Hevitra ato Anatiny
- Mandeha fiara mandritra ny fitondrana vohoka: tombony sy fatiantoka
- Mandeha lamasinina mandritra ny fitondrana vohoka: fitandremana
- Manidina mandritra ny fitondrana vohoka: ny fomba hiainana tsara ny sidinao
- Ny torohevitray momba ny dia amin'ny fiadanan-tsaina
- Mivezivezy bevohoka: inona ny toerana tokony hialanao?
Tsy voarara ny fitsangatsanganana, raha misafidy ny fomba fitaterana mety ianao ary, rehefa tonga, dia manana fepetra ara-pahasalamana tsara indrindra.
Na izany aza, na inona na inona toerana haleha, ary indrindra amin'ny faran'ny fitondrana vohoka, dia mitadiava torohevitra amin'ny dokotera.
Mandeha fiara mandritra ny fitondrana vohoka: tombony sy fatiantoka
Tsy ny fiara no fomba fitaterana tsara indrindra raha bevohoka ianao. Na izany aza, raha mandeha tsara ny fitondranao vohoka, dia tsy misy misakana anao tsy handeha kilometatra vitsivitsy. Saingy arakaraka ny ahatongavanao amin'ny farany no haharitra ela izany ialao ny dia lavitra.
Izany hoe: ny risika lehibe amin'ny dia dia ny havizanana. Izy tena mampirisika contractions izay mety hitarika ho amin'ny fiterahana aloha loatra. Amin'ny ankapobeny, ao anaty fiara, aza adino ny mamehy ny fehin-kibonao, ialao ny hafainganam-pandeha tampoka sy ny frein ary mazava ho azy fa aza mandeha eny an-dalana 4 × 4. Raha tsy maintsy manao dia lavitra ianao dia anontanio ny dokoteranao, dia azony atao ny manendry anti-spasmodic horaisina raha misy contractions. Teny an-dalana, miala sasatra isaky ny adiny roa. Rehefa tonga any amin'ny toerana fialan-tsasatrao ianao dia miomàna hiala sasatra ny ampitso.
Ireto ny toro-hevitray momba ny fandehanana fiara mandritra ny fitondrana vohoka, nefa tsy mijaly loatra:
- Halaviro ny dia lavitra (mihoatra ny 500 km ao anatin'ny iray andro) ary koa ny fizaran-tany sy ny lalana mideza loatra.
- The fiatoana matetika tena ilaina satria ny fipetrahana maharitra dia mety hankarary, indrindra amin'ny farany.
- Mipetraha ao aoriana ary aza adino ny fehin-tsezanareo : apetraka eo ambanin'ny kibo, eo amin'ny haavon'ny valahana dia miantoka ny fiarovana an'i Zaza sy ny anao.
- Farany, rehefa tonga any amin'ny toerana halehanao ianao dia tsy maintsy miala sasatra!
Afaka mitondra fiara ve isika rehefa bevohoka?
Afaka mitondra fiara ianao mandritra ny fitondrana vohoka… mandra-pahatongan'ny habetsahan'ny kibonao tsy mamela anao hanao izany intsony! Na izany aza, tandremo sao havizanana eo am-pamiliana, indrindra amin'ny faran'ny fitondrana vohoka. Ary ambonin'ny zava-drehetra, aza manandrana mitondra ny tenanao ho any amin'ny toeram-piterahana rehefa miteraka! Miantso fiara mpamonjy voina kosa.
Mandeha lamasinina mandritra ny fitondrana vohoka: fitandremana
Ny lamasinina no vahaolana tsara indrindra raha tsy maintsy mandeha ianao adiny telo mahery. Raha mbola mahazo fanampiana amin'ny entana ianao ary mamandrika seza na fandriana raha mandeha alina ianao. Misafidiana toerana eo afovoan'ny sarety kosa, satria tsy dia zava-dehibe loatra ny fihovitrovitra noho ny eo ambonin'ny kodiarana. Ataovy mahazo aina ny tenanao ary manararaotra izany mifohaza isan'ora. Manaova dingana vitsivitsy eo amin'ny lalantsara mba haka aina ny tongotrao ary indrindra ny manentana ny fiverenan'ny venous anao. Tsy hijaly noho ny fahatsapana ny tongotra mavesatra, indrindra raha mafana ny andro.
