Hevitra ato Anatiny
Ity voankazo mamy sy mamy mamiratra ity dia tena malaza ary mahalana izay tsy tia ny tsirony. Ny voaroy dia maniry eny amin'ny zaridaina ary mijinja any anaty ala. Misy voaroy mavo, fotsy, mena ary mainty - samy hafa ny tsirony, ny fotoana fahamasahan'ny kirihitra, ary ny vokatra azo avy amin'ny kirihitra. Fa izy rehetra dia tena ilaina. Izy ireo no tena voaroy amin`ny fitsaboana ny sery, mampihena ny hafanana sy ny tazo.
Tena ilaina ny voaroy
- Raspberry – levonina ny tsirony, afa-tsy ny 10 isan-jato ahitana – siramamy, izay mahasoa ny vatana. Ny Raspberry dia misy asidra organika, mineraly isan-karazany ary vitamina amin'ny vondrona rehetra. Ny taolan'ny raspberry dia mahasoa ihany koa - misy menaka matavy izy ireo, ka mahatonga azy ireo ho singa manan-danja amin'ny kosmetika.
- Fa ny sery mahasoa dia tsy ho an`ny voaroy jam, fa maina voaroy, sy ny ravina, izay mety ho lasa vitaminina dite.
- Ny Raspberry dia ambany tavy, isaky ny 100 grama ny voankazo dia 41 kaloria.
- Ny voankazo sy ny ravina voaroy dia misy asidra folika be dia be, ka ho an'ny vehivavy mikasa ny ho bevohoka dia tena ilaina amin'ny sakafo ny raspberry.
- Raspberry mahasoa ho an`ny fo sy ny lalan-dra ao amin`ny atidoha – mampitombo fahombiazana, manana fiantraikany tsara eo amin`ny fizotran`ny hematopoiesis, manampy anao hifantoka, ary hanamaivanana ny harerahana. Ity voaroy ity dia aseho ho an'ny anemia, satria manatsara ny synthesis ny hemoglobinina ao amin'ny ra.
- Ny Raspberry dia mampihena ny dingan'ny fahanterana, mamerina ny elasticité ny hoditra ary mampihena ny ketrona.
- Raspberry manakana ny fananganana ny adin-tsaina - varahina voarakitra ao amin`ny be dia be, dia singa ny maro anti-depressants, satria izy ireo dia afaka mampiadana ny ratsy fanehoan-kevitra sy mba haka aina ny rafi-pitatitra.
- Ny Raspberry dia manana fananana diuretika.
- Salicylic asidra ao amin`ny firafitry ny voaroy manampy amin`ny aretina ny tonon-taolana. Amin'ny voaroy maro, ny fibre dia zava-dehibe amin'ny fiasan'ny tsinay sy ny fandrindrana ny fidiran'ny kolesterola.
- Ny asidra voankazo ao anaty voaroy dia manampy amin'ny fanalana ny hangover.
- Voaroy maina, triturated amin`ny siramamy na amin`ny tantely, brewed, manao eo amin`ny fototry ny toaka sy ny divay.
Contraindications
Ny Raspberry dia contraindicated ho an'ny olona manana allergie na tsy fahazakana, satria mety hiteraka aggravation izany. Tsy maninona rehefa avy voaroy dia hahatsapa ireo izay mijaly amin`ny aretina mitaiza ny fandevonan-kanina taratasy mivalona - gastritis, fery.
Miaraka amin'ny urolithiasis, olana amin'ny voa, na gout Raspberry dia mety hiteraka fahasarotana. Ny asthmatics dia tokony hiala amin'io voankazo io.
Raha te hahalala bebe kokoa momba ny tombontsoa sy ny fahasimbana ara-pahasalamana voaroy - vakio ny lahatsoratra lehibe: