Nahoana no sarotra ho antsika indraindray ny miteny hoe “tsia” na “ajanony”, ny mandà ny fanasana na ny tolotra, ary ny maneho fahatokiana amin’ny ankapobeny? Ny psychologist Tarra Bates-Dufort dia azo antoka fa rehefa te-hiteny "tsia" sy "eny" isika, dia manaraka soratra ara-tsosialy nianarana. Amin'ny ezaka kely dia afaka manala azy indray mandeha ianao.
Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga antsika hatahotra ny hiteny hoe "tsia" dia ny tahotra ny hanafintohina na handratra olona iray. Kanefa, raha mankatò sy manao zavatra isika mba tsy handratrana ny hafa fotsiny, dia mety handratra ny tenantsika isika amin’ny fanafoanana ny filantsika manokana sy hanafina ny tenantsika.
Ny marariko, izay sarotra ny miteny hoe tsia, dia matetika no milaza amiko fa mahatsapa izy ireo fa "adidy ny hametraka ny tenany eo amin'ny toeran'ny olon-kafa." Matetika izy ireo no miziriziry milaza fa "raha izaho no eo amin'ny toeran'io olona io, dia tiako ny hihaona amin'ny antsasa-dalana amin'ny fomba fanaoko."
Raha ny zava-dehibe kokoa anefa no resahina, dia ny tombontsoany manokana sy ny filan’ny hafa na ny tombontsoan’ny hafa, ny ankamaroany dia mieritreritra ny tenany aloha. Miaina ao anatin’ny tontolo feno fitiavan-tena isika izay manery antsika handroso na inona na inona mety hitranga, na inona na inona mety ho fahavoazana ho an’ny hafa. Noho izany, diso ny fiheverana fa mitovy hevitra aminao ny hafa ary vonona ny hanompo anao hanimba ny tombontsoany manokana.
Amin'ny fianarana ny fomba hilazana hoe tsia, dia afaka mampihatra izany fahaiza-manao izany amin'ny sehatra maro samihafa amin'ny fiainanao ianao.
Zava-dehibe ny fampivelarana ny fahaizana miteny “tsia” fa tsy manaraka ny fangatahan’ny hafa izay tsy mahafinaritra na tsy tianao. Tena ilaina io fahaiza-manao io amin'ny fananganana finamanana maharitra sy mahomby, fifandraisana matihanina ary fitiavana.
Rehefa mianatra ianao dia ho afaka hampihatra io fahaiza-manao io amin'ny sehatra maro samihafa amin'ny fiainanao.
Antony 8 mahasarotra antsika ny miteny hoe "tsia"
• Tsy te handratra na handratra ny hafa isika.
• Matahotra isika sao tsy ho tia antsika ny hafa.
• Tsy te hoheverina ho tia tena na olona tsy mahafinaritra fotsiny isika.
• Manana filana an-tery isika ny hametraka ny tenantsika eo amin'ny toeran'ny hafa.
• Nampianarina izahay mba ho «tsara» mandrakariva
• Matahotra ny hiseho ho masiaka isika
• Tsy te hampahatezitra ny hafa isika
• Manana olana amin'ny sisin-tany manokana isika
Amin’ny fanaovana izay tsy tiantsika hampifaliana ny hafa, dia matetika isika no manaram-po amin’ny fahalemeny sy ny faharatsiany, ka mahatonga azy ireo hiankin-doha amin’ny hafa na ny finoana fa ananan’ny tsirairay ny trosany. Raha tsikaritrareo fa ny ankamaroan'ireo antony ireo dia mihatra aminao, dia azo inoana fa manana olana lehibe amin'ny fetra manokana ianao.
Ny olona sarotra ny miteny hoe "tsia" dia matetika mahatsapa ho voafandrika ary tia tena ihany koa. Raha toa ka miteraka fihetseham-po ratsy ny fiezahana haneho fahatokiana sy hiaro ny tombontsoan'ny tena, dia afaka manampy amin'izany ny psychotherapy ho an'ny tsirairay na vondrona.
Esory ny fomba fanao mahazatra, dia hahatsapa fahafahana ianao
Raha mbola sarotra aminao ny miteny hoe tsia, dia tadidio fa tsy voatery hanao eny mihitsy ianao. Amin'ny fanalana ny fomba fanao mahazatra sy ny fampitsaharanao izay tsy tianao ary miteraka fahasorenana dia hahatsapa fahafahana ianao.
Rehefa mianatra manao izany ianao dia hatoky tena kokoa, hampihena ny fifaneraseranao amin’ny olona mpihatsaravelatsihy sy tsy tso-po, ary ho afaka hanorina fifandraisana tsara kokoa amin’ireo izay tena manan-danja aminao.
Ary ny mahagaga, rehefa mianatra miteny hoe tsia ianao, dia tsy ho voatery hiteny izany, satria ho azon’ny hafa fa tokony horaisina tsara ny teninao.
Momba ny mpanoratra: Tarra Bates-Dufort dia psikolojia sy mpitsabo aretin-tsaina izay manam-pahaizana manokana amin'ny olana ara-pianakaviana sy ny fitantanana trauma.