5 sakana teny an-dalana ho slimness

Matetika ny olona matavy be no resy lahatra hoe: “Tsy mihinana zavatra manokana aho, matavy aho rehefa mijery sôkôla. Tsy afaka mitaona azy amin'ny fomba rehetra aho, "na" Feno ny zava-drehetra ao amin'ny fianakavianay - lova izany, tsy afaka manao na inona na inona momba izany aho ", na" Tsy mandeha toy izany ny hormonina, inona no azoko atao momba izany ? Tsy misy!»

Fa ny vatan'olombelona dia lavitry ny rafitra mahafehy tena. Voahodidin'ny zava-mitranga maro izay ataontsika. Ary ao am-po ny fananganana ny lanja be loatra ihany koa ny fanehoan-kevitra ny adin-tsaina, fa tsy fototarazo predisposition na hormonina fanelingelenana.

Matetika isika no tsy mamakafaka olana satria matahotra ny hiatrika ny fahamarinana. Mora kokoa ny manandrana tsy mieritreritra zavatra tsy mahafinaritra. Saingy, indrisy, ny olana nesorina tamin'ny fomba toy izany dia tsy manjavona, araka ny toa antsika, fa fotsiny mifindra amin'ny ambaratonga hafa - ny vatana.

Mandritra izany fotoana izany, tsy misy zavatra tafahoatra ao amin'ny vatantsika, anisan'izany ny lanjany. Raha misy izany dia midika izany fa "marina kokoa", "azo antoka kokoa" ho antsika izany. Ny antsoina hoe «mihoa-pampana» lanja dia rafitra fampifanarahana amin'ny tontolo iainana fa tsy «fahavalo laharana voalohany». Dia inona marina moa no zava-niseho izay mamporisika ny vatantsika hanangona izany?

1. TSY AFAKA NY TENANAO

Tsarovy hoe impiry ianao no mijoro eo anoloan'ny fitaratra ary mibedy ny tenanao amin'ny endrikao manokana? Impiry ianao no tsy afa-po amin'ny kalitao na ny habetsahan'ny vatanao? Impiry ianao no tezitra amin'ny fisaintsainanao sy mahamenatra anao?

Fahadisoana tanteraka amin'ny ankamaroan'ny olona te-hahazo firindrana izany. Mamadika ny lalana mankany amin'ny vatana nofinofiny ho ady amin'ny tavy, fifampiraharahana anatiny ary herisetra izy ireo.

Saingy ny psyche dia tsy miraharaha raha misy ny fandrahonana amin'ny zava-misy na ao anatin'ny eritreritsika fotsiny. Eritrereto àry ny tenanao: inona no mitranga amin'ny vatana mandritra ny ady? Marina fa manomboka mitahiry tahiry izy! Amin'ny fotoana toy izany dia tsara kokoa ny tsy mizara ny voaangona, fa mampitombo ny volany.

Fanatanjahan-tena tsotra mba hahatakarana bebe kokoa ny toe-javatra misy anao: amin'ny ambaratonga 0 ka hatramin'ny 100% - manao ahoana ny fahafaham-ponao amin'ny vatanao? Raha latsaky ny 50% — izao no fotoana handraisana anjara amin'ny asa miaraka amin'ny tontolonao anatiny. Izany dia dingana iray. Izany no lalana. Fa ny lalana dia hofehezin'ny mandeha.

2. TSY MISY FARITRA TENANA

Inona no maha samy hafa ny olona matavy sy ny mahia? Aza raisina ho fanalam-baraka fa mbola misy ny tsy fitovizan'ny fisainana sy ny fitondran-tena raha ny hevitro. Ny olona matavy dia matetika ao anatin'ny fiarovana. Izao no eritreritra mihodinkodina ao an-dohako ka tsy mitsahatra:

• "Misy fahavalo manodidina - omeo antony aho, avy hatrany dia hitondra anao amin'ny fomba tsy maha-olombelona izy ireo"
• "Tsy misy azo itokisana - amin'izao andro izao"
• “Tokan-tena aho — ary tsy mila ny fanampian’olona aho, zakako tsy misy olon-drehetra!”
• "Ao amin'ny tontolo misy antsika dia tsy maintsy matevina hoditra ianao mba hiaina amim-piadanana"
• "Ny fiainana sy ny olona dia nahatonga ahy tsy azo ihodivirana!"

