Inona no rano mineraly hofidiana?

Rano isan'andro: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian na Valvert

Izy ireo dia anisan'ireo rano fisaka malemy mineraly. Izy ireo dia mamela ny fitomboan'ny urine, noho izany dia fanasan-damba tsara ny lavaka voa. Izy ireo ihany no azo sotroina isan'andro, amin'ny sakafo rehetra, tsy misy olana. Tokony hovidina izy ireo, indrindra, any amin'ny toeram-pivarotana lehibe. Tehirizo lavitry ny hafanana sy ny hazavana izy ireo. Raha vao misokatra dia hohanina ao anatin'ny roa andro.

Rano ho an'ny vehivavy misakafo: Hépar, Contrex na Courmayeur

Matanjaka kokoa amin'ny sulphate sy magnesium ary tena mineraly, Hepar sy Contrex dia mamela ny fanafainganana ny fitaterana sy ny fanafoanana haingana kokoa. Ny rano dia tsy mampihena lanja, fa afaka manampy anao hanala ny fako ao amin'ny vatanao, mba handroana. Tena zava-dehibe ny safidy satria ankoatra ny tombontsoa azony amin'ny diéretika, dia toy ny fanafoanana ny fiankinan-doha ihany koa izy. Raha misy faniriana, misotro rano iray vera feno. Ary aza adino ny manao fanatanjahan-tena tsy tapaka sy ny sakafo voalanjalanja.

Rano raha sendra fandevonan-kanina: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit na Alet

Matetika isika no mandre fa manampy ny fandevonan-kanina ny rano mamiratra. Eny tokoa, na voajanahary izany, na nohamafisina na nampidirina tanteraka, ny gazy karbonika dia mamela ny fandevonan-kanina tsara kokoa. Ho hanina amin'ny antonony anefa, satria Ny rano mamiratra dia manankarena sira mineraly. Ny Vichy Célestins koa dia manana toetra mahasoa ho an'ny hoditra sy ny hoditry ny hoditra: manadio ny epiderme avy ao anatiny. Ny Vichy Saint-Yorre kosa dia asaina manamaivana ny aretin'ny atiny sy ny lalan-drà, noho ny fisian'ny bikarbonate avo be ao aminy. Ho an'ny Alet, dia atolotra ho an'ny aretina fandevonan-kanina, fitsaboana diabeta na matavy loatra.

Rano hamenoana kalsioma: Saint-Antonin na Taliana

Indraindray dia azonao atao ny mihinana ireto rano kalsioma ireto (mihoatra ny 500 mg / litatra) mba hamenoana ny tahirinao calcium. Misoroka ny osteoporose izy ireo ary azo ampiasaina amin'ny fahazazana sy ho an'ny vehivavy aorian'ny 50 taona. Ohatra: ny tavoahangin'i Saint-Antonin dia mahafeno ny 44% amin'ny filana kalsioma isan'andro.

Rano manohitra ny adin-tsaina: Rozana, Quézac, Arvie na Hépar

Fanahiana, adin-tsaina? Eto koa, ny rano dia mety ho lasa mpiara-miasa aminao, raha misafidy a rano be magnesium. Io sira mineraly io dia mandrindra ny fifandanjan'ny nerveo amin'ny vatanao. Mitandrema amin'ny rano misy sodium avo lenta (La Rozana), tsy maintsy mihinana amin'ny antonony izy ireo.

Rano manokana ho an'ny vehivavy bevohoka: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Ho an'ny fampivoarana ny zanakao dia mihamitombo ny filanao. Ary ankoatra izany, mandritra io vanim-potoana io dia matetika maina ny tsironao. Ny lasantsy tsara indrindra dia rano! 1,5 litatra farafahakeliny isan'andro. Ny kalsioma, magnesium na potasioma dia singa manan-danja amin'ny fitondrana vohoka. Ny vehivavy mampinono koa dia afaka misotro azy io ho an'ny fandanjalanjana ny zanany. Fampitandremana: bevohoka na mampinono, fadio ny rano mamiratra na mamiratra mba hanafoanana ny mety hisian'ny aerophagia.