Fa maninona ny tsaramaso be?

Ny sakafo vita amin'ny tsaramaso sy ny legume hafa matetika dia miteraka tsemboka - izany hoe mibontsina mandritra ny adiny iray na roa aorian'ny fihinanana tsaramaso ny olona iray. Ny anton'izany dia ny votoatin'ny oligosaccharides amin'ny tsaramaso, gliosida sarotra izay tsy levon'ny vatan'olombelona. Izy ireo dia mahatonga ny bakteria tsinay hiasa mafy kokoa, izay mitarika amin'ny fitomboan'ny famokarana entona ary manasarotra ny dingan'ny fandevonan-kanina. Noho izany dia mila manaraka ny fitsipika rehetra momba ny fikarakarana tsaramaso ianao - mba tsy hisian'ny flatulence.

Ho an'ny ho avy, mba hanafoanana marina ny flatulence sy hihinana tsaramaso tsy misy atahorana ny tsy fahazoana aina, soak ny tsaramaso mandritra ny ora maromaro alohan'ny mahandro. Ny oligosaccharides voarakitra ao amin'ny tsaramaso dia levona mandritra ny fotoana maharitra amin'ny rano, izay tsara kokoa ny miova imbetsaka mandritra ny dingan'ny fandevenana, ary avy eo tatatra ary aidino vaovao ho an'ny sakafo. Mila mahandro tsaramaso mandritra ny fotoana maharitra amin'ny hafanana ambany; ho mora kokoa ny assimilation, dia tsara ny manompo azy ireo miaraka amin`ny legioma maitso. Azonao atao ny manampy dill amin'izany, izay manampy amin'ny fampihenana ny fananganana entona.

/ /