Ny fanisana kaloria, ary mihoatra noho izany aza isan'andro, dia tsy fomba tsara indrindra amin'ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana, fa amin'ny ankapobeny, ny fanaraha-maso ny haben'ny ampahany sy ny fiezahana tsy hihinana be loatra dia torohevitra tsara ho antsika tsirairay. Ary misy porofo ara-tsiansa momba izany.
Na ny olona salama na matavy loatra aza dia mety handray soa amin'ny fampihenana ny fihinanana kaloria, hoy ny fikarohana vaovao. Ohatra, ny fampihenana ny fihinanana kaloria mandritra ny roa taona dia afaka manatsara ny toe-po, ny firaisana ara-nofo ary ny kalitaon'ny torimaso.
"Fantatsika fa ny olona matavy loatra amin'ny fihenan-danja dia mahatsapa fanatsarana amin'ny ankapobeny eo amin'ny kalitaon'ny fiainany, saingy mbola tsy fantatra mazava raha hisy fiovana mitovy amin'izany hitranga amin'ny olona mahazatra sy matavy amin'ny antonony," hoy ilay mpanolotra. mpanoratra fandalinana Corby K. Martin ao amin'ny Foibem-pikarohana momba ny biomedicine Pennington any Louisiana.
"Ny mpikaroka sy ny dokotera sasany dia nanoro hevitra fa ny famerana ny kaloria amin'ny olona manana lanjany ara-dalàna dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny kalitaon'ny fiainana," hoy ny mpahay siansa. Reuters fahasalamana… “Na izany aza, hitanay fa ny famerana kalôria nandritra ny roa taona sy ny fahaverezan'ny 10% eo ho eo amin'ny lanjan'ny vatana dia nahatonga ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana amin'ny lanja ara-dalàna sy ny olona matavy antonony tafiditra ao anatin'ilay fianarana.”
Ny mpahay siansa dia nifantina lehilahy sy vehivavy 220 miaraka amin'ny mari-pamantarana ara-batana eo anelanelan'ny 22 sy 28. Body mass index (BMI) dia fandrefesana lanja mifandraika amin'ny haavony. Ny famakiana ambany 25 dia heverina ho ara-dalàna; ny famakiana mihoatra ny 25 dia manondro ny matavy loatra.
Nozarain’ireo mpikaroka ho vondrona roa ireo mpandray anjara. Navela hisakafo betsaka toy ny mahazatra ny tarika madinika. amin 'оNy vondrona lehibe kokoa dia nampihena 25% ny fatran'ny kaloria azy ireo taorian'ny nahazoany torolàlana momba ny sakafo sy ny fanarahana izany sakafo izany nandritra ny roa taona.
Tamin'ny fiafaran'ny fianarana, ny mpandray anjara ao amin'ny vondrona famerana kaloria dia very 7 kilao eo ho eo, raha toa ka latsaky ny antsasaky ny kilao ny mpikambana ao amin'ny vondrona faharoa.
Ny mpandray anjara tsirairay dia nahavita fanontaniana momba ny kalitaon'ny fiainana talohan'ny nanombohan'ny fianarana, herintaona taty aoriana, ary roa taona taty aoriana. Tamin'ny taona voalohany, ny mpikambana ao amin'ny vondrona famerana kaloria dia nitatitra ny kalitaon'ny torimaso tsara kokoa noho ny vondrona fampitahana. Tamin'ny taona faharoa dia nitatitra izy ireo fa nihatsara ny toe-po, ny firaisana ara-nofo ary ny fahasalamana ankapobeny.
Ny olona izay mampihena ny fihinanana kaloria dia tokony hampifandanja ny sakafo mahavelona amin'ny legioma, voankazo, proteinina ary voamaina mahasalama mba hisorohana ny tsy fahampian-tsakafo.