Hevitra ato Anatiny
Inona no atao hoe mamitaka olona iray izay aloanao noho ny fiheverany sy ny fanampiany? Mifanohitra tanteraka izany, sa tsy izany? Na izany aza, araka ny fanadihadiana lehibe iray navoaka tao amin'ny Counseling Psychology Quarterly, 93% ny mpanjifa dia manaiky fa mandainga amin'ny mpitsabo azy amin'ny fotoana iray. Ny psychoanalyst Susan Kolod dia miresaka momba ny antony mahatonga ny fihetsika tsy mitombina toy izany.
1. Henatra sy tahotra ny fitsarana
Izany no antony mahazatra indrindra mandainga amin'ny mpitsabo. Raha ny marina, matetika isika no mandainga amin'ny olon-tiantsika noho ny antony mitovy - noho ny henatra sy ny tahotra ny fanamelohana. Ny fisolokiana dia mety ahitana fampiasana zava-mahadomelina, firaisana ara-nofo na tantaram-pitiavana, ary fitondran-tena hafa izay heverin'ilay olona fa diso. Indraindray izy io dia manondro eritreritra hafahafa sy nofinofy izay ananany.
Matetika i Maria, 35 taona, no nanintona lehilahy tsy hita. Nanana fihaonana mampientam-po maro tamin'ny mpiara-miasa toy izany izy, izay tsy nitarika ho amin'ny fifandraisana tena izy ary namela fahatsapana faharavana sy fahadisoam-panantenana. Rehefa nanao firaisana tamin’ny lehilahy manambady i Maria, dia naneho ny ahiahiny ilay mpitsabo, nefa noraisin’i Maria ho fanamelohana izany. Tsy fantany akory izay nataony, dia nijanona tsy niresaka momba ny fihaonany tamin’io olona io tamin’ny mpitsabo izy. Tamin'ny farany, nipoitra ny tsy fahampiana, ary i Maria sy ilay psikology dia afaka nandamina io olana io.
2. Tsy fahatokisana na fifandraisana sarotra amin'ny mpitsabo
Ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo aretin-tsaina dia mamoha fihetseham-po sy fahatsiarovana tena maharary. Mety ho sarotra ny miresaka momba azy ireo amin'ny olona rehetra. Araka ny fantatrao, ny iray amin'ireo fitsipika fototra amin'ny fitsaboana dia ny "lazao izay rehetra tonga ao an-tsaina." Saingy raha ny zava-misy dia sarotra kokoa ny manao izany noho ny hita, indrindra raha ao ambadikao ny traikefan'ny famadihana ary sarotra ny matoky olona.
Ny fifampitokisana dia tsy maintsy apetraka eo aminao sy ny psikology eo am-piandohana. Tsy maintsy mahatsapa ianao fa manaja anao ny manam-pahaizana ary misokatra amin'ny fanakianana. Matetika ny fifandraisana ara-pahasalamana dia lasa feno fihetseham-po. Mety ho tsapanao fa tianao na mankahala ny mpitsabo anao mihitsy aza. Sarotra ny maneho mivantana ireo fahatsapana mahery vaika ireo.
Raha tsikaritrareo fa tsy mora aminao ny manokatra, tsy matoky an'io olona io, dia apetraho amin'ny consultation manaraka ity olana ity! Nandeha ny fotoana, fa ny fahatsapana dia nitohy? Dia mety ilaina ny mitady manam-pahaizana manokana vaovao. Ny tena antony mahatonga ny olanao sy ny fanalahidin'ny famahana azy ireo dia tsy ho hita afa-tsy amin'ny fifandraisana matoky amin'ny mpitsabo.
3. Mandainga amin'ny tenanao
Matetika ny mpanjifa dia mikasa ny ho marina, saingy tsy afaka manaiky ny marina momba ny tenany na ny olona akaiky azy. Isika rehetra dia tonga amin'ny fitsaboana miaraka amin'ny hevitra efa vita ho an'ny tenantsika. Ao amin'ny dingan'ny asa dia miova ity sary ity, manomboka mahatsikaritra toe-javatra vaovao izay mety tsy ho hitantsika.
