Famelomana zaza: ahoana no hiatrehana ny fifandirana mandritra ny famahanana?

Tsy te hisotro ronono intsony izy.

Ny hevitry ny psikology. Ilaina ny fandavana. Amin'ny 18 volana dia tafiditra ao anatin'ny fananganana ny maha-izy azy ilay zaza. Dingana lehibe ho azy ny filazana hoe tsia sy ny fisafidianana. Manamafy ny tsirony manokana izy. Mijery izay hohanin'ny ray aman-dreny izy, ary te hanao ny traikefany manokana. Hajao fa hoy izy hoe tsia, tsy misy fifandirana, aza manahy, mba tsy hanamaivana ny fandavany.

Ny hevitry ny nutritionist. Atolotray azy ny vokatra vita amin'ny ronono iray hafa amin'ny endrika fromazy malefaka, petits-suisse... Afaka milalao lalao kely miaraka amin'ny fromazy voaravaka (endriky ny biby) izahay… Taty aoriana, eo amin'ny 5-6 taona eo ho eo, dia misy ankizy tsy mila ronono bebe kokoa. vokatra. Avy eo dia afaka manandrana rano be kalsioma (Courmayeur, Contrex), izay mifangaro amin'ny rano tsy dia manankarena mineraly.

Tsy tia anana maitso izy.

Ny hevitry ny psikology. Maro ny ankizy tsy tia an'ireny legioma ireny. Ary izany dia ara-dalàna eo amin'ny 18 volana, satria manana tsiro mila fiofanana izy ireo, raha ny ovy, vary na paty dia manana tsiro tsy miandany izay, etsy ankilany, tsy mila fiofanana, ary mora ianarana. afangaro amin'ny tsiro hafa. Raha ny legioma, indrindra ny maitso, dia manana tsiro miavaka.

Ny hevitry ny nutritionist. Ny legioma maitso dia manan-karena amin'ny fibre, mineraly, nalaina avy amin'ny tany, zava-dehibe ho an'ny fampandrosoana ny zaza sy tsy azo soloina. Noho izany dia mila faharanitan-tsaina be ianao mba hanolorana azy ireo amin'ny zanakao: voatoto, afangaro amin'ny legioma hafa, miaraka amin'ny hena na trondro voatoto. Raha toa ka tsy fifanoherana an-kalamanjana izany, dia azontsika atao ny mitarika ny fianarany amin'ny endrika lalao: natao hanandrana sakafo mitovy amin'ny nomanina tsy tapaka amin'ny fomba mitovy mandritra ny enim-bolana izy, amin'ny filazana azy hoe "tsy manao izany ianao." aza hanina fa manandrana fotsiny ”. Dia tsy maintsy miteny aminao izy hoe “tsy tiako” na “tiako”! Ny ankizy efa lehibe dia afaka manombana ny fahatsapany amin'ny maridrefy 0 ka hatramin'ny 5, manomboka amin'ny "Halako" ka hatramin'ny "Tiako". Ary matokia: tsikelikely dia ho zatra izany izy ireo ary hivoatra ny lanilany!

Mihinana ny zava-drehetra ao amin'ny cantine izy ... fa sarotra ao an-trano.

Ny hevitry ny psikology. Tsara ny zava-drehetra ao amin'ny cantine kindergarten! Saingy ao an-trano, tsy dia mora… Mandà izay omen'ny ray aman-dreny izy, fa anisan'ny fivoarany izany. Tsy fandavan-dray sy reny amin’izany. Matokia fa tsy fandavana anao izany! Laviny fotsiny izay omena azy satria efa lehibe izy any am-pianarana ary zazakely ao an-trano. 

Ny hevitry ny nutritionist. Amin'ny antoandro dia hahita zavatra hanome fahafaham-po ny filany izy: ho an'ny tsakitsaky, ohatra, raha maka izany amin'ny namana. Aza mijanona amin'ny andro iray, fa manombana ny sakafony mandritra ny herinandro, satria mamerina ny tenany ho azy.

Mandritra ny sakafo dia mandany ny fotoanany amin'ny fanavahana sy fanasarahana ny sakafo izy.

Ny hevitry ny psikology. Normal eo anelanelan'ny 1 ka hatramin'ny 2 taona! Amin'izany taona izany dia fantatr'izy ireo ny endrika, mampitaha, mihinana ... na tsia! Tsy fantatra ny zava-drehetra, miala voly izy. Aza manao izany ho fifandirana, ny zanakao dia eo amin'ny sehatry ny fikarohana fotsiny. Etsy ankilany, eo amin’ny 2-3 taona eo ho eo dia ampianarina tsy milalao sakafo, ary koa ny fitondran-tena ambony latabatra, izay anisan’ny fitsipiky ny fitondran-tena tsara.

Ny hevitry ny nutritionist. Afaka manampy azy handamina izahay! Ny fanohanana ny ray aman-dreny dia afaka manampy azy ireo hizatra amin'ny sakafo vaovao. Manome toky azy izany ary raha ny sakafo ara-tsakafo dia tsy maninona na misaraka na tsia ny sakafo: mifangaro ao anaty vavony ny zava-drehetra.

Mihinana miadana be izy.

