Mahalana isika no manome lanja ny tendantsika raha tsy mahatsapa fanaintainana, mikitikitika, na tsy misy feo ny maraina. Amin'ny vanim-potoana mangatsiaka sy gripa, ny ankamaroantsika dia mirona ho tsy misy mikraoba araka izay azo atao. Ny sasany manao vaksiny, manasa tanana matetika, mampitombo ny hery fiarovana amin'ny fomba isan-karazany. Na izany aza, tsy azo atao ny manalavitra ny tontolo manodidina, izay misy olona sy mikraoba, bakteria. Ny vahaolana tsara indrindra dia ny fampivoarana fahazarana ara-pahasalamana, izay mampihena ny mety ho aretina. Inona no resahina, hodinihintsika eto ambany ny teboka. 1. Miezaha hiala amin'ny fitaovana efa nampiasaina Aza misotro mihitsy, indrindra mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka, amin'ny vera, kaopy, tavoahangy izay ampiasain'ny olon-kafa, satria misy ny mety hisian'ny fihanaky ny aretina. Toy izany koa amin'ny kojakoja sy napkin. 2. Diovy ny borosy nify Ny iray amin'ireo loharanon'ny aretina izay tsy hitan'ny ankamaroan'ny olona dia ny borosy nify. Isa-maraina, alohan'ny hiborosiana nify dia kobano amin'ny rano masira mafana iray vera ny borosy nify. Mamono bakteria tsy ilaina izany ary mitazona ny borosy ho madio. 3. Misoroka sira Fanafody prophylactic amin'ny rano mafana sy sira no soso-kevitra. Ampy ny sira kely iray. Amin'ny vanim-potoana mangatsiaka sy gripa, ity fahazarana ity dia ilaina amin'ny famongorana ny tenda sy ny vava. Raha ny marina, io fomba io dia mandrakizay ary fantatry ny renibentsika. Amin'ny famantarana voalohany ny aretina, arakaraky ny hanatanteraka izany fomba izany no tsara kokoa. 4. Tantely sy ginger Ny iray amin'ireo fomba lehibe dia ny ranom-boankazo avy amin'ny tantely sy ginger. Rehefa avy miborosy nify ny maraina dia potehina ranom-boankazo vaovao (3-4 ml), afangaro amin'ny tantely 5 ml. Ho resy lahatra ianao fa ny mini-juice toy izany dia ho "politika fiantohana" tsara ho an'ny tendanao mandritra ny tontolo andro. Mba hanaovana ranom-boankazo, andrahoy amin'ny rano mangotraka ny sakamalaho 2-3, dia mangatsiaka. Azonao atao koa ny mampiasa turmeric fa tsy ginger. Makà rano mafana 1/2 kaopy, sira kely ary vovon-tsavony 5 grama. Hanampy ihany koa ny famafazana rano mafana sy dipoavatra cayenne. 5. Arovy amin'ny hatsiaka ny tendanao Fantatrao ve fa ny tenda dia iray amin'ireo loharanon'ny fahaverezan'ny hafanana? Manodidina ny 40-50% ny hafanan’ny vatan’olombelona dia very amin’ny alalan’ny loha sy ny tendany. Ny fiovana tampoka amin'ny mari-pana, toy ny fivoahana amin'ny fiara mafana mankany amin'ny hatsiaka tsy misy saron-tava, dia tsara indrindra raha azo atao. Soso-kevitra: Ataovy fahazarana ny manao saron-tava rehefa mihamangatsiaka ny andro.
2022-11-11