Tonga nitsabo tena i Aprily satria ketraka nandritra ny volana maro ary tsy fantany ny antony. Tsy ela dia nizara tamin'ny mpitsabo ny antsipirian'ny fifandraisana tamin'ny vadiny izy. Nitaraina izy fa mandeha isan-kariva, mody tara ary tsy misy fanazavana.
Indray andro, Aprily dia nahita fimailo efa nampiasaina tao anaty dabam-pako. Rehefa nilaza izany tamin’ny vadiny ny vadiny dia namaly izy fa nanapa-kevitra ny hitsapa fimailo avy amin’ny mpanamboatra hafa izy mba hahitana raha mety ilay izy. Nanaiky io fanazavana io tsy nisy fanontaniana i Aprily. Nilaza tamin’ilay mpitsabo izy fa natoky tanteraka ny vadiny. Rehefa nahatsikaritra ny fisalasalan’ilay manam-pahaizana manokana izy dia nidodododo nandresy lahatra azy indray fa tsy nisalasala ny vadiny na dia iray segondra aza. Niharihary tamin’ilay mpitsabo fa namitaka azy ny vadin’i Aprily, saingy tsy vonona ny hanaiky an’izany izy — izany hoe nandainga tamin’ny tenany i Aprily.
4. Tsy mampifanaraka ny zava-misy sy mifandray
Ny marary sasany dia mety tsy ho marina tanteraka, tsy noho izy ireo te hanafina zavatra, fa noho izy ireo tsy niasa tamin'ny trauma taloha ary tsy mahita ny fiantraikany eo amin'ny fiainana. Antsoiko hoe tsy fahombiazana ny fametrahana ny zava-misy.
Misha, ohatra, dia tsy afaka niditra tao amin'ny fifandraisana: tsy natoky na iza na iza, dia niambina foana. Tsy niaiky tamin'ny mpitsabo aretin-tsaina izy fa ny reniny dia nijaly noho ny fisotroan-toaka, tsy azo ianteherana ary tsy misy fihetseham-po. Nafeniny tsy nisy eritreritra anefa izany: tsy hitany akory izay ifandraisany amin’ireo toe-javatra ireo.
Tsy lainga fotsiny izany, fa ny tsy fampifandraisana ny zava-misy sy ny famitana ny sary. Fantatr'i Misha fa sarotra ho azy ny matoky na iza na iza, ary fantany koa fa nijaly noho ny fisotroan-toaka ny reniny, saingy nampisaraka tsara ireo toe-javatra ireo.
Hahomby ve ny fitsaboana raha mandainga ianao?
Mahalana no mainty sy fotsy ny fahamarinana. Misy foana ny zavatra ialana amin'ny fiainana, na an-tsitrapo na an-tsitrapo. Misy zava-mitranga sy toe-javatra miteraka henatra, henatra, na tebiteby izay tsy azontsika ekena amin’ny tenantsika akory, mainka fa ny mpitsabo.
Raha tsapanao fa misy zavatra tsy mbola vonona ny hiresaka, dia tsara ny milaza amin'ny manam-pahaizana manokana momba izany. Afaka miezaka hahatakatra ny antony mampahory na sarotra aminao ny miresaka momba izany ianao miaraka. Amin'ny fotoana iray dia mety ho hitanao fa afaka mizara ity fampahalalana ity ianao.
Mila fotoana anefa ny olana sasany. Tamin’ny raharaha Aprily, ohatra, vao nipoitra ny fahamarinana taorian’ny taona maromaro niara-niasa tamin’ny mpitsabo iray.
Raha tsikaritrareo fa miery na mandainga bebe kokoa ianao, dia lazao amin'ny psikology momba izany. Matetika ny fihetsika mitondra ny lohahevitra dia manampy amin'ny fanazavana sy manala ireo sakana manakana ny fisokafana.
Loharano: psychologytoday.com