Resabe be dia be no mihodina manodidina ny bubur semolina, izay azo antoka fa tsy misy mahasoa ao aminy, fa misy olona tia sy mampiasa azy isan-taona. Tsy haharesy lahatra anao ny amin'izany na ny mifanohitra amin'izany izahay, fa milaza aminao fotsiny hoe inona no fampiasana semolina.
- Tsy azonao atao ny miady hevitra amin'ny hoe manana be kaloria i semolina - noho izany, ity porridge ity dia hanampy amin'ny famerenana ny tanjaka amin'ireo olona manana vatana malemy aorian'ny aretina maharitra sy mandritra ny fanarenana;
- Kely fibre io buboà io, midika izany fa azo antoka ho an'ny olona voan'ny aretin'ny gastrointestinal;
- Miaraka amin'ny gastrite sy fery dia tsy hiteraka fanaintainana sy tsy fahazoana aina ity trondro ity satria levona ao amin'ny tsinay ambany;
- Semolina dia misy vokany manadio sy manaikitra amin'ny tsinainy, manome hery sy manatanjaka ny taolana.