Fampiasana vinaingitra cider paoma 23 manaitra ny saina

Tadidinao angamba ny fofon'ny vinaingitra paoma avy any an-tranon'ny renibenao. Mety nampisotroiny ianao rehefa narary vavony ianao na nampiasa izany mba hampita izany amin'ny kaikitry ny moka na ny tara-masoandro. Mba fantatrao ve? Niverina indray ny vinaingitra paoma.

Marina ny tenin'i Bebe, azonao ampiasaina ho fanafodin'ny aretina maro izy io ary tsara ny mitazona siny misy siny misy paoma voajanahary voajanahary ao an-dakozia sy efitra fandroana.

Ahoana anefa no hahatonga ny zavatra tsotra toy izany ho mahery? Ny tombotsoan'ny vinaingitra paoma vita amin'ny paoma voajanahary voajanahary dia mitoetra ao amin'ny ain'ilay "Neny" fanta-daza. Na dia toa hala mampatahotra aza ny reny mitsingevana eo ambanin'ny tavoahangy, ity akora ity dia misy akora mavitrika izay afaka manatsara ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao. Velona ilay reny, feno bakteria sy otrikaina mahasoa.

Ahoana no fanaovana vinaingitra paoma?

Apple cider vinaingitra dia vita amin'ny paoma voajanahary voajanahary ary mandalo dingana roa fermentation. Mandritra io dingana io, ny enzymes sy ny otrikaina hafa dia voatahiry ary mitambatra mba hamoahana ireo toetra ara-pahasalamana.

Ireto misy zava-misy mahavelona momba ity zava-pisotro misy lalivay ity:

• Ny vinaingitra paoma dia misy potasioma izay manampy amin'ny fihazonana ny nify ho matanjaka, manakana ny firotsahan'ny volo, ary misoroka ny orona.
• Ny vinaingitra paoma dia misy pectin izay mitazona ny tosidra ho ara-dalàna ary manampy amin'ny fampidinana ny kolesterola "ratsy".
• Ny vinaingitra paoma dia misy asidra malic izay miaro amin'ny viriosy, bakteria ary holatra.
• Ny vinaingitra paoma dia misy calcium izay manampy amin'ny fihazonana ny nify sy ny taolana ho matanjaka sy salama.
• Ny vinaingitra paoma dia misy lavenona izay manampy ny vatanao handanjalanja ny pH anao ary hihazona ny toetry ny alkaline ara-pahasalamana.
• Ny vinaingitra paoma dia misy asidra acetic izay mampihena ny tahan'ny siramamy miditra ao amin'ny ra aorian'ny sakafo.
• Ny vinaingitra paoma dia misy vitamina A, B1, B2, B6, C ary E.

Ho vakiana: Ny tombontsoa rehetra amin'ny vitaminina B

Inona no maha samy hafa ny vinaingitra paoma sy ny vinaingitra fotsy?

Ny vinaingitra fotsy na volontsôkôlà mahazatra dia tsy manana tombony ara-pahasalamana hita amin'ny vinaingitra paoma. Efa nandalo distillation sy fanodinana henjana io karazana vinaingitra io ary ao anatin'izany dia esorina avokoa ny otrikaina ao aminy. Ny vinaingitra paoma dia vita amin'ny bakteria velona izay mahasoa ny fahasalamana.

Raha tsy hitanao ny tranon-kala eo amin'ny farany ambany amin'ny tavoahangy, dia aza manantena ny hanana sanda ara-pahasalamana ny vinaingitra. Tsarovy… tadiavo ny reny.

Ahoana ny amin'ny fampiharana vinaingitra paoma amin'ny tarehy?

Ny vinaingitra paoma dia mandaitra toy ny atsiny rehefa ampiharina amin'ny hoditra ivelany. Raha ny marina, maro ny olona mampiasa vinaingitra paoma ho ampahany amin'ny fikarakarana hatsarany isan'andro. Ara-toekarena, ary fomba 100% voajanahary sy organika ny fitazonana ny hoditrao ho madio sy malefaka.

Antony 5 hanasana ny tavanao amin'ny vinaingitra paoma

Raha maka savony sy mpanadio eny amin'ny talantalana ianao mba hanasana ny tavanao, dia manimba kokoa noho ny tsara. Maro amin'ireo vokatra ireo no misy fofona, loko, ary zavatra simika hafa izay mety hanamainana ny hoditrao ary hahatonga azy ho toy ny hoditra reraka sy mamy.

