Ny rano mineraly dia mahafinaritra ny tsiro sy mahasalama. Ankoatra ny hoe mameno ny vatana amin'ny hamandoana ilaina, dia misy vitaminina sy mineraly maromaro, izay tsy afaka ny ho velona ny vatan'olombelona.
Toetran'ny rano mineraly
Ny rano mineraly dia misy kalsioma, manezioma, potasioma ary indraindray ny sodium, ka ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany. Ahitana mineraly avy amin’ny rano ambanin’ny tany koa izy io ary azo oharina amin’ny rano nalaina tamin’ny loharano sy fantsakana ny vokany.
Tsy ny rano rehetra dia azo antsoina hoe mineraly - izany dia voafaritra amin'ny ambaratonga izay mizara ny rano ho mahazatra sy mineraly.
Ary koa, ny rano mineraly dia omena gazy karbonika fanampiny na misy oksizenina kely, izay mahasoa ny vatantsika ihany koa.
Ny rano mineraly dia tsy mitondra kaloria fanampiny, ary noho izany dia mety indrindra amin'ny fanalana hetaheta. Ny rano mineraly sasany dia misy chromium, varahina, zinc, vy, manganese, selenium ary singa mahasoa hafa.
Fitsaboana ny rano mineraly
Voalohany indrindra, ny fitsaboana ny rano mineraly dia miavaka amin'ny fisian'ny kalsioma be dia be ao. Ny olona sasany, noho ny toetra mampiavaka ny système digestif, dia tsy afaka mihinana vokatra vita amin'ny ronono, ary ny rano mineraly dia lasa loharano tena tsara amin'ity singa manaraka ity.
Ny rano mineraly koa dia mampihena be ny kolesterola ao amin'ny ra, ary mahagaga fa mampihena ny haavon'ny kolesterola ratsy, ary ny haavon'ny tsara dia mitombo fotsiny.
Ny rano mineraly dia misy magnesium betsaka, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitatitra, amin'ny fahasalamana sy ny toetry ny taolana, amin'ny fivoaran'ny hozatra sy ny sela nerveuse.
Ary angamba ny fananana ara-pahasalamana manan-danja indrindra amin'ny rano mineraly dia ny hydration. Toy izany koa ny saturation ny vatantsika amin`ny rano, famenoana ny rano mandanjalanja, indrindra mandritra ny fanatanjahan-tena na amin`ny andro fahavaratra mafana.
Rano mineraly alkaline
Misy karazana rano mineraly iray hafa, izay anjakan'ny bikarbonate, sodium ary magnesia. Ny firafiny dia mamaritra ny tanjony amin'ny aretina toy ny gastritis, ny fery, ny pancreatitis, ny aretina amin'ny atiny sy ny pancreas, ny diabeta mellitus, ny areti-mifindra sasany. Io rano io dia manamaivana ny aretim-po, ampiasaina amin'ny inhalation.
Ny rano toy izany dia azo sotroina isan'andro, fa tsy mihoatra ny fatra izay hofaritan'ny dokotera. Ary tsara kokoa ny tsaboina amin'ny rano alkaline amin'ny sanatorium manokana indray mandeha na indroa isan-taona. Tsy soso-kevitra ny hampiasa rano toy izany tsy tapaka.
Ny mpanamboatra sasany koa dia manome rano mineraly misy akora mahasoa, toy ny oksizenina, volafotsy ary iode. Ny rano toy izany dia sotroina araka ny voalazan'ny dokotera.