Inona no tokony hatao raha tsy misakafo tsara ny zaza - torohevitra avy amin'i Jamie Oliver

1) Ny tena zava-dehibe dia aza manao zava-doza amin'izany. Ny zava-drehetra dia voavaha - mila mila izany ianao. 2) Ampianaro ny zanakao ny fahaizana mahandro sakafo. Avadika ho kilalao ny fianarana – ho tian’ny ankizy izany. 3) Omeo fahafahana hamboly legioma na voankazo samirery ny ankizy. 4) Manompoa sakafo eo ambony latabatra amin'ny fomba vaovao mahaliana. 5) Resaho amin’ny ankizy ny antony maha-zava-dehibe ny mihinana tsara sy ny antony maha-zava-dehibe ny sakafo ho an’ny vatana. 6) Ampianaro hametraka latabatra ny zanakao. 7) Mandritra ny fiarahan’ny mpianakavy ao an-trano na any amin’ny toeram-pisakafoanana dia makà lovia (mahasalama araka ny hevitrao) eo amin’ny lovia lehibe ary avelao ny rehetra hanandrana izany. 8) Mandehana any amin'ny natiora miaraka amin'ny fianakavianao matetika araka izay azo atao. Eny an-kalamanjana dia mihatsara ny fahazotoan-komana, ary tsy dia mifidy sakafo isika rehetra. Loharano: jamieoliver.com Dikanteny: Lakshmi

Leave a Reply