Mampihena ny areti-maso sy ny fanaintainan'ny tonon-taolana - fananana mahafinaritra amin'ny papay.
Description
Nantsoin'i Christopher Columbus hoe "vokatry ny anjely" ny papaya. Tsikariny fa nihinana ireo voankazo ireo ny teratany Karaiba taorian’ny sakafo be dia be ary tsy niaina olana momba ny fandevonan-kanina mihitsy. Ary feno hery izy ireo.
Ny papay dia miendrika poara. Ny pulp dia matsiro sy mamy, miempo ao am-bava. Ny pulp papay masaka dia manana fofona musky sy loko volomboasary manankarena.
Ny lavaka anatiny dia misy masomboly mainty boribory. Ny voa dia tsy mety hohanina, satria misy poizina izay mampihena ny tahan'ny pulse ary misy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana.
Sanda mahavelona
Ny singa manan-danja amin'ny sakafo papay dia ny papain enzyme proteolytika, izay mpikatroka fandevonan-kanina tena tsara. Tena mahery io anzima io ka afaka mandevona proteinina iray milanja 200 heny amin’ny lanjany manokana. Izy io dia manampy ny anzima ao amin'ny vatantsika haka ny otrikaina betsaka indrindra amin'ny sakafo hohanintsika.
Ny papain dia azo ampiasaina ho fanafody an-trano amin'ny ratra. Ny fifantohana ambony indrindra amin'io akora io dia ao amin'ny hoditry ny papay mbola tsy masaka. Ny hoditry ny papay dia azo ampiharina mivantana amin'ny faritra voakasika.
Ny papay dia loharano manankarena amin'ny otrikaina antioxidant toy ny beta-carotene, vitaminina A sy C, flavonoids, vitaminina B, asidra folika, ary asidra pantothenic.
Ny papay koa dia misy mineraly kely kalsioma, klôro, vy, phosphore, potasioma, silisiôma ary sodium. Ny papay masaka dia manankarena siramamy voajanahary.
Tombony ho an'ny fahasalamana
Ny papay dia manana fanafody mahatalanjona fantatra hatramin'ny taloha. Amin'ny maha iray amin'ireo voankazo mora levonina indrindra, ny papay dia sakafo ara-pahasalamana tsara ho an'ny tanora sy ny antitra.
Ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny papay dia midadasika loatra raha tsy lazaina amin'ny lafiny rehetra, fa eto ny lisitry ny sasany amin'ireo aretina mahazatra indrindra izay manampy amin'ny ady amin'ny papay:
Anti-milaza zavatra vokany. Ny fahafahan'ny papain mampihena be ny mamaivay dia tena ilaina amin'ny fitsaboana aretina toy ny arthritis rheumatoid, osteoarthritis, gout ary asthma.
Kanseran'ny tsinaibe, fisorohana. Ny fibra papay dia mifamatotra amin'ny poizina karsinogène ao amin'ny tsinaibe ary voaroaka amin'ny vatana mandritra ny fihetsehan'ny tsinay.
Fandevonan-kanina. Ny papay dia fantatra amin'ny anarana hoe laxative voajanahary mandrisika ny fandevonan-kanina. Ny fihinanana papay tsy tapaka dia manamaivana ny fitohanana, ny fandehanan-dra ary ny aretim-pivalanana.
Emphysema. Raha mifoka sigara ianao, ny fisotroana ranom-boankazo papay dia hameno ny fivarotana vitaminina A anao. Afaka mamonjy ny ainao izy io, miaro ny havokavokao.
aretim-po. Ny antioxidant mahery telo hita ao amin'ny papay dia manampy amin'ny fisorohana ny oksizenina kolesterola. Ny endriky ny kôlesterôla voahidy dia mety hitarika aretim-po na fahatapahan'ny lalan-drà.
Fikorontanan'ny tsinay. Ny papain, izay manankarena indrindra amin'ny voankazo papay mbola tsy masaka, dia tena mahasoa ho an'ireo izay mijaly noho ny tsy fahampian'ny ranom-boankazo, ny mucus tafahoatra ao amin'ny vavony, ny dyspepsia ary ny fahasosoran'ny tsinay.
Fikorontanan'ny fadimbolana. Ny fihinanana ranom-boankazo tsy mbola masaka dia manampy amin'ny fampihenana ny fibra hozatra ao amin'ny tranonjaza, izay mitarika amin'ny normalization ny tsingerin'ny fadimbolana.
Aretina hoditra. Ny ranom-boan'ny papay mbola tsy masaka dia tena ilaina amin'ny fitsaboana ny toetry ny hoditra toy ny akne sy psoriasis. Rehefa ampiharina amin'ny ratra dia manakana ny fiforonan'ny pus sy ny fivontosana. Apetaka amin'ny tarehy ny pulpan'ny papay mbola tsy masaka mba hanesorana ny pigmentation sy ny tasy volontsôkôlà, ny papay dia mampalemy ny hoditra. Andramo io.
spleen. Ankafizo ny papay mandritra ny herinandro - indroa isan'andro miaraka amin'ny sakafo mandra-piverin'ny spleen amin'ny ara-dalàna.
Tenda. Misotroa ranom-boankazo vaovao avy amin'ny papay mbola tsy masaka miaraka amin'ny tantely ho an'ny mamaivay ny tonsils, ny difteria ary ny aretina hafa amin'ny tenda. Misoroka ny fihanaky ny aretina izany.
Tips
Safidio ny papay, izay misy hoditry ny volom-boasary mena, raha te hihinana ny voankazo mandritra ny andro ianao. Halaviro ny voankazo mikitroka sy efa masaka be.
Raha te hampiadana ny fizotry ny fahamasarana ianao dia tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana ny voankazo. Mba hanafainganana ny masaka dia tehirizo amin'ny mari-pana.
Hetezo ny papay amin'ny halavany ary avy eo dia tapaka kely. Ny tapany mamy indrindra amin'ny papay dia mifantoka amin'ny farany lavitra indrindra amin'ny tahony.
Azonao atao koa ny manampy ny pulp papay amin'ny ranom-boankazo vaovao. Manatsara ny tsiron'ny voankazo izany. Na afangaro ny tapa-papay amin'ny voankazo hafa toy ny frezy mba hanaovana puree.