Hevitra ato Anatiny
Fahazarana 8 horaisina hialana amin'ny fanaintainan'ny lamosina
Lumbago, lumbago, sciatica … Ny fanaintainan'ny lamosina dia isan-karazany ary maro ny olona mijaly noho izany. Na izany aza, ny fanaintainana matetika dia azo ialana amin'ny fanovana ny fahazarantsika ...
Lazao hoe tsia ny fomba fiaina mipetrapetraka
La inona na inona dia loza ho an'ny lamosinay!
Ary ankehitriny, maro amintsika no mandany adiny 8 na mihoatra mipetraka eo anoloan'ny efijery, izay mahatonga antsika ho very ny hozatra. Ny lamosinay noho izany dia tsy dia tohanana tsara.
Ny fampihetseham-batana tsy tapaka àry no fitsaboana fisorohana tsara indrindra amin'ny fanaintainan'ny lamosina.
Raha efa marary lamosina ianao dia mifidiana hetsika malefaka toy ny milomano, mandeha an-tongotra na yoga.