Ny hevitry ny psikology. Maka ny fotoanany izy, izany hoe fotoana ho an’ny tenany. Amin'ny fombany manokana, ny zanakao dia miteny aminao hoe: "Efa nanao zavatra betsaka ho anao aho, izao no manapa-kevitra ny fotoana ho an'ny tenako, ahy ny lovia. Ny ankizy indraindray dia manao zavatra betsaka ho an’ny ray aman-dreniny nefa tsy fantany. Ohatra, raha mahatsapa fifandirana eo amin'ny ray aman-dreniny ilay zaza, dia afaka manao ny tenany tsy ho zakany izy, mihodinkodina amin'ny tany… Ny lojikany: raha tezitra amiko izy ireo dia tsara kokoa noho ny tenany. Amin'ny lalao "sotro iray ho an'i Dada, iray ho an'i Neny", aza adino ny "sotro iray ho anao!" »… Ny zaza dia mihinana mba hahafaly anao, fa ho azy koa! Tsy tokony ho ao amin'ny fanomezana fotsiny izy, fa amin'ny fahafinaretana ho an'ny tenany ihany koa. Ny zaza ihany koa dia afaka, amin'ny alalan'io toe-tsaina io, te hanitatra ny sakafo mba hiaraka aminao bebe kokoa. Raha toa ianao ka mahatsapa izany, dia tsara kokoa ny mikarakara fotoana miaraka amin'ny toerana hafa: dia an-tongotra, lalao, fihina, tantara ... 

Ny hevitry ny nutritionist. Amin`ny alalan`ny fakana fotoana, ny zaza dia hahatsapa fahafenoana sy satiety haingana kokoa, satria ny vaovao dia nanana fotoana bebe kokoa hiverina any amin`ny atidoha. Fa raha mihinana haingana izy dia hihinana bebe kokoa. 

Mash fotsiny no tadiaviny fa tsy mahazaka tapa-kazo!

Ny hevitry ny psikology. Hajao ny fandavany ny tapany ary aza atao fifandirana eo anoloana izany. Mety hankaleo izany: eo amin'ny 2 taona eo ho eo, mampiseho ny fanoherana haingana ny ankizy, mahazatra izany. Fa raha maharitra loatra dia satria misy zavatra hafa, any an-kafa no lalaovina. Amin`ity tranga ity, dia tsara ny manome, ny fotoana hiezaka hahatakatra ny zavatra tsy mety. Zava-dehibe ny mamela, raha tsy izany ny fifandanjana ny fahefana dia tsy ho tsara. Ary satria resaka sakafo no resahina dia izy no handresy, azo antoka! 

Ny hevitry ny nutritionist. Na hohaniny nopotsehina na notetehina ny sakafony dia tsy maninona raha eo amin’ny lafiny sakafo. Misy fiantraikany amin'ny fahatsapana ho voky ny tsy fiovaovan'ny sakafo. Amin'ny lafiny iray, ity dia ho tsara kokoa - ary haingana kokoa - miaraka amin'ny sombin-javatra, izay maka toerana bebe kokoa ao amin'ny vavony.  

Torohevitra 3 hampianarana azy hisakafo samirery

Manaja ny fotoanany aho

Tsy misy dikany ny faniriana hihinana irery aloha loatra ny zanakao. Etsy andaniny, tsy maintsy avela mitantana sakafo amin’ny rantsantanana ary omeo fotoana izy mba hahafahany mitazona tsara ny sotro sy mandrindra ny fihetsiny. Mitaky ezaka be dia be avy aminy koa io fianarana io. Ary mahareta rehefa maka ny sakafo rehetra amin'ny rantsantanany izy na mandoto bib 10 isan'andro. Noho ny antony tsara izany! Manodidina ny 16 volana eo ho eo, miharihary kokoa ny fihetsiny, mahavita mametraka ny sotro ao am-bavany izy, na dia foana aza izany rehefa tonga! Amin'ny 18 volana dia afaka mitondra azy ho feno ao am-bavany izy, fa ny sakafo hohaniny samirery dia ho lava be. Mba hanafainganana ny tempo dia mampiasa sotro roa: ny iray ho azy ary ny iray hohaniny.

Omeko azy ny fitaovana mety 

Tena ilaina, ny matevina ampy bib hiaro ny fitafiany. Misy ihany koa ireo modely henjana miaraka amin'ny sisiny hanangonana sakafo. Na eny an-tanany lava. Amin'ny farany dia mihena ny adin-tsaina aminao. Ary hamela azy malalaka kokoa hanao fanandramana ianao. Eo amin'ny lafiny fandrahoan-tsakafo, mifidiana sotro malefaka mba tsy handratra ny vavanao, miaraka amin'ny tahony mety hanamora ny fikarakarana. Hevitra tsara koa, nyvilia lasopy miaraka amin'ny ambany kely mitongilana hanampy azy hisambotra ny sakafony. Ny sasany dia manana fototra tsy mitongilana mba hamerana ny fisosana.

Mahandro sakafo sahaza aho

Mba hanamora ny fihinanana azy dia miomàna purees kely compact ary ialao ireo izay sarotra alaina toy ny voanjo na voanjo.