Ny contractions tsy tapaka, ny fanitarana ny vozon-tranonjaza, ny fandroahana ary ny fiterahana dia dingana amin'ny fiterahana amin'ny fivaviana. Saingy voafetra amin'ireo fotoana samihafa ireo ve ny fahaterahana? Inona no holazain'ny namanao izay efa teo aminao raha manontany azy ireo ianao hoe inona no andrasana rehefa lasa reny ianao?

Atsaharo ny fanaintainana amin'ny epidural ... na tsia!

Tsy scoop izany: mety ho mafy ny fanaintainana mandritra ny fiterahana. Ny epidural dia ahafahana manamaivana ny fihetsehan'ny reny maro. Aza mieritreritra anefa fa ho avy ny manam-pahaizana momba ny fanatoranana ary hanome anao tsindrona amin'ny rantsantanana tsotra. Mety ho sahirana any an-kafa izy ary elaela vao tonga. Mety tsy ho afaka miditra amin'ny epidural koa ianao noho ny antony samihafa.. Soa ihany fa misy vahaolana hafa hanamaivanana ny fanaintainana, ary eto ny mpampivelona hanampy.

Mety haharitra ela ny fiandrasana

Raha, ho an'ny vehivavy sasany, ny fiterahana dia atao amin'ny hafainganam-pandeha avo ary mandalo "toy ny taratasy any amin'ny Paositra" ny zaza, dia tsy izany no fitsipika. Amin'ny ankapobeny, mila manam-paharetana ianao vao manondro ny tendron'ny orony ny zanakao ary tombanana fa izanyilaina ny miandry eo anelanelan'ny 8 sy 13 ora alohan'ny fanaterana. Mandry ao amin'ny efitrano misy monitor napetraka eo amin'ny vavony, dia afaka mahita ny tenanao irery ianao (na miaraka) mandritra ny ora maro mifanelanelana amin'ny fitsidihan'ny mpampivelona izay tonga hanamarina fa mandeha tsara ny zava-drehetra. Eritrereto ny maka famakiana na sudoku hamonoana fotoana!

Ny hanoanana sy ny hetaheta dia mety hampahatezitra anao

Mety handany ora maromaro hiandry ny fotoana lehibe ianao, fa aza mikasa ny hisakafo kely! Na ny rano aza dia kivy mafy, koa miomàna mangetaheta. Ity dia'fitandremana ataon’ny mpitsabo, raha toa ka mila atao haingana ny fitsabahana. Saingy azo atao, na dia soso-kevitra aza, ny mitondra fogger ao anaty valizy reny. Ny famafazana amin'ny tarehy dia mampihena ny fahatsapana ho maina.

Matetika no tsy eo ny obstetrician

Na dia nijery tsy tapaka aza ny mpitsabo aretim-behivavy anao nandritra ny fitondranao vohoka ary hitanao fa saika akaiky izy, dia mety tsy hahita azy sy ny mpiara-miasa aminy ianao mandritra ny fiterahanao. Ny mpampivelona no hiaraka aminao mandritra ny fiterahanao ary tena tsara koa izany, satria tsy ny fon'ny asa ataony ihany, fa ambonin'ny zava-drehetra, midika izany fa mandeha tsara ny zava-drehetra. Antsoina ihany ny mpitsabo aretim-behivavy rehefa misy olana.

Mety hitranga ny havizanana lehibe

Mitaky hery tsy mampino ny fiterahana ary toa mandoro kaloria betsaka toy ny amin'ny hazakazaka marathon aza ny fiterahana. Mety hipoitra mandritra na fotoana fohy aorian'ny fiterahana ny havizanana, ary matetika ny reny no maka torimaso tsara aorian'ny nahaterahan'ny zaza. Raha mihoatra noho ny herinao ny fitondranao ny zanakao dia aza mamely tena, tsy havela ho azy. Ny ekipan’ny mpitsabo no mikarakara azy ary hisy fianakaviana hamihina azy hatrany. Mety te hatory koa izy dia hifamihina mafy ianao rehefa mifoha!

Fanaterana indray mandeha ho an'ny zazakely indray mandeha

Matetika ny reny no mieritreritra fa ho feno fahasambarana izy ireo rehefa mahita ny zanany. Ho an'ny sasany dia ho fotoana mahagaga izany, fa ho an'ny hafa kosa ho hafa ny zava-misy. Ireo izay tsy niteraka manjavozavo dia mety hahatsiaro ho sorena noho ny nanaovana caesarean. Ho an'ireo izay mampinono dia mety tsy ho tsotra izany. Ny hafa dia hahatsapa banga lehibe ao amin'ny vatany, na marary kibo. Ny sasany dia hanana toe-tsaina ambany noho ny vokatry ny baby blues. Amin'ny olana kely na manahirana, aza misalasala miresaka amin'ny ekipa mpitsabo, izay afaka hanamaivana anao sy hanampy anao.. Na izany na tsy izany, ny fiterahana tsirairay dia samy hafa, toy ny tsy manam-paharoa ny zaza tsirairay. Na dia tsy voatery hiaina araka ny nofinofiny aza ny renim-pianakaviana iray, ny zava-misy dia tsy ho vitany ny hamerina handinika izany raha tsy misy fihetseham-po ary hahatsiaro ity fihaonana izay nanova ny fiainany ity. 

Perrine Deurot-Bien

Ho tianao ihany koa ny: Fiterahana: ahoana no hiomanana ara-tsaina amin'izany?