Calculator metabolism fototra dia hanampy anao hamantatra ny habetsahan'ny kaloria lanin'ny vatanao amin'ny andro fialan-tsasatra (mba hihazonana ny fiainana). Ho an'ny kajy dia mampiasa formulas maromaro, izay kajy ny sanda antonony. Mba hamaritana ny fanjifana kaloria fototra dia ampidiro ao amin'ny kajy etsy ambany ny antsipiriany ary tsindrio ny "calculate a base exchange".
Calculator fototra (isan'andro) fanjifàna kaloria:
Formula ampiasaina amin'ny kajy:
Lehilahy = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) – (6,775 * V)
Ho an'ny vehivavy = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) – (4,676 * V)
(izay M ny lanjany, h - haavony, V - taona)
Lehilahy = 10 * M + a 6.25 * h – 5 * V + 5
Ho an'ny vehivavy = 10 * M + a 6.25 * h – 5 * V – 161
(izay M ny lanjany, h - haavony, V - taona)
Ho an'ny lehilahy = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) – (6,8 * V)
Ho an'ny vehivavy = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) – (4,7 * V)
(izay M ny lanjany, h - haavony, V - taona)