Sakafo vinaingitra cider: apetraka 5 kg ao anatin'ny 5 andro

Ny vinaingitra cider paoma amin'ny fatra sasany dia mety ilaina tokoa: amin'ny lafiny iray, dia mandrindra ny metabolisma asidra-base ary manatsara ny fiasan'ny sekreteran'ny vavony. Ny fanentanana ny fizotran'ny metabolika ao amin'ny vatana, toy ny fitsipika, dia mampitombo ny fahombiazany, ny olona iray dia manana fahatsapana maivana. Ary raha mahavita very telo na dimy kilao ao anatin'ny herinandro ianao, dia mihatsara ny toe-tsainao.

Na izany aza, tsy ny zava-drehetra no tsotra sy azo antoka amin'ity "système famatsiana herinaratra". Ny vinaingitra cider paoma dia misy asidra 7% - raha ny marina, dia miteraka ny fizotran'ny fatiantoka. Saingy ankoatry ny tombontsoa, ​​​​ny asidra dia mety hiteraka fahavoazana lehibe ho an'ny vatana: manakorontana ny fifandanjan'ny asidra-base, manimba ny mucosa gastric, ary manimba ny enamel nify.

Nahoana no mahasoa ny vinaingitra paoma?

Ho fanampin'ny zava-misy fa ity vokatra asidra ity dia manomboka ny metabolism ary manatsara ny fizotran'ny fandevonan-kanina, mampihena ny fahazotoan-komana ihany koa: mila mofomamy tsy dia mampidi-doza ianao. Ny tontolo iainana asidra dia mampihena ny isan'ny bakteria pathogen sy holatra ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal ary normalizes ny microflora.

Ny vinaingitra voajanahary voajanahary dia ahitana singa maromaro mahasoa: magnesium, calcium, potassium, vy, sodium. Misy asidra organika koa izy io - glycolic, malic, ary asidra citric sy acetic.

Ny vinaingitra paoma dia tena anti-inflammatoire koa. Raha ny marina, maro amin'ireo "mahasoa" amin'ny vinaingitra cider paoma no mbola tsy takatra tsara: fantatra fa miasa fotsiny izy io - ary izay!

Ahoana no hampihenana ny lanjany amin'ny vinaingitra paoma?

Alohan'ny handehananao amin'ny sakafo toy izany dia ataovy izay hahazoana antoka fa salama tanteraka ianao. Ny tena contraindications ho azy dia avy amin`ny gastrointestinal taratasy mivalona. Noho izany, tsy afaka mampihena lanja ny vinaingitra raha tsy misy gastritis, na vavony na duodenal fery, na mamaivay ny rindrin'ny tsinay. Ny sakafo dia tsy mety na dia mijaly amin'ny asidra avo, mijaly amin'ny reflux (heartburn). Efa niatrika olana mitovy amin'izany ve ianao? Indrisy, tsy mety aminao ny sakafo vinaingitra.

Ny vinaingitra dia tsy maintsy levona: 1 sotrokely amin'ny rano 1 vera. Ary ny fisotroana ity vahaolana ity amin'ny tahan'ny - ho an'ny lanjan'ny 30 kilao 1 vera "rano vinaingitra" - dia toy izany no manomboka ny mekanika hampihenana ny lanjany.

Afaka mampihena lanja mandritra ny telo andro: alohan'ny sakafo tsirairay dia mila misotro rano vinaingitra. Amin'izay fotoana izay dia hanampy amin'ny famenoana ny vavony izany, ary tsy ho feno herisetra intsony ny fahazotoan-komana. Amin'ny andro faharoa dia mila manampy fandraisana roa fanampiny ianao: maraina sy hariva alohan'ny hatory, amin'ny fitambarany - 1 litatra. Maro ny olona manoro hevitra ny misotro vinaingitra amin'ny maraina amin'ny vavony foana, saingy tsy tokony hanao izany ianao - na dia ny vinaingitra voapoizina aza dia mety hanimba ny rindrin'ny trakta fandevonan-kanina. Ny andro fahatelo dia ny fampidinana ny paoma: afaka misotro rano misy vinaingitra paoma ianao isaky ny tianao, miampy mihinana paoma 3-4 isan'andro. Ny tena sarotra dia ny mijanona amin'io andro manokana io, io no andro "noana" indrindra.