Ny vaovao tsara dia misy zavatra maro eo amin'ny natiora izay afaka mamelona ny hoditrao ary mahatonga azy ho tsara tarehy sy hahatsapa ny tsara indrindra. Ary ny iray amin'izy ireo dia vinaingitra paoma.

Ireto misy antony dimy mahasarika hanasana ny tavanao amin'ny vinaingitra paoma. Teny fampitandremana haingana – aza asiana vinaigre de paoma madio amin’ny tavanao – mety may. Mampiasà fangaro misy rano 50% sy vinaigre de paoma 50% ary diniho tsara ny vahaolana amin'ny tananao na amin'ny faritra hafa alohan'ny hanosorana azy amin'ny tavanao. Amin'ny toe-javatra tsy fahita firy, misy olona saro-pady amin'io vahaolana io.

• Ny vinaingitra cider paoma dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny taona: Rehefa manasa ny tavanao amin'ny vinaingitra paoma isan'andro ianao, dia mahatsikaritra ny fahasamihafana lehibe eo amin'ny taona. Ny vinaingitra paoma dia misy asidra alpha hydroxy izay manala ny hoditra maty ary manambara hoditra vaovao salama sy mamiratra.

  Ankoatra ny fanadiovana amin'ny vinaingitra paoma kely dia apetraho eo amin'ny baolina landihazo ny sasany ary apetaho mivantana amin'ny toerana misy taona. Andraso telopolo minitra eo ho eo, kobanina amin’ny rano mangatsiaka ny tavanao ary kobanina maina. Ataovy indroa isan'andro mandritra ny enina herinandro dia ho hitanao ny fiovana.

• Ny vinaingitra paoma dia miady amin'ny mony, mony ary kilema: Tsy ilaina ny mividy crème de akne eny an-tsena rehefa afaka mampiasa vinaingitra paoma ianao. Rehefa avy amin'ny fanamboarana vinaingitra paoma dia miforona ny asidra malika, izany dia mamadika ny vinaingitra paoma ho antibaktera mahery, antifungal ary antiviral izay afaka manala ny bakteria ary misoroka ny fiforonan'ny mony. (Te-hiditra fomba hafa manala mony sy mony? Vakio ity lahatsoratra ity)

• Ny vinaingitra paoma dia manampy amin'ny fampifandanjana ny hoditrao: Amin'ny fanesorana ny tavy be loatra amin'ny hoditrao, ny vinaingitra cider paoma dia manampy amin'ny fifandanjana pH ary manakana ny hoditrao tsy ho be menaka na maina loatra amin'ny fampifandanjana ny famokarana sebum. Sasao isan'andro amin'ny vinaigre de paoma ny tavanao raha te hihazona izany fifandanjana izany ianao.

• Ny vinaingitra paoma dia miady amin'ny ketrona: Ny fanadiovana ny tavanao amin'ny vinaingitra paoma dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fisehon'ny tsipika sy ny ketrona. Azonao atao ny manondraka baolina landihazo na fonon-tanana landihazo amin'ny vinaingitra paoma ary apetaho amin'ny hoditrao. Kobanina amin’ny rano matimaty ary kobanina maina.

• Ny vinaingitra paoma dia manala poizina amin'ny tavanao: Ny fanadiovana tsy tapaka miaraka amin'ny vinaingitra paoma dia hanampy amin'ny fanesorana poizina amin'ny hoditrao, ka hahatonga azy ho mamirapiratra amin'ny fahatanorana sy ny fahadiovana.

Fampiasana mahazatra mahazatra amin'ny vinaingitra paoma sasany hafahafa sy tsy dia hafahafa

fitafiny : Mampiasà vinaingitra paoma ho solon'ny akanjonao mahazatra. Andramo afangaro ny vinaingitra ½ vera miaraka amin'ny tantely voajanahary 2 sotro fihinanana ary ny ranom-boasary makirana ho an'ny salady matsiro.

-BARY malefaka : Asio vinaigre de paoma kely rehefa mahandro ny vary. Ho maivana kokoa ny vary anananao ary ho tsara tsiro.

mpanadio misy fampiasana : Ny vinaigre de paoma dia mpanadio tena mahery vaika azo ampiasaina na aiza na aiza ao an-tranonao. Afangaro fotsiny ny vinaingitra 1 fatra amin'ny rano 1 fatra ary menaka essentiel 3 nilatsaka. Afangaro amin'ny tavoahangy famafazana ary ampiasao malalaka eo amin'ny countertops, ao amin'ny efitra fandroana, ary na dia amin'ny famafazana vovoka aza.