Ary maninona raha araraotina serivisy entana ao an-trano avy amin'ny SNCF? Amin'ny euros am-polony vitsivitsy, ho avy ny mpandraharaha iray haka ny entanao ao an-tranonao ary hampiditra azy mivantana any amin'ny toerana fialan-tsasatrao. Rehefa bevohoka ianao dia tsy rendrarendra izany, indrindra raha mandeha irery ianao.
Manidina mandritra ny fitondrana vohoka: ny fomba hiainana tsara ny sidinao
Ny ankamaroan'ny zotram-piaramanidina dia manaiky vehivavy bevohoka hatramin'ny volana fahavalon'ny fitondrana vohoka. Ankoatra izany dia tsy maintsy manome a taratasy fanamarinana ara-pitsaboana. Fa ny tsara indrindra dia ny mamantatra alohan'ny sidina mba tsy hisy tsy ampoizina tsy mahafinaritra.
Ny andro mialoha ny dianao amin'ny fiaramanidina, fadio ny fihinanana sakafo miteraka fibobohan-bovoka na zava-pisotro misy karbona, satria ny fiovan'ny tsindrin'ny atmosfera ao anatin'ilay fitaovana dia mety hanitatra ny tsinainy ary miteraka fanaintainana tsy mahafinaritra. Mandritra ny sidina dia ataovy mahazo aina ny tenanao, apetraho amin'ny tany ny tongotra roa na eo amin'ny fipetrahan-tongotra, manaova fihetsika vitsivitsy mba hialana sasatra ary indray mandeha isan'ora, mandehana midina amin'ny lalantsara mba hampavitrika ny rà mandriaka. Aza adino koa ny bass ny fifandirana, mba hamerana ny fahatsapana ny mavesatra tongotra.
Aza hadino koa ny misotro rano betsaka, satria maina be ny rivotra manodidina. Manaova akanjo malalaka, tsara kokoa ny landihazo, ary kiraro mampahazo aina, ary rehefa tonga dia mandry mandritra ny adiny iray na roa raha azo atao.
Ny torohevitray momba ny dia amin'ny fiadanan-tsaina
Eo an-toerana dia mety mila manatona dokotera ianao. Mifandraisa amin'ny tahirim-bola fiantohana ara-pahasalamanao. Raha mankany amin'ny firenena iray ao amin'ny Vondrona ara-toekarena Eoropeana (EEA) na Soisa ianao, ny hany ilainao atao dia ny manontany, fara fahakeliny, tapa-bolana alohan'ny hiainganao, ho an'ny Karatra fiantohana ara-pahasalamana Eoropeana. Raha mankany amin'ny firenena hafa ianao dia fantaro alohan'ny hiainganao raha nanao sonia a fifanarahana fiahiana ara-tsosialy miaraka amin'i Frantsa, ary raha tafiditra ao anatin'ny faritry ity fivoriambe ity ianao. Ny tahirim-bolam-piantohana ara-pahasalamanao dia hitarika anao amin'ny fomba sy ny fombafomba hotanterahina.
Fantaro ny momba ny mpitsabo aretim-behivavy sy ny sampan-draharaha momba ny fiterahana eo amin'ny toerana, mba hahafantaranao izay hifandraisana avy hatrany raha manana olana ianao.
Mivezivezy bevohoka: inona ny toerana tokony hialanao?
The firenena tropikaly na ilay antsoina hoe "mivoatra" dia tsy tena soso-kevitra raha bevohoka ianao. Matetika tsy ampy ny fepetra momba ny fahadiovana ary mety ho voan'ny aretina toy ny Hepatita A (amin'ny fisotroana rano maloto na amin'ny fihinanana sakafo manta, tsy masaka na tsy voasasa tsara) na dia ""mpizaha tany”(Ny fivalanan'ny mpandeha). Tandremo koa ireo firenena izay viriosy afindran'ny moka toy ny dengue, chikungunya na Zika.
Raha sendra aretina na hamehana mifandray amin'ny fitondrana vohoka ianao, dia tsy azonao antoka raha hahita hopitaly akaiky afaka mikarakara anao ianao. Farany, fitsaboana tsy maintsy atao na tena ilaina amin'ny dia (vaksiny, antimalaria sasany, sns.) dia contraindicated mandritra ny fitondrana vohoka. Ento miaraka aminao ao anaty entanao ny famintinana ny antontan-taratasy momba ny fitsaboana anao sy ny fitsaboana anao raha manana izany ianao.