Miaro tena, ny olona iray dia manomboka manangana akorandriaka matavy. Ny vaovao tsara dia afaka manova ny toe-javatra ianao - mila manova ny fihetsikao amin'ny olona, ​​ny tenanao ary ny toe-javatra iainanao fotsiny ianao.

Ny vaovao ratsy dia mitaky anao hijanona, hibanjina, hisokatra amin'ny fanampiana avy any ivelany, ary hahatsiaro ireo traikefa nampalahelo tamin'ny lasa.

3. MATAHOTRA NY FITIAVANA

Ny lanja be loatra dia miasa amin'ity tranga ity ho toy ny faniriana tsy ho tia firaisana ara-nofo. Misy antony maro mahatonga ny firaisana ara-nofo sy ny firaisana ara-nofo ho toy ny zavatra mankahala:

• “Hatramin’ny fahazazany, dia nilaza ny reniko fa ratsy izany! Raha fantany fa nanao firaisana aho dia hovonoiny!
• “Rehefa nanao zipo kely aho nandritra ny faha-16 taonako, dia menatra ny raiko fa toa samoina aho”
• "Tsy azo itokisana ireo lehilahy ireo!"
• "Nisy nanolana aho"

Ireo rehetra ireo dia teny nalaina avy amin'ny olona velona izay matavy loatra. Araka ny azonao, na inona na inona sakafo fidinao, ny rollback dia tsy azo ihodivirana raha mbola misy ny trauma anatiny izay manery ny vatana hihena, fa tsy ho very.

Ao amin'ny psikolojia dia misy famaritana ny lalàm-panorenan'ny firaisana ara-nofo, izay manazava ny antony mahatonga ny olona sasany te hanao firaisana isan'andro, raha ny hafa kosa izany no fahafolo. Saingy indraindray ny lalàm-panorenana dia fanaronana sarotra sy tahotra fotsiny.

Ny complexes dia "sombiny amin'ny psyche". Tratran'ny fihetseham-po izay tsy niainan'ny olona iray ary notaritaritina niaraka taminy nandritra ny androm-piainany, toy ny kitapo misy ovy lo. Noho izy ireo dia manao ny vatantsika ho “osiny” isika ary raha tokony hanome fahafaham-po ny hanoanana ara-nofo, dia mihinana tahiry be loatra avy ao amin'ny vata fampangatsiahana.

4. SYNDROME FAMONJENA

Raha ny fomba fijery ara-batana, ny tavy no loharanon-kery mora indrindra sy haingana indrindra. Azonao sary an-tsaina ve ny habetsahan'ny angovo ilaina mba "hamonjy": zanakalahy, zanakavavy, vady, mpiara-monina, Dadatoa Vasya? Eto ianao dia tsy maintsy mitahiry azy.

5. MANDROSO NY ZAVA-DEHIBE AMIN'NY VATANA

Matetika ny vatana no manambany. Toy ny, ny fanahy - eny! Mandrakizay, tsy maintsy «miasa andro aman’alina». Ary ny vatana dia "fialofana vonjimaika", "fonosana" ho an'ny fanahy tsara tarehy.

Rehefa misafidy tetika toy izany ny olona iray dia manapa-kevitra ny hiaina ao an-dohany — ao anatin'ny eritreriny manokana: momba ny fivoarany, momba izao tontolo izao, momba ny zavatra azony natao sy tsy nataony ... Mandritra izany fotoana izany, mandalo ny fiainana.

Noho izany, mety misy antony maro mahatonga ny matavy loatra. Fa ny tsipika ambany dia indray mandeha teo an-dohanao dia nisy andiana nipoitra: "ho matavy = mahasoa / marina / azo antoka".

Ny vatanao dia ny maha-izy anao. Miresaka aminao ny vatana — ary minoa ahy, matavy koa — amin'ny fiteny «maitso» indrindra izay mety ho. Ny antony lehibe indrindra hijaliantsika dia ny fiheverana fa tsy hisy hiova na oviana na oviana. Saingy miova ny zava-drehetra!

Ny fihetseham-po, ny eritreritra, ny toe-javatra dia tonga dia mandeha. Tsarovy fa handalo ihany koa ity andro tsy faly amin'ny vatanao ity. Ary ianao ihany no afaka mitaona an'io. Tsy azo atomboka indray ny fiainana fa azo iainana amin’ny fomba hafa.