Amisambotra lalitra voankazo: Ny lalitra voankazo dia tia ny tsiron'ny vinaingitra paoma, ka mahatonga azy ireo ho fandrika tsara. Asio vinaingitra paoma kely ao anaty kaopy ary asio savony lovia indray mitete. Apetraho eo ambony latabatra ny mug ary jereo ny latsaka ao anatiny ny lalitra voankazo.

Marinade ny Steak : Arotsaka ao anaty vinaingitra paoma mandritra ny 30 minitra eo ho eo alohan'ny handrahoina ny henan'omby nohaninao ahitra. Ny nofonao dia ho malefaka sy matsiro.

Fanadiovana voankazo et legioma : Ny fanasana amin'ny vinaigre de paoma efa voadio dia mety tsara amin'ny fanadiovana ny voankazo sy legioma. Tadidio fa tsara foana ny manasa ny vokatrao, na dia organika aza.

Manamaivana ny fikorontanan'ny tongotra : Mazàna no mijaly ny tongotra noho ny tsy fahampian'ny potasioma. Raha vantany vao voan'ny aretin-tongotra ianao, dia hosory vinaingitra paoma betsaka amin'ny faritra marary.

Hovakiana: Ny tombony rehetra amin'ny sira epsom

Esory ny vavony: Mety hahasosotra sy maharary ny vozony. Na dia maro aza ny vokatra azo alaina ao amin'ny magazay hamahana izany, dia mety ho lafo, indraindray maharary, ary matetika tsy mahomby. Atsofohy amin'ny vinaingitra paoma ny baolina landihazo ary ampifanaraho amin'izany ny wart. Avela hilona mandritra ny alina.

Miady amin'ny aretina masirasira: Mba hanesorana ny otrikaretina masirasira dia asio vinaingitra paoma ½ vera amin'ny rano fandroana ary avelao hilona mandritra ny roapolo minitra.

Fanasan'ny volo ara-pahasalamana: Ho an'ny volo voafehy sy mamirapiratra, sasao amin'ny vinaingitra paoma ½ vera sy rano ½ vera ny volonao. Ataovy imbetsaka isan-kerinandro izany mba hitazomana ny volo ho tsara indrindra.

Fandroana parasy: Sasao ny alikanao rehefa avy nandro tamin'ny vinaingitra paoma mba hisorohana ny parasy. Azonao atao koa ny manao famafazana parasy miaraka amin'ny vahaolana amin'ny rano antsasa-drano, vinaingitra paoma antsasa-maniry, ary menaka essentielle mitete vitsivitsy. Tifirina amin'ny volon'ny biby fiompinao mba ho voaro amin'ny parasy.

Famotsorana ny orona sempotra: Raha sempotra ny orona noho ny allergie na tsy fahazakana ara-potoana na sery aza dia afangaro amin’ny rano matimaty iray vera ny vinaigre de paoma 1 sotro. Azonao ampiana tantely voajanahary sy voasarimakirana ho hanitra.

Manamaivana ny fonao: Mety ho toa mifanohitra amin'ny fiheverana ny fisotroana vinaingitra paoma rehefa voan'ny aretim-po ianao, saingy mandaitra izany. Raha ny marina, heartburn na asidra reflux dia tsy noho ny olana amin'ny asidra be loatra, fa raha ny marina ny tsy fisian'ny asidra. Afangaro ny vinaigre de paoma 20 sotrokely miaraka amin’ny rano voasivana XNUMX santimetatra ary sotroina alohan’ny hanina.

Recipe vinaingitra paoma ho an'ny hoditra, volo ary fahasalamana ankapobeny

Ireto misy fomba fanamboarana tsara tarehy azonao atao ao an-trano amin'ny fampiasana vinaingitra paoma.

Saron-tava hoditra manazava

Saron-tava tsara ampiasaina indray mandeha isan-kerinandro izy io mba hitazonana ny hoditrao ho madio sy ho madio.

:

• 1 sotrokely vovon-trondro
• Rano raozy 1 sotrokely
• ¼ sotrokely vinaingitra paoma
• ¼ sotrokely lalivay mahavelona
• 1 sotrokely kombucha ginger

Afangaro ao anaty vilia fisaka ny zava-drehetra ary apetaho amin'ny tavanao. Kobanina amin’ny rano matimaty ary kobanina.

