Menu tsotra mandritra ny iray andro amin'ny 2000 kcal, araka ny fandanjalanjana ny salan'isa isan'andro ho an'ny olon-dehibe:
Sakafo maraina :
- 1 croissant misy 180 kcal
- 1 akondro amin'ny 116 kcal
Sakafo atoandro :
- hena 6 amin'ny 300 kcal
- atody 1 nendasina amin'ny 110 kcal
- 30 g ny Camembert amin'ny 94 kcal
– 1 silaka mofo amin`ny 150 kcal
- 1 kaopy Coca-Cola misy 140 kcal
Snack :
- 1 paoma lehibe amin'ny 80 kcal
- 2 cookies amin'ny 132 kcal
Sakafo hariva :
– 1 vera ranom-boaloboka misy 66 kcal
- 2 saosisy Knacki amin'ny 196 kcal
- 1 lovia ny spaghetti paty amin'ny 340 kcal
– 4 sôkôla kely efamira 100 kcal