Averinay indray: Na dia matoky ny fahasalamanao aza ianao, dia tsy maintsy mitandrina ireto fitsipika manaraka ireto ianao:

• Vinaingitra voatsatso ihany no sotroina.
• Vinaingitra paoma voajanahary ihany no sotroina (ny tsara indrindra – vita an-trano).
• Misotroa vinaingitra voatsatso raha tsy aorian'ny sakafo, na manao izany amin'ny vavony foana.
• Aorian'ny fisotroana vinaingitra tsirairay, ny fanadiovana ny vavanao amin'ny rano dia hanampy anao hisoroka olana amin'ny nify.
• Amin'ny soritr'aretina voalohany manaitra, atsaharo ny fampiasana Aksus ary manatona mpitsabo gastroenterologista.

Ny soritr'aretina mampiahiahy dia mety ho fanaintainana na tsy fahazoana aina fotsiny ao amin'ny vavony, fanaintainana eo amin'ny ankavanana eo ambanin'ny taolan-tehezana, bloating sy fanaintainana rehefa manindry ny vavony, maloiloy, tsy fahampian-tsakafo mandritra ny andro.

Inona no atao hoe acetic sy citric asidra?

Ny vinaingitra paoma na ranom-boasary makirana dia misy dikany ny fampiasana mba hampiakatra ny haavon'ny asidra ao amin'ny vavony. Izany, indray, dia manampy amin'ny fanaparitahana haingana ny sakafo.

Ankoatra izany, ny vinaingitra dia manafaingana ny fizotran'ny fandevonan-kanina ary mampihena ny fahazotoan-komana. Ny tontolo iainana asidra dia mampihena ny isan'ny bakteria pathogen ary normalizes ny microflora. Ankoatra izany, ny vinaingitra paoma voajanahary dia misy singa mahasoa maro. Ohatra, magnesium, calcium, potassium, vy ary sodium. Misy asidra organika ihany koa izy io - glycolic, malic ary, mazava ho azy, citric sy acetic.

Ankoatra izany, ny vinaingitra paoma cider dia heverina ho tena tsara anti-milaza zavatra.

Mahomby ve ny fihinanana vinaingitra?

Ny sasany amin'ireo izay nanandrana ny fihinanana vinaingitra dia mino fa fomba mahomby io ary azo atao ny mampihena ireo kilao fanampiny. Ny fampiasana amim-pitandremana sy amim-pahendrena ny vinaingitra paoma dia mamela anao hihena, hoy ny manam-pahaizana. Manampy amin'ny fampihenana ny fahazotoan-komana sy fandoroana tavy izy io, ary manampy amin'ny fanesorana ny cellulite ihany koa.

Mandritra izany fotoana izany, tsy mila mampiharihary ny vatanao amin'ny toe-javatra mahasosotra sy ny fameperana mafy ianao, mandà mafy ny sakafo isan-karazany, ny hanoanana, ary na dia mandreraka ny tenanao amin'ny ora maro ny fiofanana.

Mba hampihenana ny lanjany, dia arotsaka ao anaty rano ny vinaingitra amin'ny ampahany manaraka: iray sotro isaky ny vera. Mila misotro io vahaolana io amin'ny tahan'ny vera iray isaky ny 30 kg ny lanjany. Izany hoe mila misotro vera roa isan’andro ny olona milanja 60 kg.

Nahoana no mampidi-doza ny fihinanana sakafo toy izany?

Mila mitandrina tsara ianao amin'ny fampiasana asidra acetic sy citric, indrindra ho an'ny olana amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Amin'ity tranga ity dia tokony hifady ny sakafo "vinaingitra" ianao. Ary raha mbola te hanandrana ianao, dia manoro hevitra ny manam-pahaizana momba ny sakafo mba hisotro rano amin'ny alalan'ny mololo. Ankoatra izany, aorian'ny fampiasana, dia tokony hosasana ny vavanao, satria ny enamel nify dia mamaly ratsy ny tontolo misy asidra.

Ary ny zava-dehibe indrindra. Tsy misy fanafody majika dia majika irery. Ireo manam-pahaizana momba ny sakafo rehetra izay manoro sakafo vinaingitra ho an'ny marariny dia manoro hevitra azy ireo ihany koa mba hihinana hena sy trondro kely matavy, dibera, mofo fotsy, mofomamy, paty, vary fotsy voapoizina, alikaola sy zava-mamy, ary misotro rano mineraly ampy - hatramin'ny 2 litatra isan'andro. . Ary mazava ho azy, aza mandry eo am-pandriana mandritra izao andro izao: mandehana bebe kokoa, mihazakazaka eny amin'ny zaridainam-panjakana, misoratra anarana amin'ny dobo na dihy. Ny vokany dia ho hita kokoa!