Hevitra ato Anatiny
Inona ny diabeta?
Ny diabeta mellitus dia aretina ateraky ny fihenan'ny metabolika gliosida. Ny diabeta dia karazana 1 sy karazana 2. Ny karazana diabeta mellitus voalohany dia noho ny mitsahatra ny famokarana insuline ao amin'ny vatana: Simba ny sela pancreatic mamokatra insuline. Vokatr'izany dia tsy misy insuline ao amin'ny vatana, ary tsy azon'ny sela entin'ny sela. Ny insuline dia hormona iray izay mampita ny glucose amin'ny ra mankany amin'ny sela, izay hampiasa io glucose io. Amin'ny diabeta, noana ny sela, na dia betsaka aza ny siramamy any ivelany. Saingy tsy miditra amin'ny sela izy io, satria tsy misy insuline. Manam-pahaizana momba ny insuline ny dokotera manampahaizana klasika mandritra ny andro sy alohan'ny sakafo tsirairay: talohan'izay dia notsindromina tamin'ny syringes, syringes, pens, ary ankehitriny dia misy pumping insuline.
Soraty ny diabeta XNUMX Izy io koa dia mifandray amin'ny fanitsakitsahana ny metabolisma gliosida, fa ny mekanika dia hafa - ny insuline, ny mifanohitra amin'izany, dia tena be ary ireo mpandray izay tokony hamaly ny insuline dia mijanona tsy manao izany. Io toe-javatra io dia antsoina hoe fanoherana ny insuline. Amin'ity tranga ity, be dia be ny glucose sy insuline ao amin'ny ra, saingy noho ny tsy fahampian'ny receptors dia tsy miditra ao amin'ny sela ny glucose ary ao anatin'ny toetry ny hanoanana. Fa ny olana eto dia tsy ny mosary sela ihany, fa ny siramamy avo dia misy poizina, manampy amin'ny fanimbana ny lalan'ny maso, ny voa, ny ati-doha, ny nerveuses periferika, ny fikorontanan'ny hozatra, ary mitarika ho amin'ny aty matavy. Ny fifehezana ny diabeta amin'ny zava-mahadomelina dia tsy dia mahomby ary tsy mamaha ny olana fototra mahatonga ny diabeta.
Hisy diabeta XNUMX karazany bebe kokoa aorian'ny covid. Ny diabeta Type XNUMX dia aretina autoimmune izay manomboka manafika sy manimba ny hery fiarovan'ny tena ny sela ao amin'ny sarakaty. Manome tsindry mahery ny hery fiarovan'ny vatana ny viriosy ary mampiroborobo ny fampidirana flora pathogenika misy fepetra, izay mahatonga ny vatana hihetsika tafahoatra, vokatr'izany dia manomboka mijaly ny vatan'ny tenan'izy ireo. Noho izany, ny kobaid dia matanjaka kokoa amin'ny olona matavy loatra sy diabeta ary mora kokoa amin'ny olona salama kokoa amin'ny voalohany. Ny paikady ara-tsakafo misy karbaona ambany dia antony iray mampitombo ny tsimatimanota.
Ny fahaverezan-danja loatra no dingana voalohany mankany diabeta
Na ho ela na ho haingana dia hiafara amin'ny diabeta daholo isika raha manohy mihinana toy ny ankehitriny. Mampihena ny tsimatimanota ataontsika amin'ny alàlan'ny fandraisana karazana poizina isan-karazany amin'ny sakafo sy fanomezana sakafo ny microbiota pathogenika misy gliosida. Ary manelingelina ny metabolisma isika. Ny fiterahana dia efa mivelatra amin'ny ankizy sy ny tanora.
Ny lanjan'ny be loatra amin'ny olona iray dia efa manondro fa tsy voadoka ny gliosida ary ny vatana dia mitahiry azy ireo amin'ny sela matavy. Famantarana fa mivoatra ny olona iray fanoherana insuline: mitombo ny lanjany, lasa maina ny hoditra sy ny kiho, vaky ny voditongotra, manomboka mitombo amin'ny vatana ny papillomas. Etsy an-danin'izany, ny fampihetseham-batana, ny dingana 10 mitovy, dia misy fiantraikany amin'ny fanoherana ny insuline amin'ny fomba tsara.
