Fanomezana mahasoa
Raha tianao hanatsorana ny fiainanao ny fanomezanao na hitondra soa tena ho an’ilay mpiantsena, dia fidio ny “loty” tianao amin’ity lisitra manaraka ity:
Amin’ny ririnina, dia mijaly indrindra isika rehefa tsy mifanakaiky amin’ny ranomasina, ny masoandro, ary ny voankazo mamiratra sy be ranony izay azo alaina mivantana avy amin’ny sampana. Na dia tsy azonao aza ny fahasamihafana misy eo amin'ny mpihinan-kena, ny vegans ary ny mpihinana sakafo manta, dia tsy atahoranao ny fanomezana toy izany - ny olon-drehetra dia tia sy mihinana voankazo! Misafidiana kitapo lehibe sy matsiro ho an'ny olon-tiana iray ary manafatra fanaterana any amin'ny adiresin'ny tranony na ny biraony: minoa ahy, fanomezana voankazo mahasalama sy manitra tsy ampoizina no tsy ampoizina tsara indrindra amin'ny Taom-baovao!
Azonao atao ny misafidy ny famenoana anao amin'ny tranokalan'ny mpanamboatra kosmetika vegan na amin'ny fivarotana an-tserasera. Na azonao atao ny manao izany: fotoana fohy alohan'ny fanolorana ny fanomezana, fantaro amin'ny adiresy izay marika ampiasainy tsy tapaka sy am-pifaliana ary manafatra taratasy fanamarinana fanomezana manokana ho azy! Noho izany dia azo antoka fa tsy ho diso fanantenana ianao izay hahafinaritra sy mahasoa.
Tsy ilaina ny manome juicers lafo vidy na processeur sakafo. Angamba efa ela ny namanao vegan no nanonofy lasitra mizara ho an'ny tsindrin-tsakafo mahasalama na bobongolo plastika mahazatra ho an'ny ranom-boasary makirana? Na angamba ianao mihitsy no nahatsikaritra andiana fitaovana hazo mahavelona ho an'ny tontolo iainana ho fanomezana ho azy hatry ny ela? Aza adino ny mandalina ny tolotra eco-marika amin'ny Taom-baovao – angamba ho mora hita ny zavatra ilainao amin'ny fihenam-bidy mahafinaritra.
Raha aleon'ny olon-tianao mieritreritra mialoha momba ny sakafony isan'andro ary mitondra sakafo masaka ao an-trano miaraka aminy, dia ampifandraiso amin'ny fitoeran-javatra vaovao izy ireo. Angamba mety ho fitoeran-javatra iray misy endrika ergonomika na andian-tsarimihetsika iray izay mahazo aina eny an-tananao. Mifantoha amin'ny loko sy ny fomba tian'ny mpandray rehefa misafidy fanomezana toy izany.
Raha tsy misy menaka, dia sarotra ny sary an-tsaina ny sakafo ny mahazatra fomba fiaina ara-pahasalamana. Tsy ho diso ianao raha manome azy menaka kely izay nandalo fitsaboana hafanana kely. Ao amin'ny fitambarana toy izany dia mijanona ny akora mahasoa indrindra, izay midika fa tena hampifaly ny adiresy ianao!
Fanomezana HO AN'NY ROA
Raha te-hanome zavatra tsy dia misy dikany loatra ianao, aza misalasala misafidy ny iray amin'ireto fanomezana ireto ho an'ny olon-tianao na olon-tianao:
Ataovy azo antoka fa mahandro ny MK avy amin'ny vokatra izay lanin'ny adiresy. Amin'ny hetsika toy izany dia afaka mandany fotoana mahafinaritra sy mahasoa foana ianao. Tena sarobidy izany raha miara-mizara ny fahatsapana ianao - mahazo taratasy fanamarinana ho anao ihany koa!
Raha malala ny olona iray, dia mahafinaritra foana ny manome azy zavatra manokana. Eritrereto mialoha ny "latabatra" faran'izay kely indrindra ahitana vokatra vegetaris (mety ho skewers anana, fromazy, tsindrin-tsakafo voankazo, legioma etona, sakay feno voamadinika ara-pahasalamana, sns). Tandremo ny zava-pisotro mafana miaraka amin'ny ginger na kanelina, angataho ny mpisolovava mba hiakanjo mafana ary mandehana any amin'ny ala akaiky indrindra mba hiara-mandeha amin'ny natiora! Tsarovy fa aorian'ny fitsangatsanganana tampoka dia tsy maharary ny manadio sy mitondra miaraka aminao ny soritra rehetra amin'ny fijanonanao any anaty ala.
Antsasak'andro na iray andro mihitsy aza any amin'ny toerana mangina miaraka amin'ny atmosfera mahafinaritra sy ny fikarakarana ara-pahasalamana - inona no mety ho tsara kokoa? Amin'ny maha-fitsipika, ao amin'ny fanorana na SPA-salons ihany no manolotra zava-pisotro ara-pahasalamana ara-pahasalamana sy ny sakafo maivana sakafo ara-pahasalamana, noho izany dia tsy mila mieritreritra momba ny sakafo – fotsiny mihaino ny fialan-tsasatra miaraka.
Mitadiava foibe mety ary mandehana any miaraka amin'ny soulmate anao. Ny teknika fanasitranana isan-karazany dia ahafahan'ny roa hikasika ny tenany, hahatakatra ny tranonkalan'ny tsy fahatsiarovan-tena, handray anjara amin'ny fomba fanao miala sasatra sy mamorona.
Aorian'ny fetin'ny Taom-baovao be dia be, miorim-paka amin'ny kolontsaintsika, dia mety ny mamerina ny fifandanjana ao anaty sy ao amin'ny vatana ary manatsara ny fiasan'ny taova anatiny. Tandremo mialoha ny mari-pankasitrahana momba ny programa detox ary amboary izany amin'ny herinandro fiasana voalohany na faharoa amin'ny Janoary. Sady mahasoa izany no sady fanomezana mahafinaritra izay hanome fidirana mora amin'ny gadona amin'ny taona ho avy.
fanomezana ara-batana
Raha tia fanatanjahan-tena, yoga na fanao ara-batana hafa ilay mpandray, dia mety ho tiany ny zavatra avy amin'ireto lisitra manaraka ireto:
Raha tsy afaka maka sary an-tsaina ny fiainany tsy misy yoga ny olona iray ary manao fanazaran-tena tsy tapaka, dia azo inoana fa ny tsihy novidiny dia efa tonta be. Omeo vaovao izy, ary tsy ilaina ny mifidy modely mamirapiratra miaraka amin'ny lamina - izany dia manelingelina ny maro amin'ny dingana. Tena mety kokoa ny mifidy saron-tava mety amin'ny karipetra mifanaraka amin'ny adiresy amin'ny fomba sy ny tsiro.
Mitadiava marika kiraro etika ary mividiana mari-pankasitrahana mba hanomezana fahafahana ny namana, fianakaviana na olon-tiana hisafidy ny sneakers, sneakers na kiraro fanatanjahan-tena ho an'ny tsironao.
Fanomezana miaraka amin'ny "tonona" iray - omeo izany raha tsy azonao antoka fa hanaiky izany amin'ny hafaliana sy ny fahatakarana ny mpandray azy. Ary mieritreritra in-100 alohan'ny hisafidianana fanomezana toy izany ho an'ny tovovavy! Saingy ny lehilahy, amin'ny ankapobeny, dia manaiky ny fanomezana toy izany amin'ny hafanam-po sy fifaliana lehibe, noho izany dia mendrika ny hisafidy ny safidy miaraka amin'ny foibe ara-pahasalamana akaiky indrindra ny tranonao na ny asanao.
Ny fanomezana toy izany dia ho tsiron'ny namana sy ny olon-tiana, ary indrindra ny ray aman-dreny. Tsarovy fa ny "fanampiana" ara-panatanjahantena toy izany dia ho azo ampiasaina amin'ny dia efa nandrasana hatry ny ela ho any an-tendrombohitra na riandrano, ary na dia ao afovoan'i Moskoa aza. Angamba ny ankehitriny dia hamporisika ny mpandray anjara hanomboka dia an-tongotra tsy tapaka, izay efa nofinofiny hatry ny ela, manodidina ny Patriarka?
Fanomezana EXTRAVAGANT
Maniry foana ny hahazo fanomezana izay maneho ny maha-izy azy ny olona mamorona. Angamba ny sasany amin'ireto hevitra feno fahasahiana ireto dia hanintona ny olonao:
Raha azonao antoka fa efa ela ny olona iray te-hahazo tatoazy misy dikany, dia nanapa-kevitra ny amin'ny toerana fampiharana sy ny sketch, mitady ny tonga lafatra tatoazy Studio ho azy mialoha. Rehefa mamoaka taratasy fanamarinana dia ekeo fa amin'ny fe-potoana manan-kery fara-tampony izany: fanapahan-kevitra matotra ny tombokavatsa, ka mety mila fotoana fanampiny hanapahan-kevitra momba izany ny mpandray azy.
Raha manana fahafahana hanapaka ny asa mandritra ny andro vitsivitsy ny namanao na olon-tianao ary tia fanao ara-panahy, dia izao no ilainao! Ataovy azo antoka fa faly mandray fanomezana toy izany ny mpandray ary miezaka mitady ny programa fialan-tsasatra tsara indrindra ho azy.
Ary ho an'ny fanomezana toy izany dia diniho mialoha ny "tany". Angamba ny olon-tianao dia efa ela no nitady mpanoro hevitra izay hanampy azy hametraka ny sehatry ny fahasalamana, sakafo, fanatanjahan-tena? Sa mety te "hamompotra" ny tontolon'ny fitantanam-bola na ny psikolojia eo amin'ny fiainany izy? Rehefa mifidy mpanazatra, diniho hoe inona no karazana olona tianao hifandraisana, vakio ny hevitra momba ny manam-pahaizana manokana ary ataovy izay hahazoana antoka fa tsy mpisoloky izy.
Manantena izahay fa ny lisitr'ireo fanomezana ho an'ny Taom-baovao ho an'ny mpanaraka ny fomba fiaina ara-pahasalamana sy ny mpanaraka ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia nahasoa anao. Azafady mba zarao aminay ny hevitrao fanomezana - miandry ny fanehoan-kevitra amin'ny pejy VEGETARIAN amin'ny tambajotra sosialy izahay!