Hevitra ato Anatiny
Ny fandehanana any amin'ny dokotera dia mahatonga anao hatahotra kely. Mamakivaky ny tokonam-baravaran'ny birao, very izahay, hadino ny antsasaky ny zavatra nokasainay holazaina. Vokatr'izany dia mody izahay miaraka amin'ny aretina mampiahiahy na very hevitra tanteraka. Saingy tsy tonga ao an-tsaintsika mihitsy ny mametraka fanontaniana sy miady hevitra amin'ny manam-pahaizana manokana. Syndrome palitao fotsy no resahina.
Tonga ny andro hanaovana fitsidihana ny dokotera. Miditra ao amin'ny birao ianao ary manontany ny dokotera momba ny fitarainanao. Mampisafotofoto anao ny mitanisa ireo soritr'aretina rehetra azonao tadidinao. Ny manam-pahaizana manokana dia mandinika anao, angamba mametraka fanontaniana roa, avy eo miantso ny aretina na manendry fanadinana fanampiny. Rehefa nandao ny birao ianao, dia very hevitra hoe: “Marina tokoa ve izy?” Manome toky anefa ianao hoe: “Mbola dokotera ihany izy!”
Diso! Tsy tonga lafatra koa ny dokotera. Manan-jo haneho ny tsy fahafaham-po ianao raha maika ny dokotera na tsy mandray ny fitarainanao ho zava-dehibe. Nahoana àry isika no mazàna no tsy mametra-panontaniana ny fanatsoahan-kevitry ny dokotera ary tsy manohitra, na dia tsy manaja antsika aza izy ireo?
“Ny momba ilay antsoina hoe “syndrome palitao fotsy”. Mazàna mandray olona avy hatrany amin'ny akanjo toy izany isika, toa mahay sy mahay izy. Manjary mankatò azy io isika, hoy ny mpitsabo mpanampy Sarah Goldberg, mpanoratra ny The Patient's Guide: How to Navigate the World of Modern Medicine.
Tamin'ny 1961, ny profesora Yale University Stanley Milgram dia nanao fanandramana. Niasa tsiroaroa ny taranja. Hita fa raha nanao akanjo fotsy ny iray tamin’izy ireo, dia nanomboka nankatò azy ilay faharoa ka nitondra azy toy ny lehibeny.
"Nasehon'i Milgram mazava tsara ny halehiben'ny hery vonona hanome ny lehilahy manao akanjo fotsy sy ny fomba fihetsiny amin'ny ankapobeny amin'ny fanehoana hery. Nasehony fa fironana maneran-tany izany”, hoy i Sarah Goldberg ao amin’ny bokiny.
Goldberg, izay niasa toy ny mpitsabo mpanampy nandritra ny taona maro, dia nahita imbetsaka ny fisehoan'ny «syndrome white coat». “Ity hery ity dia araraotina indraindray ary manimba ny marary. Olombelona ihany koa ny dokotera, ary tsy tokony hataonao eo amin'ny lampihazo izy ireo, ”hoy izy. Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy avy amin'i Sarah Goldberg hanampy anao hanohitra ny fiantraikan'io aretina io.
Manangona ekipa mpitsabo maharitra
Raha mahita dokotera tsy tapaka ianao (ohatra, internist, gynécologist, optometrist, ary mpitsabo nify) izay atokisanao sy mahazo aina, dia ho mora kokoa ny milaza ny marina aminy momba ny olanao. Ireo manam-pahaizana manokana ireo dia efa mahafantatra ny "norme" anao manokana, ary izany dia hanampy azy ireo amin'ny fanaovana fitiliana marina.
Aza miantehitra amin'ny dokotera ihany
Matetika isika no hadino fa tsy ny dokotera ihany no miasa amin'ny sehatry ny fahasalamana, fa ny manam-pahaizana manokana hafa koa: pharmacist sy pharmacists, infirmiers sy infirmiers, physiotherapists sy ny maro hafa. "Mifantoka be amin'ny fanampiana ireo dokotera izahay ka manadino ireo matihanina hafa izay, amin'ny tranga sasany, dia afaka manampy anay haingana kokoa sy mahomby kokoa," hoy i Goldberg.
Miomàna amin'ny fitsidihan'ny dokotera anao
Goldberg dia nanoro hevitra ny hanomana «fanambarana fanokafana» mialoha ny fotoana. Ataovy lisitra ny zavatra rehetra tianao holazaina amin'ny dokotera. Inona no soritr'aretina tianao resahina? Tena mafy ve izy ireo? Miharatsy ve izany amin'ny fotoana sasany amin'ny andro na aorian'ny fihinanana sakafo sasany? Soraty tanteraka ny zava-drehetra.
Manoro hevitra koa izy hanomana lisitr'ireo fanontaniana. "Raha tsy mametraka fanontaniana ianao, dia mety tsy hahita zavatra ny dokotera," hoy i Goldberg. Tsy fantatrao hoe aiza no hanombohana? Anontanio ny dokoteranao mba hanazava amin'ny antsipiriany ny soso-kevitra rehetra. “Raha efa voamarina ianao, na nolazaina fa ara-dalàna ny fanaintainanao, na natolotra hiandry sy hijery ny fiovan'ny toe-pahasalamanao, dia aza mionona amin'izany. Raha misy zavatra tsy azonao dia mangataha fanazavana”, hoy izy.
Mangataha olon-tiana hiaraka aminao
Matetika, rehefa miditra ao amin'ny biraon'ny dokotera, dia matahotra satria mety tsy manam-potoana hitantarana ny zava-drehetra ao anatin'ny fotoana fohy. Vokatr'izany dia hadinon-tsika ny mitatitra antsipiriany manan-danja sasany.
Raha matahotra ianao sao tsy ho afaka hanazava tsara ny zava-drehetra, na dia amin'ny fanaovana drafitra amin'ny taratasy aza, Goldberg dia manoro hevitra ny hangataka olona akaiky hiaraka aminao. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fisian'ny namana na havana iray dia afaka manampy anao hampitony anao. Ankoatra izany, ny olon-tiana iray dia afaka mampahatsiahy anao ny tsipiriany manan-danja sasany raha hadinonao ny milaza amin'ny dokotera momba azy ireo.
Loharano: health.com