Esory ny gliosida
Ireo karazana diabeta roa ireo dia tsaboina amin'ny sakafo tsy misy kôbhydrate: ny lafarinina rehetra, ny confectionery, ny voankazo, ny voankazo maina, ny soja, ny nightshades, ny legume, ny legioma misy starch ary ny voamaina rehetra dia tsy tafiditra ao anatiny. Ny tavy dia tokony ampiasaina ho loharanon-kery hafa. Raha mihinana matavy isika, dia tsy mila insuline - tsy ariana, ampy ny insuline ny olona iray, na dia kely kokoa aza izy io. Ny olona salama dia afaka mamela gliosida kely amin'ny endriky ny legioma misy lalivay.
Lavinay ny ronono
Ny fampiasana ny vokatra vita amin'ny ronono dia tokony hahena, satria ny casein dia iray amin'ireo antony mahatonga ny diabeta karazana XNUMX. Ity proteinina ao amin'ny rononon'omby ity dia mitovy amin'ny insuline ary miaraka amin'ny fifindran'ny tsinay mitombo, ny ampahany amin'ny casein dia miteraka fizotry ny autoimmune. Ireo firenena izay mihinana vokatra be ronono bebe kokoa dia manana tranganà diabeta karazany XNUMX ambony kokoa. Amin'ny ankapobeny, ny firaisana amin'ny ronono dia tokony hifarana rehefa tsy mampinono ny zaza ny reny. Noho izany, ny rononon'omby, indrindra fa ny vovoka, reconstituted, ary koa ny yaourt mamy sy ny ambany-matavy fromazy trano bongony dia tsy tokony ho tafiditra ao amin'ny sakafo. Raha mbola salama ihany ny olona iray, ny vokatra vita amin'ny ronono matavy kely ihany - crème marikivy, crème, fromazy, dibera ary ghee dia mety ho maningana.
Makà vitaminina D
Amin'ny tsy fisian'ny vitaminina D dia mitombo be ny fironana ho an'ny diabeta karazana 3 sy karazana XNUMX. Noho izany dia ilaina ny manara-maso ny haavony. Chromium, omega-XNUMX asidra matavy ary inazitol koa dia misy fiantraikany amin'ny metabolisma gliosida. Raha tsy ampy ireo akora ireo ianao dia tsy afaka manonitra izany amin'ny sakafo - tsara kokoa ny mihinana azy ireo fanampiny. Azonao atao ihany koa ny maka bifidobacteria sy lactobacilli amin'ny endrika probiotika - ny toetry ny microbiota ao amin'ny tsinay dia misy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny diabeta.
Mahazoa torimaso ampy ary aza matahotra
Ny fikorontanan-tsaina sy ny torimaso amin'ny torimaso dia manampy amin'ny fanoherana ny insuline, ny hatavezina ary ny diabeta. Ny fihenjanana dia misy fiantraikany amin'ny hormonina ao amin'ny adrenal cortex, indrindra indrindra, ny kortisol, izay tafiditra amin'ny metabolisma gliosida, dia mampitombo ny siramamy ao amin'ny ra. Izy io dia mifandray amin'ny faniriantsika hihinana zavatra mamy rehefa mitebiteby isika. Raha ny tokony ho izy, ny tampon'ny kortisol ao anaty ra dia latsaka amin'ny 10 ora maraina - amin'izao fotoana izao dia mampiroborobo ny gluconeogenesis ny hormonina, ny famotsorana glucose ao amin'ny glycogen, ary miakatra ny haavon'ny siramamy ka rehefa mifoha isika dia manana ampy angovo. Raha ampidirina amin'ity siramamy avo là ity ny sakafo maraina dia mahazo avo roa heny ny pankreas anao. Noho izany, tsara kokoa ny misakafo maraina amin'ny 12 tolakandro, ary misakafo hariva amin'ny 18.
Manala ny fahazaran-dratsy
Ny zava-mamo rehetra, toy ny fifohana sigara sy ny fisotroana be dia be, dia manimba ny mitochondria, ny tavy, ny membranes, noho izany dia zava-dehibe ny manala poizina.
Amin'ny ankapobeny, esory ny gliosida be loatra amin'ny sakafonao, mifikira amin'ny paikady ketolifestyle karbaona ambany izay hamonjy anao diabeta ary hanampy amin'ny fifehezana ny siramamy anao rehefa efa voan'ny diabeta. Tsy misy paty, tsy misy pizza, tsia!