Mask volo vinaingitra paoma

Raha manana volo maina sy simba ianao, saron-tava vita amin'ny tantely voajanahary sy vinaingitra paoma dia hanampy amin'ny famerenana ny volo tsara tarehy.

:

• ¼ vera tantely voajanahary voajanahary (ny tsara indrindra dia avy amin'ny mpamokatra eo an-toerana)
• vinaingitra 10 sotrokely

Afangaro ny akora ary apetaho amin'ny volo mando. Avelao eo amin’ny volonao mandritra ny roapolo minitra eo ho eo ny vahaolana ary kobanina amin’ny rano matimaty.

Fisotroana angovo azo avy amin'ny vinaigre de paoma

Atsaharo ny zava-pisotro misy angovo ara-barotra, feno siramamy, loko ary zavatra fanampiny tsy ilainao izy ireo. Manaova vinaingitra vinaingitra paoma ho anao kosa.

:

• Rano 2 vera
• 1 sotro fihinanana tantely voajanahary voajanahary
• 2 sotrokely vinaingitra paoma
• ¼ sotrokely ginger vaovao voakiky

Afangaro ireo akora mandra-pahalevon’ny tantely. Misotroa avy hatrany dia mahazo hery tosika.

Vinaingitra paoma mampahazo aina fandroana

Raha toa ianao ka sahirana ny andro niasanao, ny fomba tsara indrindra hialana sasatra dia ny mandro ao anaty fandroana. Ampio vinaingitra paoma 2 vera, sira Epsom 2 kaopy ary menaka essentielle 15 mitete amin'ny rano fandroana ary avelao handeha ianao.

Fampandrenesana fatiantoka

Ity zava-pisotro ity dia hanampy amin'ny fanatsarana ny metabolism. Ampifandraiso amin'ny sakafo voalanjalanja manankarena amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka ny fisotron'ity labiera ity.

Fangaro:

• Vinaingitra cider 1 sotro
• Rano 2 vera
• ranom-boasarimakirana ½
• 1 sotro ny tantely voajanahary
• Dipoavatra mena 1 pinch
• Ice cubes

Afangaro ary ankafizo! Ity zava-pisotro ity dia azo tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty tavoahangy vera mandritra ny herinandro.

Vakio: Ny sakafo 10 mandoro matavy.

Fanamafisana ny hery fiarovana

Tena zava-pisotro mahasoa izy io amin'ny vanim-potoana mangatsiaka sy ny gripa.

Fangaro:

• 1 sotrokely vinaingitra cider
• 1 vera dite maitso
• ranom-boasary makirana
• Tantely voajanahary iray na roa nilatsaka
• sakamalaho kely 1
• Kanelina Ceylon iray

torolalana

1. Ataovy ao anaty rano mandritra ny 2-3 minitra ny dite.
2. Esory ny dite ary ampio ny ambiny. Arakaraka ny hanaovana labiera ny ginger no hatanjaka kokoa ny dite.
3. Esory ny silaka sakamalaho alohan'ny hisotroana.

Vakio: ny torolalana amin'ny fanatsarana ny hery fiarovanao

Ahoana ny fomba fanaovana vinaingitra paoma ho anao manokana

Toy izao ny fomba fanaovana vinaingitra paoma matsiro sy mahavelona ao an-trano.

Fangaro:

• Apple peels na cores
• siramamy 1 sotro fihinanana rano iray vera
• rano
• 1 vera siny

torolalana

1. Fenoy ¾ ny tavoara vera miaraka amin'ny peels sy cores
2. Arotsaka ao anaty rano ny siramamy mandra-pahalevona azy
3. Araraka eo ambonin'ireo tapa-paoma mandra-pahafeno azy - avelao hisy velarana vitsivitsy eo an-tampony
4. Sarony amin'ny sivana kafe sy fingotra ny siny
5. Avela hipetraka ao anaty toerana mafana sy maizina mandritra ny tapa-bolana ny vilany
6. Asio vinaingitra in-3 isan-kerinandro farafahakeliny
7. Esory ny fako eo ambony
8. Sivana rehefa afaka tapa-bolana
9. Avela hiasa mandritra ny 2-4 herinandro hafa ny vinaingitra mandra-pahatongan'ny tsiro irina.
10. Araraka ao anaty siny misy sarony ary tehirizo ao anaty vata.

Sary: