Hevitra ato Anatiny
Tsy misy tsy fahampian'ny vitamina sy mineraly ao amin'ny vatana
Mahavoky ny tenantsika, voalohany indrindra, mahandro Salady misy makamba, persimmon ary voanjo.
Fanentanana marefo amin'ny fizotran'ny fandevonan-kanina
Manentana ny fandevonan-kanina isika noho ny fibresan'ny sakafo ao anatiny daty amin'ny habetsany betsaka. Ho fanampin'izany, ny fibre de diet dia mampiadana ny fidiran'ny siramamy ary mampihena ny tahan'ny kolesterola. mahandro Salady amin'ny persimmon sy mozzarella.
Saturation lava
100 g ny persimmon dia misy 70 kcal eo ho eo. Rehefa avy nihinana zavatra iray na roa kely ianao dia hahatsapa ho voky mandritra ny fotoana ela.
Feon'ny rindrina vaskola tsara
Noho ny vitamina C sy P, mihombo ny elastika ao amin'ny lalan-drà sy ny fisorohana ny lalan-drà. mahandro persimmon chutney.
Fifaliana amin'ny vatana sy fanahy
Ny persimmon dia misy magnesium sy otrikaina B be dia be, izay ilaina amin'ny fananganana ny "hormone of joy" ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, ny loko orange dia manana fiantraikany ara-pahasalamana mahery vaika. mahandro salady paoma amin`ny persimmon.
Mandresy ny ady amin'ny tsy fahampian-dra
Be dia be ny vy ao amin`ny persimmon, ary ny akaiky vitaminina C manatsara ny hisakana ny fiasan`ireny, ndao hiatrika izany, capricious trace singa ao amin`ny vatana. mahandro salady ham sy persimmon.
Mihinàna persimmon na ampiasao manta handrahoana azy. Ahoana ny fomba hisafidianana persimmon vakiana Eto.