery setra dia tsy afaka manohitra ny endriny.
Toy izany koa, ny olona tsara fanahy sy tsara toetra dia manana ny taolany ao amin'ny efi-trano, toe-javatra izay naneho ny tsy fahatsapan-tena sy ny herisetra, avy hatrany mibosesika ny traikefa toy izany mba tsy hanelingelina ny tantara.
Ny psikolojia fitantarana, manao famakafakana lalina momba ny fampahalalana omena, dia ahafahanao mahazo sary tena misy. Manampy amin'ny fitadiavana hetsika mifanohitra amin'ny finoan'ny mpanjifa. Azonao sary an-tsaina ve hoe impiry isika no mametra ny tenantsika, ary firy ny hevi-diso momba ny toetrantsika manokana noho isika nanapa-kevitra ny hiantehitra amin’ny hevitry ny hafa?
Lohahevitra resahin'ity fomba fiasa ity
- Fahasahiranana eo amin’ny fifandraisan’ny samy olona, ary koa ny olana ara-pianakaviana.
- Ao anaty manokana. Ohatra, raha tsy mahita ny hevitry ny fiainana ny olona iray, dia fantaro ny tanjony, raha tsy fantany izay tiany na ny fomba hanatratrarana izay tiany. Rehefa misy fifandirana amin'ny filana, ary tsy azony ny fomba tokony hatao sy izay tokony hofidiana ho afa-po. Raha toa ka miforona ny sarin-tena diso tafahoatra, ary koa amin'ny fisehoan-javatra sarotra sy ny fiainana tafahoatra ny fihetseham-po miloko ratsy.
- Organisation. Mamela anao hanorina fifandraisana ao anaty vondrona iray ary hametraka ny zava-drehetra amin'ny toerany.
- sosialy. Raha misy ny herisetra, ny vonjy taitra ary ny fanitsakitsahana ny zon'olombelona.
- trauma sy krizy. Amin'ny tranganà aretina mampidi-doza na mahafaty, dia azo inoana fa "hifampiraharaha" amin'izy ireo, mahatsapa ny antony nomena azy, ary mianatra ny fomba hiatrehana azy ireo.
- Manampy ny ankizy sy ny tanora hahatakatra ny tena maha-izy azy, mampianatra azy ireo hiantehitra amin'ny heviny manokana ary hitady fahafahana eo amin'ny fiainana.
Teknika fototra
Dingana 1: Externalization
Ity teny mahatsiravina ity dia midika hoe fiezahana «hanatontosa» olona iray mihoatra ny fetran'ny olana. Mba hahafahany mijery azy ety ivelany, tsy mirotsaka amin'ny fihetseham-po manokana ary tsy "misintona" ny traikefa azo teo aloha tamin'ny toe-javatra mitovy amin'izany. Satria, ohatra, na dia “miaina” ao anatiny aza ny fanazavana momba ny toetrany manokana, dia hisy vokany eo amin’ny fihetsiny, ny fifandraisany, sy ny sisa izany.
Ny tantara dia mety hiteraka fahatsapana ho meloka sy henatra izay misy poizina ho an'ny vatana. Nahoana no tsy mahatsapa ny fahafinaretan'ny fiainana ny olona iray. Satria ho ao anatin'ny fiandrasana fanamelohana, fanasaziana, sns. Fomba toy ny fikarohana, fanazavana, sarintany no ampiasaina. Indraindray dia mitranga fa ny mpanjifa dia manolotra fizarana sarotra amin'ny fiainana, izay heveriny ho olana. Saingy ny mpitsabo dia mahita antony hafa tanteraka amin'ny fahasahiranany.
Noho izany dia zava-dehibe ny manao fanadihadiana lalina momba ny fitaovana. Raha mazava ny zava-drehetra, dia tokony ho sarintany ianao - mba handalina ny haavon'ny fiantraikan'ny olana eo amin'ny maha-mpanjifa azy, amin'ny faritra misy azy, ary inona no karazana fahavoazana aterak'izany.
Ho an'ity dingana ity dia zava-dehibe ny mandinika lafin-javatra toy ny:
- Duration. Izany hoe, hafiriana no mampanahy azy, oviana marina no nanomboka, ary inona no fiovana nitranga nandritra ny fisiany. Amin'ny toe-javatra sasany, dia afaka manonofy ianao ary miezaka mialoha ny mety ho vokatry ny toe-javatra.
- Latitude. Amin'ny fandinihana ny halalin'ny fiparitahan'ny voka-dratsy ateraky ny fahasarotana, dia misy fiantraikany amin'ny sehatra toy ny fihetseham-po, ny fifandraisana, ny loharanon-karena, ny toe-pahasalamana, ny asa, ny fahombiazana, ny zava-bita, sns.
- lalina. Manjary mazava ny halehiben'ny olana ary ny halehiben'ny fahasahiranana. Mba hanaovana izany, dia azonao atao ny mametraka fanontaniana fotsiny momba ny maharary, mampatahotra, sns., Na manontany azy ireo mba hanondro amin'ny mizana, ohatra, manomboka amin'ny 1 ka hatramin'ny 10, ny halehiben'ny fanelingelenana ny fiainana, izay 1 - tsy manelingelina mihitsy, ary 10 - tsy misy hery haharitra.
5 tetika hafa
Deconstruction. Mandritra io vanim-potoana io, ny fanontaniana hoe iza ary inona no tombony amin'ny toe-javatra nipoitra tamin'ilay nitodika tany amin'ny mpitsabo.
Recovery. Manasà olona hafa hanome hevitra momba ny tantaran'ny mpanjifa. Izany hoe, inona no tsapany teo am-pihainoana, inona no eritreritra sy sary nipoitra.
Miara-miasa amin'ny vavolombelona ivelany. Izany hoe, ireo mpandray anjara etsy ambony amin'ny fitsaboana dia mizara ny traikefany. Nasehon'izy ireo ny teoria momba ny fomba nivoahan'ny tantara ho mahasoa sy izay azo ampianarina, fampitandremana.
Manoratra taratasy. Ankoatr'izay, ny mari-pankasitrahana, ny diplaoma ary ny mari-pahaizana dia noforonina.
Communities. Ny vondrona virtoaly dia voalamina, izay misy teknika sy fanazaran-tena isan-karazany, izay manampy amin'ny fiatrehana ny olan'ny fiainana.
Famaranana
Ary izany ihany no ho an'ny androany, ry mpamaky malala! Mba hanohanana ny fanirianao amin'ny fampandrosoana ny tenanao, manoro hevitra anao aho hamaky ny lahatsoratra hoe "Ny karazana fomba fijery lehibe indrindra sy ny fomba hamaritana azy?". Tandremo ny tenanao sy ny olon-tianao!