PSYchology

Ireo 30 taona ankehitriny dia mandà ny birao ary aleony mandamina ny fandaharam-potoanany manokana. Ity dia endri-javatra amin'ny taranaka Y, olona teraka tamin'ny taona 1985-2004. Inona no tombony amin'ny fiasana any an-trano, hoy i Goal Auzin Saedi, psikology.

Androany ny androko dia nanomboka tamin'ny scones blueberry izay nendahiko tamin'ny 7 ora maraina. Niaraka tamin'ny yaourt mangatsiaka izy ireo. Nanosika ahy hanoratra lahatsoratra izany. Mandra-pahavitako ny asa rehetra ao an-trano. Ohatra, tsy vonona handray marary. Saingy satria manana asa matihanina maro ankoatry ny fanazaran-tena aho, dia matetika aho no miasa ivelan'ny birao.

Ny mpanohitra ny asa lavitra dia mino fa maro ny zavatra mahavarimbariana ao an-trano: mirehitra ny sakafo hariva, ary misy zazakely mikiakiaka ao amin'ny efitrano manaraka. Saingy aza adino fa ny teknolojia dia toeram-ponenana voajanahary ho an'ny taonarivo. Ny fihaonambe Skype dia mahazatra kokoa noho ny fivoriana mahazatra. Ary ny multitasking dia voajanahary loatra ka tafiditra amin'ny tetikasa manerana izao tontolo izao izy ireo, mankafy latte ao amin'ny kafe akaikin'ny trano. Ny tombony amin'ny fiasana an-trano dia mihoatra noho ny lafy ratsiny.

1. Tsy mila mandany fotoana any am-piasana

Mandreraka ny mandeha miasa, mitombo ny havizanana rehefa miady amin'ny fifamoivoizana ianao. Azo sorohina ny adin-tsaina raha tsy mivoaka ny trano mandritra ny ora maimaika.

2. Misy ny fahafahana mihinana sakafo ara-pahasalamana sy manao fanatanjahan-tena

Ao an-trano dia mihinana ianao rehefa noana, fa tsy hoe leo ianao na ny olon-drehetra mihinana. Matetika aho no mieritreritra fa efa amin'ny telo ora tolakandro izao ary mbola tsy nisakafo. Na dia foana aza ny vata fampangatsiahana ahy, dia afaka mahandro atody roa aho, manao toast vaovao ary manao dite.

Raha miasa ao an-trano mandritra ny andro ianao dia mila maka aina indraindray mba tsy ho very saina. Azonao atao ny misafidy ny hitifitra ny gym ary handeha hihazakazaka rehefa mafana sy masoandro ny andro, toy ny XNUMX:XNUMX pm. Ny angovo izay laninao amin'ny fitohanan'ny fifamoivoizana dia mahasoa kokoa ny mandany amin'ny dia an-tongotra na fanazaran-tena. Ireo mpanjifako izay miasa any an-trano amin'ny alàlan'ny horonan-tsary YouTube.

3. Tsy misy harerahana amin'ny asa

Maro amin'ireo mpiasan'ny birao no tsy manao fanatanjahan-tena amin'ny takariva, noho ny havizanana. Milaza izy ireo fa reraka ara-batana izy ireo, saingy tsy azo atao izany - mipetraka foana izy ireo mandritra ny andro. Ireo olona ireo dia mampifangaro ny harerahana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po amin'ny havizanana ara-batana. Raha ny marina, ny vatana dia mitaky hetsika.

Any an-trano dia mihetsiketsika be aho. Mandra-pahatongan'izany dia mameno ny milina fanasan-damba aho, ny sompiko ary mandefa mailaka, mandeha any amin'ny vata fampangatsiahana aho, mahandro sakafo, mipetraka mamaky teny. Ao an-trano, afaka miasa amin'ny hafainganam-pandeha mety aminao ianao, amin'ny toerana sy toerana rehetra, ka tsy dia reraka ianao. Ary ao amin'ny birao, aza mitsangana indray avy eo amin'ny latabatra, mba tsy hiheveran'ny mpiara-miasa fa miasa kely kokoa noho izy ireo ianao.

4. Mora kokoa ny miasa any an-trano

Rehefa mila mihazakazaka any amin'ny toerana vao maraina ianao dia miharatsy ny toe-po. Ao an-trano dia milamina sy milamina foana ny tontolo iainana, raha toa ka misy manampy amin'ny raharaha ao an-trano sy ny ankizy. Mahasorena rehefa misy zazakely mikiakiaka mandritra ny fivoriana amin'ny Skype na tsy maintsy miala amin'ny asa maika ianao satria tsy maintsy mandeha any amin'ny fivarotana entana ary mahandro sakafo hariva. Mametraha fetra ahafahanao miasa mamokatra sy mahazo aina.

5. Miasa mamokatra kokoa

Rehefa miasa amin'ny toe-tsaina tsara ianao, mitadiava fotoana hanaovana fanatanjahan-tena ary tsy dia misy adin-tsaina loatra, miasa tsara kokoa ianao. Milamina kokoa ianao, feno, izay midika fa tsy manana olana ianao hifantoka amin'ny asa sy hamahana azy.

Mandritra ny fotoam-pivoriana miaraka amin'ny mpanjifa dia mandany fotoana betsaka amin'ny fitantanana fotoana sy ny fihodinan'ny asa aho. Tsikelikely, ny asa any an-trano dia azo alamina amin'ny fomba izay hahavitan'ny asa matihanina, ny sakafo hariva, ary ny akanjo. Aza matahotra mangataka amin'ny lehibenao hamela anao hiasa ao an-trano andro vitsivitsy isan-kerinandro. Ny zava-dehibe amin'izao fotoana izao dia ny miasa marani-tsaina fa tsy mafy kokoa.

Leave a Reply