Iray amin'ireo toerana tsara indrindra ho an'ny fialan-tsasatra, fanarenana ary fanadiovana ny fandroana (sauna). Ny fampiasana menaka voajanahary voajanahary dia mampitombo ny vokatry ny fitsaboana, manentana ny famoahana bakteria, manadio ny havokavoka sy ny maro hafa. Androany isika dia hijery izay menaka ampiasaina amin'ny fandroana, ary koa ny toetra manokana amin'ny tsirairay amin'izy ireo. Ny menaka tena ilaina, amin'ny resaka siantifika, dia ranon-javatra hydrophobic izay misy fitambarana aromatika avy amin'ny zavamaniry samihafa. Ity menaka ity dia matetika alaina amin'ny zavamaniry amin'ny alàlan'ny distillation. Ny menaka tena ilaina dia tsy apetraka mivantana eo amin'ny vato ao amin'ny sauna, tsy maintsy arotsaka amin'ny rano. Ny ampahany marina dia rano 1 litatra ary menaka 4 nilatsaka. Aorian'izay dia mila manetsika ny vahaolana ianao, avy eo aidino amin'ny vato. Mba hanadiovana ny sauna ambonin'ny, soso-kevitra ny famafazana matetika ny gorodona, seza boards sy ny rindrin'ny sauna amin'ny vahaolana. Ankehitriny, ity menaka ity dia iray amin'ireo malaza indrindra. Ny menaka eucalyptus dia manana fofona mamy sy mampitony izay manana fananana fanasitranana maro. Ho an'ny sery sy ny orona, ny fampiasana menaka kininina ao anaty fandroana dia hanadio ny fantsona tsentsina amin'ny mucus. Amin'ny ankapobeny dia manome fialan-tsasatra mahomby ho an'ny vatana sy ny saina. Ny menaka birch dia safidy lehibe hafa ary safidin'ny mpankafy sauna finlandy maro. Ny fofony dia fantatra amin'ny fofony manify. Amin'ny maha menaka famonoana otrikaretina mahomby, dia tsy ny sauna ihany no manadio azy, fa ny vatana ihany koa. Birch dia manampy amin'ny fampifanarahana ny saina sy ny vatana. Ny kesika dia menaka tena ilaina mahazatra. Tsy maintsy mifoka kely fotsiny izy, satria misy ala mikitroka mipoitra eo anoloan'ny masony. Ny menaka dia miala sasatra avy hatrany satria ny fofona hazo dia mampiroborobo ny rivo-piainana milamina sy milamina. Ankoatra izany, ny kesika dia manatsara ny toetry ny taovam-pisefoana. Ny fofon'ny citrus dia manana fofona mampifoha sy manetsika. Ny menaka iankinan'ny citrus dia tena tsara ho an'ny hozatra sy ny fanaintainan'ny hozatra. Mahatalanjona manadio ny saina sy manatanjaka ny vatana.
2022-11-11