7 famantarana fa hisaraka ianao

Ny olana ateraky ny toe-javatra mampiady saina - ny fiovan'ny asa, ny fifindra-monina, ny fiainana tery, ny fanampin'ny fianakaviana - dia mora voavaha. Saingy raha tsy noraharahiana izy ireo dia hiteraka olana lehibe kokoa avy amin'ny lisitra etsy ambany. Ireo famantarana ireo dia tsy fehezan-dalàna momba ny fisaraham-panambadiana. Raha mbola samy mifantoka amin'ny fitazonana ny fifandraisana ianao dia misy ny fanantenana.

1. Tsy misy firindrana eo amin'ny fiainana ara-nofo

Ny firaisana ara-nofo tsy fahita firy dia tsy antony hanaovana ny fisaraham-panambadiana. Mampidi-doza tsy mifanaraka amin'ny filana. Raha mila firaisana ara-nofo bebe kokoa na latsaka noho ny namanao ianao, dia misy olana. Amin'ny toe-javatra hafa rehetra dia tsy mampaninona izay ataon'ny hafa na tsy ataony. Ny zava-dehibe dia ny hoe faly ianao sy ny namanao. Raha tsy misy contraindications ara-psikolojika na ara-pitsaboana ao amin'ny mpivady, ny tsy fisian'ny firaisana ara-nofo matetika dia manondro olana lalina kokoa amin'ny fifandraisana.

2. Mahalana ianareo no miaraka

Ny daty amin'ny hariva dia singa tsy azo atao amin'ny fandaharana. Ny hoe tsy mampiaraka fotsiny dia tsy midika hoe rava ny fiarahana. Zava-dehibe anefa ny fiarahana. Afaka mandeha an-tongotra ianao, mijery sarimihetsika na miara-misakafo. Izany no ilazanao amin'ny vadinao hoe: "Zava-dehibe amiko ianao." Raha tsy izany dia mety hisaraka ianareo. Raha tsy mandany fotoana miaraka ianao dia tsy fantatrao izay mitranga amin'ny olon-tianao. Lasa very ny fifandraisana ara-pihetseham-po izay mahatonga anao hifankatia.

3. Aza mankasitraka ny namanao

Ny fifanajana sy ny fankasitrahana dia mitovy ihany koa. Raha levona na tsy nisy ireo toetra ireo tamin'ny voalohany, dia ho sahirana ianao. Tsy ny fihetsika lehibe no zava-dehibe, fa ny famantarana kely isan'andro. Lazao amin’ny vadinao hoe: “Tena ankasitrahako ianao miasa mafy ho an’ny ankohonanao”, na manaova dite fotsiny ho azy.

Ny psikology ao amin'ny Gottman Institute izay manam-pahaizana manokana momba ny fitsaboana ny mpivady dia namaritra ny "4 mpitaingin-tsoavaly amin'ny Apokalipsy" izay zava-dehibe ho fantatra. Ny psikology dia mandinika ireo famantarana ireo mandritra ny fitsaboana, izy ireo dia mahazatra ho an'ny mpivady manana olana lehibe. Mba handresena ireo fahasahiranana ireo dia tsy maintsy manaiky izany ny mpivady ary miezaka ny handresy azy ireo.

4. Manakiana ny namanao

Ny fanakianana matetika ataon'ny mpiara-miasa dia raisina ho toy ny fanalam-baraka manokana. Rehefa mandeha ny fotoana dia miteraka lonilony sy lonilony izany.

5. Asehoy ny fanamavoana ny namanao

Sarotra ny miatrika ity olana ity, saingy azo atao. Tsy maintsy mamantatra izany ianao, manaiky izany ary miomana hiasa amin'izany. Raha toa ny iray amin'ireo mpiara-miombon'antoka tsy mitsahatra mijery ny hafa, tsy miraharaha ny heviny, maneso, maneso ary mamela ny barbs, ny faharoa dia manomboka mahatsapa ho tsy mendrika. Matetika ny fanamavoana no manaraka ny fahaverezan’ny fanajana.

6. Aza manaiky ny fahadisoanao

Raha tsy manaiky ny mpiara-miombon'antoka satria ny iray na izy roa no mivadika amin'ny fihetsika miaro, dia olana izany. Tsy hifampihaino ianareo ka ho very liana amin’ny farany. Ny fifandraisana no fanalahidin'ny famahana olana amin'ny fifandraisana rehetra. Ny fihetsika miaro tena dia mitarika amin'ny fitadiavana ny meloka. Voatery miaro tena amin'ny fanafihana ny rehetra: «Nanao izany ianao» — «Eny, fa nataonao izany». Tezitra ianao, ary lasa ady ny fifanakalozan-kevitra.

Sahirana miaro tena ianao ka manadino ny famahana ny tena olana. Mba hialana amin'ny faribolana masiaka dia mila mijanona ianao, mijery ny zava-misy amin'ny lafiny iray, mifanome toerana sy fotoana hitenenana sy henoina.

7. Tsy miraharaha olana

Ny iray amin'ireo mpiara-miasa dia miala, tsy mety miresaka amin'ny faharoa ary tsy mamela ny olana. Matetika isika no tsy te handre izay lazaina amintsika, satria matahotra ny hanaiky ny olana, na handre ny marina, na matahotra sao tsy hahavita izany. Etsy andanin’izay dia miezaka mafy miresaka ilay mpiara-miasa faharoa. Mety hiteraka ady mihitsy aza izy mba hahatonga ny voalohany hihetsika. Vokatr'izany, ny olona dia mahita ny tenany ao anatin'ny tontolo mahatsiravina. Ny olona tsy noraharahiana dia lasa matahotra ny fifandirana, mba tsy hahatonga ankivy vaovao. Rehefa afaka izany, dia maty ny fanantenana ny amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fifandraisana.

Loharano: The Guardian