Na lafarinina, na lafarinina na voamaina, ny vokatra voamadinika dia manana tombony maro ho an'ny vatantsika. Miaraka amin'ny safidy isan-karazany indrindra: varimbazaha durum, varimbazaha malefaka, vary orza, vary, katsaka, ampemby, buckwheat, ampemba, quinoa, oats, dia tsy misy antony intsony tsy handany ny sakafo 6 ka hatramin'ny 8 atolotry ny sakafo Canada isan'andro. mpitari-dalana. Any Frantsa, ny soso-kevitra dia iray isaky ny sakafo ary araka ny filana. Fantaro ny tombontsoa rehetra azon'ny voamadinika entin'ny…